幼兒基本動作包括哪些類型，孩子對於父母來說是很重要的，孩子安全出生後，家長的長期照顧就開始了！當然，作爲一個初學者的家長，他們對孩子的身體和發育都很關心，下面看看幼兒基本動作包括哪些類型。
有走、跑、跳、鑽爬、投擲、平衡、攀登和翻滾。
基本動作練習是人體走、跑、跳、投擲、攀登動作和發展平衡能力的練習。幼兒園體育的主要內容之一。基本動作的發展能使肌肉得到鍛鍊，提高機體的活力，促進幼兒身體發育和身體健康。
培養幼兒對空間和時間的定位能力，使幼兒動作準確、協調和具有表現力，形成優美、正確的姿勢。基本動作的發展還與發展幼兒各種心理過程有密切聯繫。
幼兒走步的動作要求
幼兒走步動作應逐步做到：上體正直，自然挺胸，肩部肌肉放鬆，眼看前方；兩臂前後自然、輕鬆擺動，向前擺動時，肘關節稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節奏感強；集體走時，學會保持適宜的間隔、距離。
各年齡班幼兒走步動作的要求與遊戲
幼兒跑的動作要求
幼兒跑步動作應逐步做到：上體正直稍向前傾；積極向前擡退、用力後蹬，落地輕而穩；兩手半握拳，兩臂屈肘前後自然擺動；眼看前方，用鼻子或口鼻同時呼吸，自然而有節奏。集體跑步時，學會保持適宜的間隔、距離。
各年齡班幼兒跑步動作的要求與遊戲
幼兒跳躍的動作要求
幼兒跳躍動作種類很多，無論那種形式跳躍動作，都包括預備、起跳、騰空、落地四個階段。
預備階段包括原地和助跑兩種方式。原地預備動作是屈腿、體前屈、兩臂後襬；助跑動作要求是輕鬆、自然、不減速。起跳有單腳和雙腳兩種：單腳起跳時，
起跳腿用力蹬直，擺動腿快速向起跳方向擺起；雙腳起跳時，兩腿用力蹬地，擺臂跳起。
騰空階段要保持身體平衡、完成規定任務。
落地也有兩種形式：單腳落地要繼續向前跑幾步緩衝；要屈膝緩衝，保持平衡。
適合兒童的健身運動
1、攀爬運動大部分幼兒園中都設有攀爬裝置，常見的有繩網或滑梯等，能鍛鍊孩子的平衡能力。在攀爬過程中需調動身體各部位協調運作，特別是要求手腳、眼和身體綜合配合。堅持做攀爬動作的兒童身體更加靈活，反應較敏捷；攀爬到一個新的高度時可給視覺帶來良好的體驗，培養其空間概念，也有利於從多個角度觀察環境。
2、戶外跑步戶外跑步並不等於長跑，是讓孩子自由地奔跑，如小孩間嬉鬧式奔跑、或抓人遊戲等，不過應控制好時間。
3、球類運動踢球、投球或運球等都有利於兒童全身發育，不過球拍類的運動如網球和羽毛球等並不適合幼兒，會影響肌肉生長。兒童5歲後運動機能纔開始走向成熟，所以不能太早做劇烈運動。
4、障礙遊戲障礙遊戲有躲避樹林、走獨木橋、躲閃或翻滾等，這是一類綜合項目，能訓練孩子的靈敏度，讓他們的思維更加敏捷。
5、精細動作兒童手部精細動作也是逐步發展的``，從無意識到有意識，從渾濁到分化。可以讓孩子練習擺積木或抓小球等，能促進兒童雙手協調能力發展。
6、有氧健身操和舞蹈兒童正處於生長髮育快速期，舞蹈操訓練能促進身體發育，跳舞時需身體各個部位配合。音樂和舞蹈動作和諧可達到動作協調性訓練，能鍛鍊肢體靈活性和柔韌性，也能培養孩子的審美情感，提高身體素質。
7、團體規則遊戲小朋友間多玩耍讓孩子更好地瞭解周圍的世界，在玩耍過程中培養跟他人積極相處的能力，同時也能培養秩序感。同學間玩耍也能讓孩子學會以怎樣的方式去關注他人，發展其天生的好奇心，鍛鍊孩子解決問題的能力，從而培養自主性。
8、游泳其實三歲左右的孩子就該接受游泳訓練，能刺激神經、消化、呼吸以及循環系統，同時也能刺激骨骼和肌肉系統發育，促進寶寶大腦、骨骼和肌肉發育，激發孩子的潛能。
適合孩子在家鍛鍊的運動
我是毛毛蟲
會不會有人因爲無聊在地上爬來爬去呢？其實這類動作對孩子大有好處，例如學習毛毛蟲的樣子匍匐的姿勢前進，能鍛鍊臂力。
創意跳房子
家裏如果沒有那麼多呼啦圈，可以在客廳用有色膠帶貼出跳房子，或者用跳繩擺出格子，讓孩子去跳。格子裏寫上數字，可以識數、算加減法（例如要求“跳到4-2=？），也可以讓孩子們變換方向，很考驗協調能力。
數字跳房子就簡單多了，相信8090後的爸爸媽媽小時候都玩過這個遊戲，至於跳法，大家就各自發揮吧。
平地滑雪
讓孩子一腳踩一塊抹布，在腳不擡起來、不離開抹布的前提下滑動前進，類似滑雪。對於急性子的孩子來說，也鍛鍊耐心。
青蛙過池塘
在客廳地上放一些彩紙，只能踩在彩紙上走過去，要取回在對岸的物品，而且每人只給兩張彩紙，用來交替行走。
這樣孩子就要來回彎腰、蹲下、拾起，站在有限的平面上保持平衡等等，全身都得到運動。
摸肩俯臥撐
這個屬於力量訓練。在孩子做俯臥撐的姿勢下，交替左右手去摸自己的肩。特別鍛鍊上肢力量。爸爸媽媽也可以挑戰試一下，可以按次數循環做幾組，可以按時間計時。
1、首當其中推薦的則是"游泳",適合的年齡最好在6歲以上,因爲之前兒童的身體的大肌肉與小肌肉並不能完全控制的好,並且也很難理解游泳導師所講的內容.兒童透過游泳可以練習控制身體的能力,同時也可以整合一些發育的反射,這對於兒童的身體和學習都有着非常大的好處.建議每天遊800米,在這個過程中需要及時關注兒童的安全.
2、騎自行車,適合的年齡在7歲以上,這裏的自行車指的是兩個輪子的,呵呵.自行車需要非常好的平衡能力以及身體協調能力.因此騎車不僅能夠鍛鍊兒童的身體,更重要的鍛鍊了協調能力以及平衡能力.一個兒童的平衡能力好的話,他(她)也能夠更好的掌控身體內在於外在的壓力,這是一個非常棒的運動.
