睡姿對寶寶身體發育很重要，我們知道每個寶寶的睡姿是不一樣的，而寶寶的睡姿還會影響到發育，父母想要寶寶健康成長，需要注意寶寶睡姿。下面是睡姿對寶寶身體發育很重要的內容！
睡姿對寶寶身體發育很重要1
根據一些研究表明，一個人聰明不聰明，看看小時候的睡姿就知道了。警惕以下錯誤睡姿會影響寶寶的發育。
枕着手睡
有不少寶寶喜歡睡覺時將手枕在頭下，覺得這樣比較有安全感，但是這個睡姿不僅影響血液循環，還會導致胳膊麻木痠痛，起牀後會讓寶寶覺得疲累等，有時還會使腹內壓力升高，久而久之還會引起胃食管反流，傷害食道。
當發現寶寶枕着自己的小手睡覺時，要及時幫他把小手拉出來放好，用一個小枕頭給寶寶墊着，幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。
張嘴呼吸
有的媽媽會發現，寶寶睡覺時喜歡張着小嘴呼吸，那樣子特別可愛。但是，如果張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量。
當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的習慣時要及時帶去醫院就診，檢查一下原因。如果是因爲感冒發燒造成鼻堵塞、或是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對症下藥。
被子不蓋嚴
冬天天氣寒冷，有些寶寶睡覺習慣蹬被子或把肩膀露在被子外面，有的甚至喜歡抱着半邊被子睡。
風寒一旦入侵人體，極易造成風溼、關節炎、關節酸脹疼痛等，有時還會感冒、流鼻涕，引起呼吸不暢，起牀後頭暈頭痛等問題。
這個時候需要父母留心，當寶寶睡覺時要經常去看看寶寶有沒有踢被子。
矇頭睡覺
睡覺時用被子蒙着頭，隨着棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度會不斷下降，時間長了，就會導致缺氧，造成睡眠質量不高，易做噩夢，醒後感到頭暈、乏力、精神不足。
當發現寶寶用被子蓋着頭睡覺的時候，要及時把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣，不要悶壞了。
睡時吹着風
如果常常吹着風睡，脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯，筋絡痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不利落。對着風睡，還易受涼生病或引起呼吸道疾病，因此，睡覺應避開風口，牀要與窗、門保持一定距離。
寶寶聰不聰明看睡姿就知道，經常讓孩子聽些歡快的樂曲，用音樂刺激神經，會使孩子的身心得到健康的成長。不僅對孩子的智力有利，而且能使孩子的面容變得漂亮起來。
睡姿對寶寶身體發育很重要2
哪些睡姿會影響孩子的身體發育呢？
如果孩子睡覺時喜歡趴着睡，家長要監督孩子改掉這個習慣。
趴着睡會阻礙很多器官的發育。就拿面部來說，當孩子趴着睡覺時，雖然剛開始時他們的面部是朝向一側的；
但當他們熟睡時，就會不自覺地將面部朝向枕頭，長此以往，孩子的五官立體就會受到影響，如果孩子年齡不大，也容易發生窒息悲劇。
另外，趴着睡的時候，孩子的胃會受到壓迫，會影響胃的消化能力，導致食物堆積在孩子的胃裏，時間長了，孩子的身體就會受到影響。因此，家長一定要監督孩子改掉趴着睡的習慣，否則孩子會很吃虧。
如果孩子還在嬰兒期，家長千萬不要讓孩子側睡，因爲孩子小的時候，骨骼還沒有發育完全。
有些原則適合成年人，但不一定適合孩子。比如，爲了保護人的心臟，最好是左側睡，這樣可以保護我們的心臟不受傷害。
但是寶寶的每一個部位都需要保護，能保護心臟周圍系統不完整，這個時候寶寶怎麼睡都不如平躺着睡簡單，這樣才能減少孩子的器官壓迫面積，讓孩子的身體能有最好的狀態。
其實不管是大孩子還是小孩子，平躺着睡都是好的。不過，值得提醒的是，家長千萬不要給孩子用過高的枕頭。
兒童的脊柱沒有發育完全，所以他們的脊柱很容易受到外界的影響，就變成了常見的駝背。對於一個孩子來說，駝背不僅影響孩子的美觀，對孩子的神經也有一定的影響。
所以家長一定要給孩子提供比較低的枕頭，等到孩子長到一定階段，家長可以儘量讓孩子不睡枕頭，這樣可以讓孩子的脊柱保持一條直線。
但這種做法並不適合剛出生不久的寶寶，他們非常脆弱，還需要一個枕頭來保護他們的脊柱。
因此，睡姿很有講究。有很多家長對孩子的睡姿並不在意，他們認爲這只是一個姿勢，對孩子不會有什麼大的影響，但其實並不是這樣，所以家長一定要仔細觀察自己的孩子；
如果發現孩子有不好的睡姿，一定要及時教他們糾正，幫助他們健康發育，這樣家長才能完全放心。
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如何調整寶寶睡姿
睡出好臉型
中國父母往往習慣於讓寶寶採取仰臥睡姿，因此中國人的臉型基本都是扁平型的，立體感不強。而西方人習慣讓寶寶趴着睡，兩側臉頰長期受到壓迫，使臉型變得輪廓鮮明。
父母可以根據寶寶的長相來調整寶寶的睡姿。
有的寶寶顴骨比較高，如果經常採取趴睡的姿勢，顴骨會更高，臉型就會不好看。建議這樣的寶寶採取左右側睡的姿勢，這樣不會造成顱骨扁平，前額和枕骨也不會受到擠壓，能夠睡出較好的臉型。
有的寶寶顴骨不太高，父母又屬於那種比較扁平的臉型，如果採取趴睡的姿勢，就會使顴骨稍稍凸出一些，增加臉型的'立體感，但這也會讓寶寶的臉型變窄變長。母嬰所以顴骨不高、圓臉的寶寶更適合這種睡姿。
但是，俯臥睡姿（即趴睡）也有一定風險，隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢，防止呼吸道梗阻，所以，必須有專人看護。
睡出清秀五官
長時間採取一側臥的睡姿，可能使寶寶出現左右臉型不對稱的情況。所以，應該隨時調整寶寶的睡姿。
兩側換着俯臥的睡姿，可壓迫顴骨，不讓顴骨過分發育，以顯出鼻樑高聳、嘴及下巴側面線條平直；仰睡姿勢可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱，臉龐清秀。
睡出小臉
我們經常說“小臉美女”，可見，“小臉”是“美女”的一個前提條件。如果讓寶寶採取側臥的睡姿，能夠防止下頜骨過度發育，防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。
採取側臥的睡姿，應兩側適時交替，不要固定於某一側，以免造成頭形與臉形不對稱，並注意不要將耳輪壓變形。
睡出好皮膚
仰臥的睡姿能夠睡出好皮膚。因爲仰臥使面部肌肉處於最佳鬆弛狀態，血液循環不受任何干擾，面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養分供給。
防止招風耳
當寶寶側臥時，媽媽一定要先將寶寶的耳朵向後撫平。因爲新生寶寶的耳朵非常軟，就算壓到，寶寶也不覺得疼痛，因此不會哭鬧。媽媽應當知道，這樣可防睡出難看的“招風耳”。
遠離“對眼”
如果總是讓寶寶採取仰臥的睡姿，眼睛長時間看着上方有限的空間，時間長了，容易形成“對眼”。所以，建議父母不要讓寶寶長期採取仰臥睡姿，也不要在寶寶的牀上方固定懸掛玩具，以防形成“對眼”。
