經期能不能喝茶葉呢，有的女性喝茶已經變成了她們的習慣，但是經期是又是女性特別的時期，需要注意很多，於是她們想喝而不敢喝，十分糾結。那麼到底經期能不能喝茶葉呢？
經期能不能喝茶葉呢1
經期能喝茶嗎？月經期能否喝茶，要看個人的體質，不能一概而論。體質好的女性，平時又有喝茶的習慣，月經期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。而對於體質比較弱的女性，本身就貧血、月經血量偏少或存在痛經，經期喝茶會加重貧血的症狀，甚至引起痛經等不適。所以女性要根據實際情況選擇是否在經期喝茶。
經期喝茶的壞處
月經期間，女性最好飲用溫開水，儘量不要喝茶，特別是濃茶，可多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。經期喝茶可能會給女性帶來什麼壞處？
1、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量。除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。而茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。所以在月經期喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。
2、經期喝茶容易加重便祕症狀。由於黃體激素的分泌，有些女性在經期會出現便祕現象。茶中含有較多的鞣酸，鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。
3、經期喝茶可能加重經期反應。女性在月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常會伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人興奮的作用，會加重、頭痛、腰痠等經期反應。
經期能不能喝茶葉呢2
月經期間能不能喝茶葉水
茶葉除含有豐富的鞣酸、咖啡鹼外，還含少量糖類、蛋白質、氨基酸、維生素及礦物質等。茶不但具有一定的營養價值，而且還有防治疾病的作用。指導意見：你好，因爲濃茶中咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經、經期延長和經血過多。女性在月經期間不宜喝荼。
如果說你是來月經的話，那麼喝淡淡的茶葉肯定是可以的，但是濃茶最好是不要喝的，因爲濃茶是會影響到內分泌的`，而對內分泌有影響，那麼你的月經就會有影響的指導意見：建議的話就是說如果在月經期，淡淡的茶是可以喝的，但是濃茶最好是不要喝的，否則對身體有較大影響的。
月經期間不宜喝茶會影響鐵的吸收指導意見：您好月經期間是不可以喝茶的因爲月經期間本身就丟失了一部分鐵茶葉裏面含有鞣酸會影響鐵的吸收建議多吃含鐵豐富的食物比如瘦肉木耳雞蛋黃豬肝等如果疼的非常嚴重建議婦科檢查一下。
女生來月經時喝什麼好
喝茶一般對月經沒有影響。如果月經推遲不超過一週是正常現象。指導意見：如何不超過一週建議先做觀察。不做治療。如果推遲時間過長建議婦科調理。
可以少量的喝點，茶，性屬涼，最好是不要或是少喝意見建議：如果喜歡喝，可以喝點，但不宜多，另外平時可以喝點綠茶，對身體有好處。
經期女性面臨着大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素鐵也隨着血液一起流失掉了意見建議：因爲茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，所以提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血，茶就暫時不要喝了。
