孕9周能吃菠蘿嗎，一旦懷孕後,女性就會變得非常敏感，而且會在懷孕初期特別能吃，但是懷孕期間多吃些新鮮的蔬菜和水果，因此我們需要注意營養的搭配，以下分享孕9周能吃菠蘿嗎
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孕婦可以吃菠蘿嗎
當然是可以的。菠蘿是熱帶地區產出的著名水果。很多人都喜歡食用，菠蘿外形可愛美觀，鮮嫩多汁，含有豐富的營養物質，像維生素C等等。它具有清熱解暑，開胃消食等作用，是很適合孕媽媽食用的水果哦!
孕婦吃菠蘿的好處
1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。
2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
4、在食肉類或油膩食物後，吃些菠蘿對身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜餚。
不過這點要注意，菠蘿中含有一種菠蘿蛋白酶的物質，有的人會對這種物質過敏，吃菠蘿15分鐘左右就會出過敏的反應，像腹瀉、嘔吐、腹痛等等的情況。
如果第一次食用就有過敏反應的話，就注意不能吃菠蘿了。如果孕婦本身對菠蘿過敏，建議您不要再食用菠蘿。而有的女性原本不過敏，但懷孕後食用菠蘿之後，可能會引起體內激素的混亂而過敏，所以孕婦不要一次吃太多菠蘿。
其實，如果孕婦對菠蘿於不過敏的話，還是可以食用菠蘿的，但要適量，每天一兩片就好了。
孕婦吃菠蘿的禁忌
大家之所以對“孕婦能不能吃菠蘿”這個問題有很大爭議，是因爲很多人吃菠蘿出現過敏的情況，也就是人們常說的菠蘿病。
因爲菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。
過敏體質的人食之會引起過敏。吃後15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏症狀，如頭疼，全身發癢，四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。
所以，孕婦吃菠蘿時應注意諸多事項，避免過敏等不適症狀。孕婦安全吃菠蘿的方法。
1、要吃新鮮的菠蘿
不同品種的菠蘿，顏色也有所不同，但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香，同樣大小的果子以重者爲佳，有腐爛或黴點的應當拋棄。
新鮮菠蘿可以用報紙包好常溫保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。
新鮮菠蘿或罐頭菠蘿都可以單獨食用，或放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃。
2、吃前用鹽水浸泡
因爲菠蘿中含有一種有刺激作用的物質菠蘿蛋白酶，因此食用時要將果皮和果刺清理乾淨。將菠蘿果肉切成塊。
然後放在淡鹽水裏浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗，去鹹味後就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發生。
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懷孕期間孕婦可以吃水果嗎
孕婦在懷孕期間可以吃水果，孕婦在懷孕期間吃水果可以補充孕婦身體必須的膳食纖維和維生素，而且對於胎兒的營養攝入也是非常有幫助的。
所以，總得來說孕婦沒有不能吃的水果，只是不同體質的孕婦可能在吃水果上要特別注意，比如孕婦以防止懷孕期間血糖高那就要少吃或者不吃含糖量高的水果，有些孕婦的腸胃不好，那就要少吃一些涼性的水果；有些孕婦易便祕，那就要吃一些易消化的水果；有些孕婦易上火，那可以適量吃一些降火的水果，哪些水果吃了可以降火，可閱讀：吃水什麼水果降火。
如果孕婦在懷孕期間多吃些水果，提前預防各種疾病的發生，以防止吃藥或者去醫院打針造成對腹中胎兒的身體影響，所以孕期孕婦適量吃一些水果對於自己和寶寶的成長來說是非常有幫助的。
孕期孕婦有哪些水果不能吃
剛剛小編提到了孕婦在懷孕期間基本是沒有不能吃的水果，也就是說基本所有的水果孕婦在懷孕期間可以適量吃一些。只是不同身體體質的孕婦吃的水果需要特別注意，那具體有什麼水果是孕婦不能吃的或者建議少吃的呢？下面先總述一下常見的孕婦少吃或不建議吃的水果。
孕婦在孕期不吃或者少吃含糖量高的水果
孕婦在懷孕期間最重要的就是防止得妊娠糖尿病，而大部分的水果含糖量都比較高，建議孕婦在懷孕期間要少吃含糖量高的水果，如果攝入含糖量高的水果比較多， 容易得妊娠糖尿病。那哪些水果的水果含糖量比較高呢，菠蘿、香蕉、柿子、甘蔗等水果含糖量都相對高一些，所以懷孕期間孕婦要少吃這些水果。如果想了解孕婦吃什麼水果控糖，可閱讀：孕婦控糖吃什麼水果。
懷孕期間孕婦可能吃哪些水果
平時我們常見的水果如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等孕婦都可以適量攝入一些，建議放孕婦吃水果放在兩餐之間吃比較合適，每天攝入量不超過500克左右，每次攝入量控制在200-400克之間。
一些常見孕婦不能吃或者少吃的水果孕婦懷孕期間建議不吃或者少吃山楂
孕婦建議少吃或者不吃山楂，山楂對子宮有一定的收縮作用，如果孕婦在懷孕期間吃太多易造成脫水，導致孕婦流產。
懷孕期間孕婦建議吃少木瓜
木瓜也是建議孕婦少吃的水果之一，青木瓜會影響胎兒的穩定，嚴重下會導致孕婦流產。
孕婦少吃桂圓
桂圓（也稱龍眼）孕婦不宜多吃，桂圓是屬於熱性水果，如果孕婦在懷孕期間食用太多容易上火，而且孕婦懷孕期間多吃桂圓會增加胎熱，對胎兒不好。
孕婦要少吃甘蔗
甘蔗是糖分比較高的水果，雖然好吃，但是建議孕婦要少吃甘蔗。孕婦懷孕期間多吃甘蔗容易患上妊娠糖尿病。
孕婦少吃菠蘿
菠蘿主要以酸未爲主，菠蘿是一種吃了易過敏的水果，菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，可能會引起身體過敏。在孕期的時候孕婦最好不要吃菠蘿，如果想吃，確實對於不過敏的'孕婦來說建議少量吃。另外，菠蘿也是一種含糖量比較高的水果，孕婦爲防止血糖升高，也要少吃菠蘿。
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孕婦吃什麼
孕期分爲前、中、後期，不同時期孕婦需要注意的飲食都有所不同。
1、懷孕前三個月需要注意補充鈣質，這時孕婦可以吃鈣粉或者單維片、多維片。有的孕婦在懷孕前期容易發生孕吐症狀，這時要注意不要讓體重上升過快，少吃含糖量過高的食物，可以每天喝牛奶和豆漿。
2、懷孕中期體重一般會增加3、4公斤，這時孕婦應該注意多吃蛋白質的食物，如鰻魚、骨頭湯等，這些食物可以幫助孕婦補充能量和鈣等。
3、到了懷孕後期，隨着腹中胎兒的發育，孕婦的體重會增加5~8公斤，這時爲了胎兒智力發育的需要，孕婦可以多吃深海魚類，也可以適當補充脂肪酸和橄欖油。如果孕婦出現貧血的症狀，可以多吃黑豆、黑芝麻和黑糯米等黑色食物，可調節人體生理功能。
孕婦在懷孕期間要注意合理飲食，多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白質的食物，也要注意營養均衡，這樣寶寶才能吸收到充足的營養。
孕婦吃什麼水果好
雖然孕婦應該多吃蔬菜水果，但是進食水果也要遵循正確的方法，最好選擇含糖量低的水果，在兩餐之間進食，不然可能會影響正餐食慾。孕婦吃什麼水果也要根據孕期的不同階段來選擇。
1、在懷孕早期，孕婦可以選擇中性水果爲主，既不屬於寒性也不燥熱的水果，如蘋果、檸檬、香蕉、柳橙、甘蔗等，如果要吃熱性或者寒性的水果，最好搭配着吃，而且不能吃太多，可以中和寒熱的作用。懷孕初期可以多吃西柚，西柚含有天然葉酸，對早期妊娠有利。
2、懷孕中期，胎兒發育迅速，需要補充的營養物質也越來越多，這時孕婦可以多吃檸檬、櫻桃、奇異果、琵琶等水果補充維生素和葉酸。櫻桃含有豐富的鐵，可以防止孕婦出現貧血的症狀；奇異果含有豐富的維生素，能幫助孕婦穩定情緒，提高睡眠質量。
3、懷孕晚期，孕婦應該多吃富含維生素的水果，如橙子、梨子等。橙子富含維生素和礦物質，可以幫助孕婦軟化和保護血管，降低血脂。有些孕婦睡眠不好，情緒浮躁，食用梨子可以鎮靜安神，還可以防止妊娠水腫。
孕婦喝什麼好
1、孕婦可以交替喝酸奶和牛奶，牛奶含鈣量高，能促進寶寶大腦發育，酸奶富含乳酸菌，可以改善孕婦腸胃不適的症狀，不過酸奶要放到常溫下再飲用。
2、孕婦多喝豆漿可以防止貧血和低血壓嗎，豆漿富含蛋白質、鐵和銅，可以調節婦女體內雌激素和孕激素，改善女性心態和身體健康。不過要注意豆漿應該煮熟而且不能喝過量。
3、孕婦除了可以吃水果，也可以適量喝新鮮果汁轉換口味，果汁含有大量的維生素和纖維素，能幫助孕婦補充水分和養分，也能刺激腸胃蠕動。不過要注意不能空腹喝，而且要注意果汁的溫度，最好自己在家現制現喝。
4、蜂蜜能促進腸胃消化吸收，增強食慾，還能鎮靜安眠，防止孕婦妊娠便祕和貧血等疾病，孕婦多喝蜂蜜水對身體有益。不過要注意要在超市購買處理過的蜂蜜，在用溫水沖泡蜂蜜時溫度不能過高，最好在飯後飲用。
孕婦不能吃什麼
像辣椒、咖喱、芥末等有刺激作用的食物，孕婦不能吃，可能會刺激腸胃，還有可能會導致流產、早產。
咖啡、可可和紅茶等飲料會使孕婦興奮，妨礙生長期的胚胎分裂，這類飲料不宜多喝。
桂圓雖有補血安神、養血益脾的功效，但是性溫太熱，孕婦食用後容易出現漏紅、腹痛等症狀，因此孕婦不宜吃桂圓。
螃蟹有活血化瘀的功效，甲魚也有通血絡散淤塊的作用嗎，孕婦食用後有造成出血、流產的危險，孕婦不能吃螃蟹、甲魚、海帶這些有活軟堅作用的水產品。
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好
1、牛奶、豆漿等飲品能延緩皮膚衰老、消除皺紋、防止色素沉着等作用，孕婦多喝豆制飲品對寶寶皮膚有好處。
2、西藍花富含維生素和胡蘿蔔素，能增強皮膚抗皺能力，保持皮膚的彈性，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素能維持皮膚細胞正常機能，孕婦多吃西藍花和胡蘿蔔能使寶寶皮膚潤澤細嫩。
3、獼猴桃富含維生素C，能干擾黑色素生成，西紅柿富含番茄紅素，有助於撫平皺紋，使皮膚細嫩光滑，多吃獼猴桃和西紅柿也能使寶寶皮膚光滑有彈性。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
