孕38周要注意哪些，懷孕期間全過程中都是期待的，孕38周，胎兒已經足月了，已經臨近分娩，而且寶寶的身心健康生長髮育最能觸動家長的心了，以下分享孕38周要注意哪些？
1、適當運動：懷孕38周時，儘管你的身體越發沉重，但是一定要記住，產前經常做力所能及的活動對即將到來的分娩有很大幫助。這時的孕媽媽最適宜的運動莫過於散步了，這給她們帶來很多益處，散步可以使肌肉力量得到鍛鍊加強，可幫助骨盆運動，有助於分娩時減輕痛苦。
2、停止性生活：離分娩還有2周，這個時期如果同房容易造成早產，而且子宮口容易張開，很容易引起細菌感染。
3、分娩必備清單：你距離分娩的時間已經不多了，建議孕媽媽們現在就籌備孕產必需物品，不要到最後手忙腳亂、慌作一團。
4、瞭解分娩過程：分娩時，產婦看不到胎兒，但成熟的胎兒會以自己的力量和方式對產婦施加壓力，表現出我們在臨產時看到的所謂“見紅”、“腹痛加劇”等現象。同時，胎兒成熟的狀況只有醫生知道，產婦並不十分清楚。醫生監護胎兒娩出的全過程，並指導產婦分配力量，以幫助胎兒順利娩出。現在，你需要對分娩過程有一個清楚地瞭解，做到心中有數。
5、每天數胎動：可以計算每天12小時胎動次數。方法是早中晚各臥牀1小時計數胎動，相加後乘4得12小時胎動。12小時胎動次數在30—40次爲正常。少於10次或太頻繁提示不正常，需要到醫院檢查處理。
懷孕38周注意事項：瞭解分娩過程
懷孕38周時，準媽媽大多還沒有分娩，此時應和準爸爸一起了解下分娩的過程，瞭解待產時醫療上的所需程序，也能幫助準媽媽清楚地知道每個步驟的作用，並能確實配合醫護人員進行分娩。
懷孕38周注意事項：警惕胎膜早破
懷孕38周，在沒有其他臨產徵兆時，如果突然感覺到有較多的液體不斷從陰道排出，稱爲早破水，此時要儘快平臥，擡高臀部，打電話給醫生。
實際上，分娩是既痛苦又幸福的時刻，常會因一些突發情況而致使生產過程陷入困境。如果在分娩前能對分娩的意外事件有所瞭解，作出明智抉擇，與醫生充分配合，就可以使危情化險爲夷。
懷孕38周注意事項：少吃多餐
懷孕38周，準媽媽吃得太飽，會感到不舒服。如果長時間沒有進食你會感覺頭暈暈的，因爲胎兒從你的體內吸食了很多的葡萄糖來滿足自己的發育。所以，孕婦需要做到少食多餐，可以多吃一些新鮮的水果或吃個雞蛋來補充能量，抽屜裏也可以放一些乾果。
注意：懷孕38周時，準媽媽不能飲用碳酸飲料，不然會造成腫脹。飲食西瓜會直接影響到睡眠的質量，不要吃一些會影響到情緒的食物，像咖啡、油炸食物，特別是食物裏面有含那些飽和脂肪酸會改變身體裏面的'激素分泌，引起非常多的不舒服。
懷孕38周注意事項：適當運動
懷孕38周時，儘管你的身體越發沉重，但是一定要記住，產前經常做力所能及的活動對即將到來的分娩有很大幫助。
這時準媽媽可適當的運動，最好選擇散步，這不僅能使肌肉力量得到鍛鍊加強，還可幫助骨盆運動，有助於分娩時減輕疼痛。建議準媽媽每天散步1小時左右，分兩次進行。
懷孕38周注意事項：停止性生活
懷孕38周，離分娩越來越近了，這個時候如果同房很容易造成早產，而且子宮容易張開，從而感染細菌，所以要停止性生活。
此時，準爸媽可以籌備孕產所需的物品，以免到時候慌手慌腳。平常可以進行盤腿坐的訓練，練習鼻子吸氣口呼氣，爲臨盆做好準備。
懷孕38周注意事項：防止產前焦慮
現在崇尚只生一個孩子好，很多女性都是第一胎，沒有生孩子的經驗，孕婦們很容易考慮得太多，引起產前焦慮症。比如孕婦們會擔心寶寶是否長得健康，會擔心將來要怎樣照顧寶寶，有的女性還會擔心自己的身材如果不能恢復該怎麼辦纔好。
這些問題都是孕婦們很可能會考慮到的問題，如果過於焦慮，將會影響到正常分娩。家人們要及時的和孕婦溝通，做好孕婦的心理工作，讓孕婦們安心。
懷孕38周注意事項：準爸爸要做好準備
孩子的來臨是家人們最開心的一件事情。那麼最應該擔起照顧孩子的重任的人就是準爸爸了。當妻子懷孕38周的時候，準爸爸需要有一定的心理準備，由於自己的老婆會隨時分娩，要和妻子待在一起，防止意外的發生。準爸爸最好是陪在準媽媽的身邊，儘量把去外地出差的事推掉，以便隨時聽從妻子的召喚和吩咐。此時，一定不要慌了陣腳，只有調整好心態，保持信心，才能將這份樂觀的情緒傳遞給準媽媽。
懷孕38周注意事項：爲母乳做好準備
懷孕38周時，準媽媽要每天清洗乳房，適當按摩。身體也要保持清潔。保證充足睡眠，養精蓄銳，爲即將到來的分娩做好心理準備及保持體力和精神。
懷孕38周注意事項1：
少吃多餐，要吃的有營養，飲食要以清淡爲主。多喝水，不要喝碳酸飲料。要避免食用會影響情緒的食物，比如說咖啡，還有油炸類食物。改變飲食習慣對孕期的睡眠質量也有影響，因此要保證均衡的飲食。如果是夏天，還要注意多喝粥、湯類，多吃新鮮蔬菜和水果。
懷孕38周注意事項2：
懷孕38周，孕婦可能又會出現腿部浮腫。腿部浮腫在懷孕38周來說是比較正常的。但是如果臉部和手部也出現腫脹，體重突然增加，頭痛，並且上腹部疼痛等症狀，就要馬上就醫，因爲這些是一種非常嚴重的疾病的`前兆。同時新爸爸也可以在這個時候給寶寶做一些準備。
懷孕38周注意事項3：
這個時候想在晚上睡個好覺已經很難了，所以白天的時候就要好好休息。同時要時刻注意寶寶的動向，雖然腹內由於寶寶長大而導致空間變小了，但是寶寶還是會繼續運動。而且這時候胎兒容易發生一些小的事故，所以一旦胎動不正常，就要馬上去醫院檢查。
懷孕38周注意事:4：
懷孕38周注意事項比較重要的一點：停止性生活。離分娩越來越近了，這個時候如果同房很容易造成早產，而且子宮容易張開，從而感染細菌。此時，父母也可以籌備孕產所需的物品，以免到時候慌手慌腳。平常可以進行盤腿坐的訓練，練習鼻子吸氣口呼氣，爲臨盆做好準備。
