如何區別胎兒好動和缺氧，胎動是胎兒生命的象徵，很多孕媽媽都知道孕期要數胎動，胎兒在宮內最擔心的就是缺氧，因此會要求每位孕媽媽通過數胎動的形式，以下分享如何區別胎兒好動和缺氧。
胎動頻繁和缺氧的區別
胎動頻繁的原因很多，有些寶寶天生活力較強、好動並且對外界的感官很強，她們就會通過自己的行動來反應外界的事情，不過胎兒一般在活動一段時間後會感覺到疲憊，這個時候就會陷入沉睡狀態，寶媽們就會感覺到自己肚子有安靜了。
胎動有一定的規律
準確的來說胎動頻繁分爲兩個方向，在醫學上叫生理原因和病理原因，一般生理原因媽媽們不需擔心，只要做好孕期保健、飲食規律、注意休息，基本沒什麼問題，但病理原因就只有在醫院去檢查才能知道。
生理原因：
1、一般在吃飯之後寶寶的活力比較強，因爲媽媽吃什麼，寶寶也會跟着吸收營養，而媽媽吃多了含糖的物質，羊水就會偏甜，寶寶們喜歡這種味道，就很開心，不僅自己會張口吞嚥羊水，還會在目前肚子裏面開心的遊動;
2、當母親血液舒暢，全身放鬆的時候，寶寶也能夠感覺到媽媽的心情，從而以愉快的放鬆迴應媽媽，這種胎動頻繁現象就相當於一次按摩，往往容易發生在母親沐浴、按摩、艾灸、泡腳的時候;
3、聲音是所有生物傳遞信息的放鬆，寶寶雖然在媽媽體內不會說話，可她們對聲音很敏感，甚至很喜歡媽媽的聲音，同時對好聽的音樂也有所會有，這個時候就容易出現胎動頻繁，可能是小傢伙在肚子裏跳舞;
4、夜晚是寧靜的，人們喜歡在夜晚睡覺也是和地球磁場變化有關，因爲這個時候的磁場沒有陽光的影響，單調而舒適，媽媽們也可以靜下心來感受寶寶的胎動，一些都顯得那麼明顯，寶寶動一動胳膊，媽媽都會知道。
準確的來說有規律的胎動纔是正常的，一般寶寶是在下午和夜間比較活躍，在這段時間寶寶一般睡覺的時間是30分鐘左右，也就是說媽媽差不多每小時都會感覺到孩子在胎動，正常情況下是是每兩小時不會小於10次胎動的情況。
胎動多少次算頻繁
胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發育健全，小生命在宮內愉快地生活着。胎動的強弱和次數，個體差異很大。寶寶在媽媽肚子裏健康成長的時候，是非常需要注意的，那麼胎動多少次算頻繁呢?
一般來說，在正餐後臥牀或坐位計數，每日3次，每次1小時。每天將早、中、晚各1小時的胎動次數相加乘以4，就得出12小時的胎動次數。
一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好，少於20次意味着胎兒有宮內缺氧，10次以下說明胎兒有危險。
胎動突然增多(1小時超過20次，12小時超過200次)或減少(1小時少於3次，連續3小時以上;或12小時少於20次者);在胎動變化時孕媽媽若出現怕冷、口臭、食慾不振、疲倦等情況，或有不規則陰道流血者，這些現象都是胎兒的“危險先兆”。應該馬上去醫院就診。
胎動一小時幾次纔是正常的
胎動次數多少、快慢、強弱等，常可以預測胎兒在子宮中的安危情況。
胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發育健全，小生命在宮內愉快地生活着。如12小時內，胎動少於20次，或1小時內，胎動小於3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，孕媽媽不可掉以輕心。
胎動一般每小時3～5次，12小時內胎動約爲30～40次。
正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以後增多，晚上8～11點胎動最爲活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規律，稱之爲胎兒生物鐘。
胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30～40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。
胎動什麼時候開始
胎動(Fetal movement),指的是胎兒在子宮腔裏的活動衝擊到子宮壁的動作。懷孕滿4個月後，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動。
正常妊娠18-20周，孕婦可以感到胎動,每小時3-5次，妊娠的週數越多，胎動越活躍,但妊娠的末期胎動減少。一般孕28-32周後胎動達到高峯，38周後胎動逐漸減少。
胎動在上午8-12點比較均勻，下午2-3時最少,以後逐漸增多，晚上8-11時又增至最高。胎動是瞭解胎兒在宮內情況的一個重要指標,通過胎動可以瞭解胎兒在宮內的情況,胎動減少是胎兒宮內缺氧的一種信號。胎動減少常見於胎盤功能減弱、胎兒宮內慢性缺氧，是胎兒宮內窘迫的重要指標。
胎動完全停止後,24-48小時內胎心也會消失，因此孕婦要注意這一點,發生情況及時到醫院，以免貽誤搶救時機，但是胎動過頻往往是胎動消失的前驅症狀,也應予以重視。
胎兒缺氧主要有這2個表現，孕媽要警惕了
1、胎動變化
隨着胎兒的發育長大，特別是孕媽進入孕中期，就會出現胎動了。回隨着時間往後推遲，寶寶的胎動越來越明顯。所以，值得注意就是如果本來好動的寶寶，突然不怎麼動了，孕媽就要警惕是不是胎兒缺氧了可別大意。
另外寶寶突然動得激烈，後面緩慢下來，這種情況維持一段時間也要考慮是寶寶缺氧再像媽媽發救急信號。
2、胎心異常
檢測胎兒胎心時，正常心率應該在120-160次/分這個範圍內。在懷孕後應該在家裏必備一個胎心儀，這樣孕媽就可以隨時檢測到胎兒的胎心變化。但是如果胎心低於這個單位值的話，則是可能寶寶缺氧的信號。
總的來說，造成胎兒宮內缺氧主要是因爲胎兒被各種因素造成的胎兒窘迫，首先就是母親的一個原因，像比如母體血液含量不足這個中藥原因。特別是輕度缺氧時母體無明顯症狀，但對胎兒是有很大的影響的。母親身體情況導致胎兒缺氧的因素也有很多，需要孕媽警惕和注意。
那麼是什麼原因造成胎兒缺氧呢？
1、妊娠疾病
這裏妊娠期疾病主要是慢性腎炎、妊娠期高血壓等，一般這類疾病醫生都會在懷孕後特別提醒孕媽注意，一般都要在日常控制就好。
2、缺鐵性貧血
一般孕期裏面缺鐵性貧血是高發的.，而且發現時大多數都是中度以上的貧血，主要在於孕媽對於貧血沒有過多的重視。缺鐵貧血會影響紅細胞攜氧下降而導致一系列心肺供血呼吸問題，從而導致孕媽慢性缺氧，胎兒也會受到影響。
3、慢性失血
像孕婦本身有胃病嚴重或者痔瘡等情況，特別是痔瘡是每個孕媽都怕面對的問題，因爲懷孕不得過度使用藥物治療，孕期動手術也不合適。所以很多孕婦的選擇就是忍着，等生產完再處理，而且孕期痔瘡更多是伴隨着便祕，一整個孕期下來，因爲痔瘡慢性失血造成的貧血也會加重。
孕婦日常多做這4件事，有效預防胎兒缺氧
適當走動
胎兒缺氧很多是發生在孕晚期，所以孕媽特別要注意在孕晚期的時候進行適當的走動，不能因爲肚子變大懶走動了。孕媽常坐着不運動，很容易壓迫子宮，進而影響血液輸送造成胎兒的缺氧。
所以，平時孕媽們要適當走動，有利於胎兒頭部下降，後期利於順產。適當的運動會提高孕媽體力，也是對生產有好處的。
日常及時補鐵
到懷孕中期後孕媽們應該及時去醫院檢查血常規看自己的血紅蛋白值判斷貧血程度，只要貧血就要補充鐵劑。臨牀上改善缺鐵性貧血最有效的就是補充鐵劑，一般都是建議二價鐵劑，二價鐵劑如乳鐵 之緣等能被人體直接吸收，不需要分泌胃酸來消化，鐵劑補充時可搭配維生素C。
日常可以食物補充作爲輔助，如多吃含鐵豐富的食物：動物豬肝、雞血、鴨血等。
正確的睡姿
孕媽的睡姿也是非常重要的，如果睡姿不正確就會給寶寶直接帶來壓迫進而缺氧。應該在休息是採取左側臥的睡姿，這個睡姿能很好的預防胎兒缺氧，還能減少胎兒臍帶繞頸的情況。
控制體重
孕期的體重要控制在合理的範圍內，這個可以詳細的諮詢醫生，會根據個人的孕期的體重給個合理的範圍值，因爲過胖會給胎兒造成壓迫，很容易胎兒缺氧的。
