孕期不吃鈣片對寶寶有影響嗎視頻

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孕期不吃鈣片對寶寶有影響嗎視頻，當胎兒進入快速增長期時，孕媽媽就應將補鈣的問題提上日程了。胎兒缺鈣的話，對新生兒健康是十分不利的。下面來看看孕期不吃鈣片對寶寶有影響嗎視頻。

孕期不吃鈣片對寶寶有影響嗎視頻1

孕婦不吃鈣片是否對寶寶有影響需要看孕婦是否有缺鈣的表現，如果在孕期孕婦從飲食中就獲取了足夠的鈣元素，能滿足胎兒發育的需要，那麼就沒有必要吃鈣片補鈣，否則鈣元素攝入過多也對身體有害。但如果孕婦有缺鈣的反應，比如說腳抽筋、睡眠質量不佳等表現，就可以吃鈣片。

一般來說，孕早期可以不使用鈣片來補鈣，因爲這個階段孕婦本身體內的鈣含量充足，從飲食中也能獲得豐富的鈣質，胎兒發育也足夠。但到了孕中期和晚期，胎兒的發育速度非常快，以往不缺鈣的孕婦會出現缺鈣反應，如果不及時補充就會造成胎兒發育遲緩。

所以在孕中晚期補充鈣是有必要的，可以在醫生指導下服用鈣片，注意鈣片的用量以及服用的時間。在飲食中也可以搭配一些含鈣的食物，比如說睡前一杯牛奶，在飲食中多吃蝦、黃豆、花生等食品，雙管齊下進行補充，讓孕婦鈣含量充足。

孕婦補鈣的作用

每個準媽媽都知道孕期補鈣的重要性。但也有媽媽們認爲，在平時的膳食中已經攝入了鈣質，難道還需要特別的去加大鈣量嗎？當然需要，孕婦補鈣對於媽媽、寶寶都具有很重要的作用。

不是孕媽媽在懷孕期間都會缺鈣，表現通常爲牙齒鬆動、四肢無力、腰痠背疼、頭暈、貧血、妊娠血壓高症等。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，還會導致孕婦骨質疏鬆，進而產生骨質軟化症，這不僅會影響自身的健康，還會影響胎兒的發育。孕婦補鈣的重要性就呼之欲出了！下面我們來了解孕婦補鈣的作用！

第一、預防抽筋、關節疼痛。鈣與心肌、骨骼肌的收縮，以及神經細胞的調節有密切關係。當媽媽缺鈣時會引起神經興奮性增加，致使肌肉收縮，出現抽筋、關節疼痛等症狀。因此，孕婦需要補充足夠的鈣質，預防以上症狀

第二、預防妊娠高血壓。妊娠高血壓這類妊娠中毒症，對孕婦和胎兒的健康構成威脅。其實缺鈣是引起妊娠高血壓的重要因素，有臨牀研究表明，補充鈣劑可以減少妊娠中毒的發生率。

第三、預防手足浮腫、腰痠腿疼。孕期出現浮腫，這都是與鈣大量流失，血清鈣濃度降低及內分泌改變有關。因此，媽媽需要通過補鈣，降低手足浮腫和腰痠腿疼的風險。

孕期不吃鈣片對寶寶有影響嗎視頻2

孕婦補鈣什麼時候吃好

孕婦補鈣什麼時候吃好呢？準媽媽在補鈣的時候應該選擇少量多次補鈣，這樣的效果會更好，吸收更好。

吃鈣片的時候分幾次吃，喝牛奶也可以分開幾次喝。因爲鈣很容易會和草酸、植酸等物質結合，影響吸收，而含有這些物質的多數爲食物，因此補鈣的最好時間是在睡覺之前或者兩餐之間。注意要在睡覺之前一段時間以及晚飯後休息半小時後補鈣最好，因爲這些時間血鈣的濃度低，最適合補鈣。

那麼媽媽們補鈣的時候出了吃鈣片之外，還可以吃些什麼呢？豆腐類食物、蝦皮等都是含鈣量比較高的食物，可以食用補鈣。另外除了攝入鈣質外，補充維生素D幫助吸收鈣質也很重要。這就要媽媽們每天要在陽光充足的室外活動活動才行。

孕婦補鈣要補多久

孕婦補鈣要補多久呢？一般來說，補鈣的時間需要36周。

懷孕4~6個月每日1000mg，懷孕7~9個月每日1500mg。

補鈣途徑分爲兩種：食補和藥補。食補是最安全有效且更易於接受的補鈣方式，只要孕婦多吃含鈣豐富的食物即可，如奶和奶製品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產品、山楂及一些綠色蔬菜，一般無須額外通過吃鈣片等鈣製劑來攝取。但是，如果通過食物仍無法滿足身體所需，比如一直出現胃口不好、食不知味，則需要考慮在醫生的指導下服用補鈣產品進行補鈣。

孕婦補鈣的重要性

鈣是維持神經功能和肌肉伸縮力的.重要物質，如果人的血清鈣濃度不足，就會導致神經肌肉應激性增高，會發生小腿抽筋等症狀。胎兒如果獲得不足的鈣，就很容易會患有新生兒先天性喉軟骨軟化病，當新生吸氣的時候，先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，併產生鼾聲，這對新生兒健康是十分不利的。

此外，胎兒缺鈣的話，將來還可能會患有顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。因此準媽媽們一定要做好補鈣的工作。