父母吵架我很壓抑怎麼辦，人是世界上最複雜的生物，因爲人有很明顯的情緒變化和情感變化，不同的人會有不同的感受和影響，讓人猜不透摸不着。就比如家庭上的事情。以下分享父母吵架我很壓抑怎麼辦？
父母吵架我很壓抑怎麼辦1
1、樹立正確觀念，保持鎮定
當父母吵架的時候，我們首先要保持住自己情緒的穩定，我們要意識到，父母們相處多年，吵架已經是他們相處模式的一部分了，所以雖然父母吵架不好，但造成的結果可能並沒有我們心中所設想的那麼壞，我們不要往最壞處想，自己亂了自己的陣腳。只有我們能夠保持鎮定，我們才能夠做出後續的舉措。
2、把情緒失控的父母分開
當父母爭吵的時候，我們應該盡力把父母給分開，因爲如果放任他們繼續吵下去，事情只會越來越嚴重，而如果分開了，兩個人眼不見心不煩，或許情緒就能滿滿消下去。另外，父母還在氣頭上的時候，我們先不要去和他們講道理，因爲正在情緒上的人是聽不進任何道理的，你這個時候去溝通，不僅沒有作用，反而有可能會起到火上澆油的效果。
3、分別和父母溝通
當父母情緒緩和下來了以後，我們就可以去分別和父母進行溝通了。我們可以找到其中一方，詢問他們吵架的理由。如果父母不願意說，我們也要盡力去引導，讓他們把藏在心裏的話說出來。瞭解了他們吵架的緣由，我們纔好進行規勸。另外，我們也可以和父母說，有矛盾可以用更緩和的方式表達出來，爲什麼要吵架呢？氣到自己多不划算。
父母吵架我很壓抑怎麼辦2
父母吵架該怎麼辦
1、要學會諒解父母，或許他們只是情緒激動說話聲音太大。不必在意父母的偶爾吵鬧，父母的感情也需要一些調味劑。在生活壓力下，誰都有發泄脾氣的時候，這種拌嘴方式的吵架，也能調和父母之間的關係。哪有人一輩子不吵架的。
2、父母大吵大鬧時，必須及時介入，制止他們繼續爭吵，你可以大喝一聲，制止他們之間的吵架行爲，然後趁機給他們上一課，讓他們知道你自己內心的感受，但是注意你的措辭和情緒，畢竟他們是長輩，需要尊敬。
3、自己暫時避開他們的爭吵，等他們冷靜下來再勸解，如果父母吵架，作爲小孩子子就別摻和，自己找朋友玩去，正是所謂的耳不聽心不煩，等他們吵完了安靜了，再回來。
4、自己做他們的中間人，從中調解他們之間的矛盾。如果父母是冷戰，可以從中調和，單獨約談父母，可以把自己的想法說給父母聽。勸父母少吵架，實在過不下去就離婚，不要委屈自己，委屈孩子。
5、自己放寬心，別把父母吵架的原因歸咎在自己的身上，這樣你會揹負一生的壓力。對經常吵架的父母，孩子要學會自我釋放內心的情緒，別讓父母之間的事情，影響到你。
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一、去圖書館學習
在很多地方都有圖書館，那麼覺得我們要做的就是去圖書館學習。因爲父母之間的關係不好，所以說一定給自己留下了很深的心理陰影。我們只有努力學習，才能夠排解原生家庭對我們造成的傷害。建議，我們要努力提升自己，這樣等到畢業之後纔可以搬出家，去過自己的人生。同時我們可以調節父母之間的關係，父母已經生活這麼多年了，一定是有感情的。
二、去同學家玩耍
很多人在父母吵架之後，都會去同學家，那麼我們也可以去同學家玩耍，這樣就可以逃離出家庭的氛圍影響。建議，在去同學家玩耍的時候，我們一定要保持禮貌，這樣才能夠維持友誼。如果同學父母在家的話，大家最好帶一些水果過去，這樣才能夠表達出自己的友好。在去同學家玩耍的時候，可以適當的釋放自己的壞情緒，但是要注意，不要對他人的生活產生特別大的影響。
三、努力提升自己
家庭對一個人的影響是特別大的，如果父母總是吵架的話，那麼孩子的心理狀態不會特別的穩定。所以建議，我們要充分的利用時間提升自己，這樣等到畢業之後，我們就可以找到一份讓自己滿意的工作，我們就可以自己生活。父母也可以對我們放心，我們一定要讓自己強大起來，這樣才能夠逃離原生家庭，對我們帶來的影響。
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父母總是吵架，鬧離婚怎麼辦？
第一，如果有，我認爲這是你父母的特殊相處方式。
吵架吵不散的，太多年了，一直在拌嘴，離了不拌嘴可以習慣嗎？你看不習慣沒關係，又不是你在和某一方過日子，只是這樣的父母真的不會處理他們兩個人之間的關係，以至於讓孩子深受影響。大概是兩個不成熟的人有了2個小孩但還是不成熟吧。
其實，連你都覺着他們的吵架幼稚？他們從來沒有認真的想寫過協議？那你就不要插手了。你有沒有發現 有時候你越勸會越兇越較真？你暫時不必插嘴，這只是兩人不成熟的宣泄。事後你覺得哪一方委屈更大，你再去安慰。你想法很好，自己要經濟獨立，但目的`可以轉變一下。
可以這樣安慰內心脆弱、覺着受到低值回報的母親，講我長大了有能力掙錢了以後會照顧你的，會讓你好好享福，把往年的苦累都彌補過來之類的話，也許一直刀子嘴的媽媽會被你感動到，因此，他可以不再依託從爸爸那裏得到關注、從而不會再時不時地把怨氣咆哮出來。類似做些讓媽媽感動的事。
爸爸也可以這樣安慰，同時建議儘量對媽媽好點。畢竟不離婚老了還是他倆人兒一起相依。我覺着奶奶對媽媽肯定有不對的地方，因此，媽媽一直怨恨在心，這可能是在兩個人組成新家的時候，奶奶並沒有做出相應的援手。在被你感動的時候再警告他倆不要影響弟弟。
第二，如果很少有愉快的時刻，大概就是傳統婚姻思想所帶來的的後果吧。你和弟弟也熬出長大了，目前也不必太大壓力，正常看待吧，因爲你門都長大了的時候，理由也不應該是爲了孩子了，再不離婚，只能是他們自己的選擇。
綜上，內心更傾向於第一種。不必太焦慮，只能原諒兩個不會解決問題不會溝通的大人給你的心靈造成的創傷。做好你當前的事未來回報媽媽爸爸、呵護好弟弟讓這個家裏更多溫暖或許是最好的解答吧。
