懷孕期間的變化，女性在懷寶寶的時候身體是會發生很大變化，因爲懷孕過程中激素不穩定，會影響到女性的感覺或行爲，也會讓孕婦更加煩躁和焦慮，下面分享懷孕期間的變化。
在懷孕期間和產後，女性的荷爾蒙水平發生了顯着變化。這可能會影響女性的感覺或行爲。婦女通常在懷孕期間在情緒上起伏更大，與正常人相比，應付正常壓力的能力較弱。
懷孕時，您可能會發現自己更容易感到煩躁和焦慮。這可能是由於您正在經歷的荷爾蒙和情緒變化。懷孕會影響您的生活方式和您從事的活動或愛好。進而，這可能會影響您的情緒和行爲。
前三個月孕婦可能會感到疲倦，生病，便祕並且乳房柔軟。可能同時感到焦慮，興奮，疲憊和高興！對於某些女性，孕早期可能伴有嚴重的焦慮感，尤其是如果她們在受孕方面有困難或在早孕方面有困難。首先要記住，感到憂慮或焦慮是很正常現象。新生嬰兒的想法可能需要很多適應。但是，如果您的情緒變化變得嚴重，請及時諮詢醫生。
當您進入13周開始時，您可能會再次變得精力充沛，並且更有能力爲寶寶的出生做準備。您有時仍可能會有情緒波動或流淚，但通常您可能比上三個月更加積極，並感到自己能夠進行適當的體育鍛煉。
從第28周起您可能會很不舒服且很累。隨着寶寶的成長，子宮會擠壓膀胱產生不適或需要經常使用洗手間，從而晚上可能難以獲得良好的睡眠。女性們可能會對分娩，會發生什麼以及您是否會應付而感到恐懼。
懷孕期間健康知識
孕期、產後頭髮的變化
懷孕了，準媽媽身體的各部分都會發生變化，頭髮也不例外。體內雌激素量增加，延長了頭髮的生長期，原本應在正常休止期脫落的頭髮不脫落了。所以在妊娠期，準媽媽的頭髮會看起來格外濃密亮澤。
而在分娩後，體內性激素的比例要恢復到懷孕前的狀態，原來延長了生長期的頭髮，和正常到達休止期的頭髮都會一起脫落，這樣一來媽媽就會覺得頭髮掉的比較多。大約35%-40%的'女性會有這樣的情況。完全不用擔心，這是正常現象。
孕期的頭髮護理
懷孕是一種正常的生理現象，不是病，注意保持頭髮的清潔衛生，這和懷孕前是一樣的。但懷孕確實又和平時不一樣，有些地方需要特別注意。
洗髮水的選擇
孕期，油性發質的準媽媽的頭髮會比平時更油一些；而乾性髮質的準媽媽也不會像平常那樣乾澀。
準媽媽的皮膚十分敏感，爲了防止刺激頭皮影響到胎兒，準媽媽要選擇適合自己髮質且性質比較溫和的洗髮水，懷孕前用什麼品牌的洗髮水，如果髮質沒有因爲荷爾蒙的改變而發生太大的改變，最好繼續延用，突然換用其他品牌的洗髮水特別以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應，造成過敏現象的發生。
有些準媽媽在懷孕時頭髮會變得又幹又脆，那是因爲頭髮缺乏蛋白質，如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素，情況將得以改善。
洗頭後溼發的處理
洗完頭後，如何處理溼發也是準媽媽的困惑之一。頭髮長，溼發就更難幹，頂着溼漉漉的頭髮外出，或上牀睡覺非但不舒服，而且容易着涼，引起感冒。
用吹風機吹乾，又怕輻射對胎兒有影響，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過孕婦的呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤血而進入胎兒體內，從而誘發胎兒畸形。所以很多準媽媽因爲以上的原因剪去了一頭心愛的長髮，選擇了洗後易幹易打理的短髮。
Tips：其實幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的幹發帽，很快就可以弄乾頭髮，淋浴後也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾；即便需要使用吹風機，只要調到冷風檔，不要用吹風機緊貼着頭皮吹頭髮，也是不要緊的。
懷孕期間要注意的事項
1、不要穿高跟鞋
母親在懷孕期間是不可以穿高跟鞋的，因爲鞋跟高，很容易崴到腳，那麼便會導致母親摔倒，造成意外流產，因此媽媽們在平時最好穿着平底鞋，或者是有着兩三釐米的低跟都可以。
2、不要化妝
現在越來越多的人爭先做辣媽，即使在懷孕期間，也會化妝打扮。雖然說愛美之心人皆有之，但是在孕期，媽媽們最好不要去化妝，因爲化妝品中含有大量的化學添加劑，還有一些鉛，會給母親和孩子的身體帶來嚴重的危害，尤其會導致胎兒腦癱，發育停滯，或者是死亡，因此媽媽們在孕期最好不要化妝。
3、定期產檢
在孕期，媽媽們要定期去做產檢，這可以幫助媽媽瞭解自己的身體情況，以及胎兒的狀況，及時發現異常，如果孩子的發育有問題，可以及時去救治，幫助恢復健康。
4、不要劇烈運動
很多媽媽在孕期也會運動，這也有可能和母親的工作要求有關，但是不管怎樣，母親在孕期最好不要去劇烈運動，這會很容易導致胎兒流產的，所以媽媽們要注意休息，減輕運動，不要疲勞，或者是操勞過度。
5、生產時要注意的事情
在生產過程中，媽媽們需要歷經3個產程，第一個是子宮規律性的收縮，一直收縮到孕婦工口打開，這時候孕婦要注意放鬆自己，不要緊張，不要焦慮，注意休息。第二個是宮口已經全開，胎兒在逐漸生產的過程，這時候孕婦要注意用力，深呼吸，當然也要注意休息。在第三個過程中也就是胎兒生下之後，胎盤剝離的過程，這時候媽媽們要注意聽從醫護人員的安排，將胎盤排出體外。
6、分娩之後
在分娩之後，媽媽們需要在醫院住院觀察，這時候如果媽媽們需要排便的話，要立刻去報告醫生，防止是軟產道血腫的結果，若是母親有着頭昏眼花的情況那麼也要立刻讓醫生來檢查是否有問題，讓醫生處理，幫助產婦恢復健康。在之後產婦需要好好的休息，注意飲食調養，讓自己恢復的正常如初。
懷孕期間的身體變化
懷孕後，孕婦體內的雌激素水平會明顯高於非孕期。受雌激素影響，鼻粘膜腫脹，血管擴張充血，血流增加及凝血機能的變化是導致鼻出血的主要原因。如果孕婦鼻出血，要採取坐位，將經鼻後孔流入口中的血液吐出來，不要嚥下，以免刺激胃部，引起嘔吐。
用食指、拇指緊捏兩側鼻翼數分鐘，利用鼻翼壓迫出血區，同時用冷水袋或溼毛巾敷前額及後頸部，促使局部血管收縮，減少出血。如果經以上處理仍不能止血，應及時到醫院診治。孕婦反覆多次發生鼻出血，應到醫院做詳細檢查是否有局部及全身疾病，一邊針對病因治療。
孕中、晚期，孕婦的體重過度增加往往會使身體產生肚紋。這是一種生理變化，一旦出現，難以消退，但不損害健康。肚紋與孕婦的腹部擴張大小無關，主要受皮膚內膠原和彈力素含量、激素水平等多種因素的影響。妊娠期，它們是紅色或青紫色的。但分娩後數月或數週，常會變爲銀白色，並不很明顯。
孕期雌激素的增加致使黑色素細胞增多，使皮膚變黑，出現黑色區域（如黑痣、胎記樣的顏色變化)。在前額、鼻子、嘴下巴會出現黑色區，被稱爲妊娠斑或黃褐斑。這些顏色改變時正常的，孩子出生後一般會消退。
總而言之，孕媽媽懷孕後肯定會跟懷孕前有不一樣的發現，如果在必要的時候就要就醫哦！
