假性宮縮頻繁是缺氧嗎，懷孕生子是一件漫長且重要的事情，在這個過程當中其實孕婦的身體也會發生很多的變化，在孕期也有很多的地方需要格外注意，以下了解假性宮縮頻繁是缺氧嗎。
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假性宮縮頻繁並不是因爲缺氧。
假性宮縮是指在分娩前，子宮肌層的敏感性增加，從而出現不規律的宮縮。大多數出現在孕晚期，會隨着孕期的推進逐漸頻繁。導致假性宮縮的疾病原因有子宮內感染、發炎，胎盤前置或胎盤早剝，孕婦受到外傷，子宮肌瘤等。
偶爾的假性宮縮爲正常現象，如果假性宮縮的頻率並不高，一般休息即可，無需治療。孕婦平時要注意休息，不要久站久坐或走路過多，也不要有太大的心理壓力。若次數頻繁可能爲臨產先兆，或有早產風險，應及時採取措施。
什麼是假性宮縮
在寶寶快出生時，準媽媽的子宮肌肉會開始變得敏感，一些微小的刺激都會可能誘發宮縮。而假性宮縮的持續時間較短，力量弱，在時間上也沒什麼規律可言。像這種徒有宮縮症狀卻對生產沒有多少實際作用的宮縮就被我們稱爲假宮縮，也可稱爲假陣縮。
假性宮縮對胎兒有什麼危害
一般來說，偶發的假性宮縮並沒有太大的問題，對於母子的健康不會產生什麼不好的影響，但是在懷孕20~37周之間若頻繁的發生宮縮，則可能表示胎兒出了點狀況。比如會出現胎盤異常、子宮內發炎或感染、羊水過多、子宮異常、胎兒先天性異常的情況。
當出現假性宮縮時該怎麼辦
1、改變姿勢
有的媽媽可能在懷孕期間一直都是保持同一個姿勢，這樣會引起子宮肌肉不規則收縮。當孕婦出現的是假性宮縮，在變換姿勢後，這種症狀會逐漸減輕。可以站起來散散步，或者是靠着沙發聽一會歌，總之要找一個更加舒服的姿勢。
2、注意休息
如果準媽媽過於勞累，長時間的、劇烈的運動，就會較爲容易導致假性宮縮，這時只需注意休息症狀便能緩解。不要做不然子宮可能再次發出抗議的“信號”。
3、注意補充水分
如果缺水的話也會導致假性宮縮的，因爲肌肉細胞脫水後可能會出現短暫的收縮現象，所以，輕微的脫水症也有可能是假性宮縮的誘因。
4、調整呼吸和心情
孕婦遇到假性宮縮時，可能會因爲緊張而導致呼吸急促，此時應當立刻調整呼吸，放鬆心情。均勻、緩慢的深呼吸有助於全身肌肉的放鬆，不管是不是假性宮縮都能管用。另外，好心情也是孕婦的'良藥，煩躁、不安、恐懼等心理反而有可能加重假性宮縮症狀。
5、衝個熱水澡
洗熱水可以讓身心都能得到很好的放鬆，從而緩解宮縮症狀。
假性宮縮並不會馬上會生，只是告訴你有些事情要注意了，比如要注意適當的休息。所以，媽媽們在懷孕期間儘量不要太過勞累，家務活留給家人分擔就好啦。
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假性宮縮是什麼？
假宮縮，也叫遷延宮縮。宮縮間隔的時間不等，可能十多分鐘一次，也可能一小時以上一次，沒規律，每次持續的時間也不盡相同，幾分鐘到十多分鐘都有可能。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象。真正的產前宮縮是有規律的，準媽咪要認真辨別哦。
如果上述症狀僅是偶爾出現，並且持續時間也不長，也沒有陰道流血的現象，就不必緊張。如果上述現象頻繁出現，間隔時間較短，並且出現明顯的腹痛、陰道流血等現象，就要及時到醫院就診，以免發生意外。
假性宮縮頻繁怎麼辦？
進入孕晚期，準媽開心興奮，可是怎麼連子宮也跟着“興奮”起來了？假宮縮越來越頻繁，這可如何是好？若準媽常感覺宮縮頻繁，在例行產檢時，應該主動告訴醫生，醫生即會幫準媽咪安排最適當的檢查及處置，若是突然間出現規則且密集的子宮收縮，休息也不會改善，那需要到醫院檢查。
平時孕媽咪除了自己提高警覺外，還可以做以下自我檢查：
1、是否緊張、太過勞累或前晚沒睡好。
2、是否肚子太用力。例如：提重物、抱小孩子。
3、是否從事太過激烈的運動。
生活中如何預防假性宮縮？
1、不要走太多的路程和搬重物；
2、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效；
3、不要積存壓力，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放鬆；
4、防止着涼。空調使下肢和腰部過於寒冷，也容易引起假性宮縮；
5、發生假性宮縮時，也可以嘗試使用呼吸法應對。平臥，閉目，以鼻深呼吸。以口深呼吸放鬆腹部。以鼻吸氣後，屏氣，然後長呼氣。
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假性宮縮的感覺
假性宮縮和真正的陣痛很相似，只是持續時間較短，而且宮縮的程度較輕，還出現假性宮縮時肚子發緊發沉有下墜感，起牀後會嚴重一些，躺一會兒就會好些，情緒緊張或暴怒後症狀會較嚴重，情緒平穩時極少出現，過度勞累後可出現，有型號可以減輕。
假性宮縮容易出現的時間段
1、情緒波動較大後
情緒的波動對出現假性宮縮是有直接影響的，一旦孕婦的情緒突然出現悲傷或者暴躁暴怒的情況，或者情緒十分緊張，假性宮縮隨時都可能出現，所以爲了避免假性宮縮的出現與孕婦應控制自己的感情波動。
2、過度勞累後
孕後期神奇本來就很容易出現疲勞疲累的症狀，所以一定要注意休息，在活動量較大之後，假性宮縮是比較容易出現的，所以孕後期一定要控制活動量，可以少量多次的散步活動，不要做劇烈運動。
3、蹲大便時間過久後
蹲大便過久是孕後期的一個禁忌，因爲蹲大便蹲的時間長了，不但能誘發痔瘡的發生，而且還會引起假性宮縮，孕後期肚子較大，長時間蹲着就會造成下肢靜脈回血不暢，而使宮內的小寶寶缺氧，出現假性宮縮的現象。
4、外力影響下
孕後期非常禁忌摔倒或者磕着碰着，一旦出現這種情況，很容易誘發假性宮縮的發生，所以孕婦在孕後期一定要注意自己的行動，千萬要小心緩慢，不能心急不能行動過快而造成對自身的傷害，出現假性宮縮好，不但對寶寶不利，對孕婦也不利。
假性宮縮是什麼感覺，現在是不是應該有點明白了，孕後期的孕婦一定要注意自己的情緒控制和行動能力的控制，儘量要考慮到寶寶，不能再像平時那樣大步流星的走路一定要慢慢的平穩的走，因爲孕後期肚子較大，身體平衡比較不容易保持，很容易出現跌倒或者走路不穩的現象，所以孕後期的孕婦一定要多加註意，以避免假性宮縮現象的出現。
