寶寶睡覺開着燈對身體有危害嗎？在日常生活中許多的父母爲了晚上照顧寶寶方便，都會在房間開小夜燈。那麼大家知道寶寶睡覺開着燈對身體有危害嗎？下面小編整理出來了，分享出來一起來看看吧！
寶寶睡覺開着燈對身體有危害嗎1
開燈睡覺的危害
傷害眼睛
開臺燈睡覺首先就會對寶寶的眼睛造成傷害。寶寶長期在明亮的環境中入睡，會影響他們的視力發育。其次寶寶沒有睡覺時，眼睛長期暴露在燈光下，眼球也會受到傷害。嚴重時還會影響損害視網膜，影響視力的正常發育。因此最好不要開着檯燈睡覺，不然會傷害寶寶的眼睛。
影響寶寶的睡眠質量
人對光亮都是會有反應的，寶寶也不例外。如果一直開着檯燈睡覺，有可能使嬰兒無法進入深度睡眠，從而使寶寶出現煩躁不安的情況。有時候有可能會哭鬧一整晚，從而影響寶寶的睡眠質量。而充足的睡眠對嬰兒的健康成長又及其重要。所以爲了使寶寶有好的睡眠質量，睡覺時就不要開着檯燈了。
不能開着燈讓寶寶睡覺。
有的媽媽喜歡在臥室裏留燈，這樣不僅方便照顧寶寶，還能使寶寶有安全感。
這種做法也是錯誤的。
正確做法：關燈睡覺。牀頭的燈光不僅會影響寶寶的睡眠質量，還會影響視力發育。任何人工光源都會對人體產生一種微弱的光壓力，這種光壓力長期存在，會使嬰幼兒焦慮、緊張，難於成眠。長期在燈光下睡覺，還會影響眼睛的網狀激活系統，導致每次睡眠的時間縮短、睡眠深度變淺，容易被驚醒。睡在燈光下的嬰兒與睡在黑暗中的`嬰兒相比，近視發病率要高出4倍。
夜晚開燈睡覺或致肥胖
美國科學家最新研究發現，夜間睡覺時開燈可能影響進食規律，從而使得體重增加。
寶寶睡覺開着燈對身體有危害嗎2
孩子開燈睡覺的三大壞處
1、開燈睡覺影響孩子視力發育
此外，寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利;睡眠時熄燈，意義就在於使眼球和睫狀肌獲得充分的休息，長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對於嬰幼兒來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。許多研究證明，幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的機率。
2、開燈睡覺影響孩子睡眠質量
科學家們研究發現，任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧，以致難於成眠。同時，讓寶寶久在燈光下睡覺，進而影響網狀激活系統，就會使他們每次睡眠的時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。
3、開燈睡覺會增加患癌症機率
新研究發現，睡覺時開燈的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌症的可能性比平常人要大。原因是人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。而降黑素通常會在夜晚增加，其作用是保護細胞免受損傷。
研究人員指出兒童白血病發病率的增多，很可能與夜晚暴露在燈光下有關。
也許有的父母會說，自己的孩子怕黑，如果關燈的話，他們往往不能很好的入睡， 那該怎麼辦呢?這裏小編建議父母從下面幾個方面入手：
1、孩子怕黑：請回憶一下家裏有沒有人曾經利用黑夜的恐怖氣氛來威脅孩子入睡(比如家裏的老人和保姆對孩子說，如果再不好好睡覺，鬼就來抓你走，你再也看不到爸爸媽媽了)。這是造成孩子懼怕黑夜的一個很普遍的原因。解決的方法是，帶孩子在月光下散步，告訴他黑夜很安詳很美麗，在孩子睡覺時把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊，把孩子的被角掖好，最後拉上窗簾、熄燈。
2、孩子還不願入睡：不要大吼強迫孩子睡覺，如果時間還早，可以給孩子講些故事，條件是，故事講完了，就得乖乖地熄燈睡覺。記住，不要講恐怖故事。
3、如果父母和孩子在同一個房間：不要讓光源對着孩子，儘量使用小檯燈，更不要看電視，即便是把音量放到最低。如果可以的話，在睡牀與光源之間，用隔屏或布簾加以遮擋。
