懷孕吃芒果有什麼影響嗎，懷孕後的女性身處於非常特殊的一個時期，這時候孕婦需要注意自己的飲食，因爲孕婦是有着一定的飲食禁忌的，下面爲大家分享懷孕吃芒果有什麼影響嗎。
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芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便祕有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。
芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均爲人體所必需。
根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素(硒、鈣、磷、鉀等)含量也很高。
但要注意的是，芒果性質帶溼毒，若孕婦本身患有皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。
孕婦吃芒果注意事項
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”，出現皮膚髮癢，出疹子等症狀，因此有過敏體質的孕婦不能吃芒果。
芒果過敏屬於遲髮型過敏反應，一般在吃芒果後6天皮疹纔會出現，反覆接觸者也可能數小時就出現，所以如果不確定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果確實不過敏，再放心食用。如果孕婦出現了過敏性皮膚炎，最好尋求專業的皮膚科醫生進行治療。
孕期吃芒果有什麼好處
1、補充維生素C ，芒果中維生素C非常豐富超過橘子、草莓等水果，適量食用可以提高孕期的免疫力；
2、補充維生素A，芒果中的維生素A高達3.8%比杏高出1倍左右，孕期通過飲食攝入適當補充維生素A ，可以降低胎兒生長髮育畸形的可能性；
3、芒果中還含有多種微量元素以及蛋白質，比如：磷、鐵等微量元素，也是孕期中必不可少的，適當食用是有利於孕期健康的。
4、因爲芒果中富含果膠以及多種水溶性維生素，所以有利於緩解孕期腸蠕動慢導致的便祕；
食用芒果時注意事項
1、食用芒果要適量，芒果中的含糖量非常高，孕期血糖高的準媽媽不可以吃，正常的孕媽也需要適量吃；
2、因爲孕期中準媽媽的身體變化，可能會發生過敏情況，如果食用芒果後出現發癢，一定要及時就醫；
3、芒果屬於熱帶水果，雖然一年四季都可見，最好還是選擇芒果豐收的應季食用，溫室種植難免會使用催熟劑；
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懷孕可以吃芒果嗎
懷孕可以吃芒果，但要注意適量。因爲芒果中含有的胡蘿蔔素，可在體內轉變爲維生素A。有預防胎兒畸形、護眼、明目、美容的功效。在懷孕早期的時候，有些孕婦會有孕吐的現象，吃芒果可以緩解孕吐。芒果中也含有大量維生素C，可有效提高抵抗力。但需注意對芒果過敏者忌服。
懷孕的時候適量吃芒果的好處
1、緩解妊娠反應
芒果具有生津止咳，防止嘔吐、頭暈等功效，懷孕早期會出現頭暈乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩噁心、晨起嘔吐等妊娠反應。懷孕的女性吃芒果，可以減少嘔吐、食慾不振等的現象。
2、緩解妊娠便祕
芒果還含有豐富的'膳食纖維，可促進胃腸蠕動，能使糞便在結腸內停留時間縮短，幫助排便。懷孕期間，女性特別容易出現便祕的現象，尤其是孕晚期，便祕會愈來愈嚴重，嚴重者可導致腸梗阻，併發早產，危及母嬰安危。
3、補充維生素A
芒果中富含的維生素A，孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A，維生素a對胎兒視力發育、骨骼的生長髮育、上皮組織的發育都起着很重要的作用。
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懷孕吃芒果會讓寶寶皮膚變黃嗎
很多人都有這樣的想法吧，尤其老人，覺得懷孕時吃黃色的食物會讓寶寶變黃，不僅是芒果，還有南瓜等，其實，並不會！
寶寶出生後的膚色和遺傳有關係，而且即使寶寶出生後有黃疸，有些是生理性的，有些是病理性的，但不管是哪種原因導致，都和吃芒果並沒有半毛錢關係。
因此，有這個擔心的孕媽媽，完全可以打消顧慮，想吃適當吃點，還有助補充維生素呢。
芒果營養含有多種維生素，而且水果味道也比較重，很多女性愛吃。當然懷孕後，準媽媽也是可以吃的。
孕婦吃芒果的好處
1、芒果肉厚多汁，可生津止渴；
2、芒果具有清腸胃、止吐的功效，孕吐嚴重的媽咪可以吃一些；
3、芒果中含有大量的纖維素，對於孕期便祕的準媽咪，可以促進腸胃蠕動，緩解便祕；
4、芒果中含有豐富的維生素，常食可滋潤肌膚。
孕婦吃芒果的正確姿勢
1、過敏體質的孕媽一定不能吃芒果，以防出現過敏反應；
2、吃芒果的時候避免果汁沾到嘴巴邊上或者是臉上，芒果汁長時間殘留在皮膚上就會對皮膚產生刺激，引起發炎、皮炎等不適情況，所以孕媽吃芒果儘量將果肉切成小塊直接送入口中，而不是剝皮就開吃，另外，吃完芒果之後一定要及時漱口洗淨嘴邊和臉上的芒果汁，避免不適情況產生；
3、孕媽吃芒果之後如果發生皮膚髮癢、紅腫、腹瀉等情況，應立即去醫院看醫生，而不是自行解決；
4、芒果吃過可能會上火、失聲，可以用淡鹽水漱口來化解這一情況；
5、孕媽吃芒果，一定要適量、適量、適量，切莫貪多。
