懷孕可以吃桂圓不，生活中孕婦作爲特殊人羣，孕婦在懷孕期間的禁忌十分的多，特別是需要注意飲食衛生以及食品選擇等方面，好多的東西不能吃，以下分析懷孕可以吃桂圓不
懷孕可以吃桂圓不1
一、懷孕可不可以吃桂圓
不能吃。孕婦可以吃桂圓嗎?中醫認爲，孕婦的主要生理變化是陽常有餘，陰常不足。因爲孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。
故醫學家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補的藥品，而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現熱象、引起腹痛、出現“見紅”等先兆流產症狀，甚至還有引起流產或早產的可能。
二、桂圓的功效與作用
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。還可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載：食品以荔枝爲貴，而資益則龍眼爲良。對桂圓倍加推崇。
據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更爲有效。
1、營養豐富。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。
2、補益作用。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
三、龍眼吃多了會怎麼樣
食用任何東西都要講究量和方法，桂圓或龍眼一次性吃多了給身體帶來危害：
1、龍眼吃多了會上火。龍眼又名桂圓，桂圓吃多容易攻火上身，生溼熱，引起口乾。桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會攻火上身，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會傷陰，影響到月經等。
2、龍眼屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時候不宜食用。
懷孕可以吃桂圓不2
孕婦不能吃的食物
(1) 黑木耳和木耳菜
有滋養易胃、活血化淤作用，孕婦食後不利於胚胎的生長和安全，有導致流產和早產的可能。
吃打滷麪的時候吃過一些，黑木耳有滑利的作用，懷孕前3個月高危期最好還是少吃。
跟木耳名字相似，所以放在一起說。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。
(2) 馬齒莧
性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食後易造成流產。
我家有很多這個，俗稱馬伶(音似)菜或者長壽菜，我公公在夏天去很遠的地方，採了很多，洗乾淨，用水焯過之後拍點蒜涼拌，或者用來做包子，都挺好吃的，6、7月份懷孕之前經常吃，現在冰箱裏面還有凍的，婆婆說留着春節吃的，到時候我就不吃了，等明年做完月子再說吧。
(3) 久存的土豆
生物鹼含量大，食後可影響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢。
我很愛吃土豆，後來看孕婦的'書，裏面還有吃土豆生男寶寶的言論，說是可以保持身體成鹼性，有助於Y染色體存活，不知道真的假的。
(4) 熱性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等爲熱性香料，食後容易消耗腸內水份，發生便祕，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產、早產羊、水早破。
大茴香、小茴香書裏面有提到過，在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。懷孕後，花椒很少吃了，胡椒和五香粉也沒吃過。
(5) 螃蟹甲魚
有活血軟堅功效，早孕時食用後可造成出血流產，尤其蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎，有墮胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用，有墮胎作用。 我知道螃蟹大寒，正常人吃多了也不宜。
(6)紅花
烹調時避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤,破血的力量比較強,古代用於打胎，所以不要吃含有紅花的東西。
(7)韭菜
儘量不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C;而其功效爲：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬於纖維性植物，滑腸。有的人不能晚上吃韭菜，吃了後覺得燒心，不舒服!韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。
懷孕可以吃桂圓不3
懷孕的3大飲食禁忌要記牢！
1、忌寒涼
偏寒涼的食物可能會誘發孕媽媽的子宮收縮，不利於安胎。例如白蘿蔔、香菇、薏米等等這些寒涼的食物，孕婦都要避免食用。
2、忌吃活血化瘀的食材
孕媽媽一定要堅決忌吃活血化瘀的食材，例如山楂。雖然山楂會比較酸而且它富含有維生素C，但是山楂是活血化瘀的食材，不利於孕媽媽安胎。如果孕媽媽過多食用可能會誘發子宮的收縮，甚至可能會導致流產。
3、忌辛辣
過於辛辣的食品，例如姜、辣椒等等，這些也有可能會誘發孕媽媽子宮的收縮，不利於安胎。所以懷孕的女性不宜吃過於辛辣的食物。
另外，除了這三大類的食物外，孕媽媽在懷孕的時候一定要記得不要吃得過雜，也不要吃過油膩。因爲孕婦的胃腸處於流動稍微減慢的狀態，如果你吃得過雜，又或者吃的過油膩會導致胃腸飽脹，繼而胃腸的蠕動減慢也會容易出現嘔吐，又或者是胃脹甚至腹瀉等等的情況，這些都有可能會刺激子宮收縮、不利於安胎。
孕媽媽適合吃堅果嗎？什麼時候吃最好?
堅果富含有不飽和脂肪酸，孕媽媽食用堅果是有利於嬰兒的腦部發育的。正常來說，女性在懷孕三個月左右的時候，胎兒的神經系統開始逐漸的成長，孕媽媽就可以進行堅果的補充。
但是堅果的不飽和脂肪酸和熱量都比較高的，所以孕婦吃堅果的時候一定是注意量。每天的攝入量不要超過四十克，以免造成孕媽媽胃腸的呆滯導致消化不良，影響正常飲食的攝入。
所以孕婦吃堅果每天可以吃，但是一定要適可而止，每天兩次，每次大概二十克的堅果。比如花生、 葡萄乾 、核桃幹，或者開心果，這些都是可以適合孕婦食用的堅果。
母乳營養不足怎麼辦？看這裏！
有些寶媽的脂肪含量比較低，營養不夠充足，常常會非常擔心寶寶的身體。確實，如果寶媽的母乳脂肪含量比較低，營養不夠充足不利於寶寶的保暖以及寶寶腦部發育的。所以當寶媽母乳脂肪低的時候，可以吃一些含有動物油脂的食物，例如羊肉、豬肉、牛肉。
