堅決不能吃的回奶食物，現在都提倡母乳餵養了，但是母乳餵養乳房會有很多的問題，比如可能會沒有奶，或者是漲奶、或者是乳房變硬變軟，還有可能回奶，那麼堅決不能吃的回奶食物有哪些呢？
堅決不能吃的回奶食物1
1、刺激性食物
產婦不能食用洋蔥、大蒜等辛辣食物等辛辣的食物。造成這種現象的原因是,產婦食用這些食物後,食物吸收後奶水的味道就會發生酸度變化,寶寶吃這種奶會拉肚子、脹氣,也會影響奶水分泌。
2、過熱食品。
薯片蛋糕等熱量高的食物不能吃,因爲這些食物有卡路里,但沒有營養,只能作爲暫時性的能量,對奶水有很大的影響。而且這一類食物很難消化,寶寶在飲用這樣的奶水之後還會出現消化不良的情況,嚴重影響身體健康。與此同時,產婦的奶水也會減少。
3、巧克力
巧克力是一種含有可可鹼的食品,容易堆積在寶寶的身體裏,寶寶的神經、心臟、肌肉都會變得鬆弛,還會出現尿頻的情況,寶寶的睡眠也會不好。還會影響乳汁的分泌。
產婦在坐月子的時候,除了以上這些食物不能吃回奶外,還可以吃一些胡椒粉等調味品,不可吃,以免這些物質被寶寶吸收,影響他們的健康。
哪些食物回奶的不能吃
1、女性在哺乳期間是不可以喝大麥茶、更不能吃麥乳精、人蔘、巧克力和各種油炸食品，在蔬菜方面不能吃韭菜和辣椒，蒜薹，這些食物都有辛辣刺激食物，同時還有很強回奶功能，在吃完之後會造成乳汁分泌減少，在吃水果的時候，也是要有選擇性，不能吃奇異果、西瓜、雪梨、柚子，同時也不要喝可樂和咖啡。
2、爲了幫助媽媽乳汁分泌，可以買來多種食材，交叉熬成湯，每天早晚飲用，比如說用新鮮鯽魚，豬蹄和烏雞，在清洗乾淨之後，切塊放入清水和適量調味品，熬製成可口的湯，經常喝，能夠有效促進乳房經絡疏，通達到催乳目的。
3、在給寶寶餵奶的時候，媽媽餵奶姿勢也要非常正確，要把自己整個乳頭，都放在寶寶嘴巴里面吮吸，這樣避免冷空氣進入到寶寶腸胃道，造成吐奶現象，同時要注意每次哺乳時間，保證在15分鐘左右，要讓寶寶對兩個乳房輪流吸奶。
堅決不能吃的回奶食物2
堅決不能吃的回奶食物，如豬蹄，木瓜，豆腐等。
1、豬蹄：在回奶時不要吃豬蹄，因爲豬蹄中有較多的蛋白質和膠原蛋白，食用後會促進乳汁分泌，不利於回奶。
2、木瓜：木瓜中的酵素能消化蛋白質，促進人體對食物的消化和吸收，尤其是能促進蛋白質的吸收，會導致乳汁分泌量增多，所以產婦在回奶時堅決不能吃木瓜。
3、豆腐：豆腐屬於豆製品，含有較多的植物蛋白質，可提高抵抗力，且含有豐富的鈣質，能夠補充微量元素、維生素等營養成分，屬於下奶的食物。
在回奶期間要注意飲食的合理搭配，避免吃容易引起乳汁分泌的食物，也可去醫院在醫生的指導下服用回奶的藥物來縮短回奶時間。
吃了會回奶的食物有：西洋參、 人蔘、蒲公英、 韭菜、韭黃、白蘿蔔、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔；南瓜；香椿；冬菇、菌菇類,茄子,藕,筍、黃花菜 、大白菜、
味酸的蔬菜如馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜麥芽 、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉(就是那種黑色的)、
紅塘維生素b6山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄欖、梅子，紅棗生冷辛辣的東西動物肝臟（豬肝）、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿,豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海蔘啤酒、茶葉,霍香正氣水 ，巧克力。
哺乳期飲食禁忌：
1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因爲這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。
2、只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因爲這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
堅決不能吃的回奶食物3
第一種：韭菜
韭菜雖然含有很多維生素，但是哺乳期吃韭菜的話，會影響乳汁的分泌，還會影響到寶寶的腸胃，讓寶寶拉肚子。
第二種：花椒
哺乳期吃花椒或者大料這些調味品的話會讓寶媽上火，引起寶媽便祕，從而影響到乳汁分泌，寶寶喝了母乳以後，也會容易上火，所以哺乳期間還是建議媽媽們多吃清淡的食物。
第三種：苦瓜
苦瓜屬於寒性的食物，吃了以後會讓乳汁分泌減少，哺乳期間寒性的食物最好都不要吃了，而且會刺激腸胃，引起腸胃不適。
第四種：老母雞湯
說到老母雞湯，媽媽們應該都有吃過，都說產後吃只老母雞補一補，但是真的有用嗎？產後產婦體內的'雌激素會減少，體內的催乳素就會促進乳汁分泌，因爲母雞中含有一定的雌激素，吃了以後催奶素的作用就會減弱，建議大家可以吃公雞。
第五種：麥芽
這個大家應該都知道的，麥芽可以在斷奶的時候服用，可以抑制乳汁的分泌，那平時我們早上吃的那些全麥麥片也是不能吃的。
在哺乳期間，寶媽們一定要管住自己的嘴，因爲媽媽控制自己的飲食幾個月，可以讓自己的寶寶健康一生。
簡單引發回奶的食品許多，其中包含韭菜、苦瓜、綠茶、螃蟹、山楂、生谷芽、黃瓜、冬瓜、苦瓜、橘子、石榴、橄欖、梅子、蒲公英、韭黃、白蘿蔔、豆角、胡蘿蔔、南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜等
多歸屬於生冷辛辣、味酸的食品。但是詳細的回奶實際效果因人因此異，有的產婦食用上述食物可 能使本來就排泄不多的乳汁更加縮小，關於乳汁量自身就許多的產婦是沒有變化的。
