孕婦在家能幹啥，女性懷孕以後，很多都是選擇在家裏呆着的，可是這個時候卻十分的無聊，很多孕媽媽都會選擇找點事做，緩解無聊煩躁的情緒，避免得孕期抑鬱症，下面看看孕婦在家能幹啥。
懷孕期間在家無聊可以適當的做些家務或者是聽些舒緩的音樂，來緩解無聊。懷孕後要注意營養的補充，多吃些含鈣量較高的食物，以及蛋白質含量高的東西，能夠增強身體的免疫能力，促進他有更好的生長髮育，不可以去人口聚集空氣不流通的地方，污濁的空氣會對呼吸系統造成刺激，容易出現咳嗽症狀，平時要定期去醫院進行產檢，並遵醫囑服用葉酸片。
懷孕期間在家無聊情況下是可以適當做一下鍛鍊的，在養好身體的同時，可以選擇做一些針線活，比如給孩子織條圍巾，也可以做一些相對簡單的家務活，比方說種一些花草，練一下瑜伽，聽歌讀書這些都是可以做的。也可以和孩子互動，多和孩子說說話。只要不是太過於激烈的活動，這些都是可以的。也可以畫畫，陶冶情操，放鬆心情。轉移一下注意力，時間還是過的很快的。
準媽媽在家裏能夠適度挑選一些輕便的勞動者，那樣就可以健身運動又可愉快情緒。
1.能夠給並未出世的做些商品工藝品，如今互聯網上面有許多手工diy的裝飾品，可依據自身能接納的難度係數來挑選。
2.能夠把懷孕期間的所聞所見所感以文本的`方式記下來。提前準備一個筆記本電腦，記錄時間，懷孕期間，寫出你的懷孕系統日誌，轉過頭來看一定感嘆許多。比如小寶寶的第一次胎動，父母給寶寶提前準備的第一份禮品這些。
3.通過自學專業知識，關心新聞時事，關心育嬰知識，不與日常生活出軌，提升自身的日常生活趣味性。
4.在家裏能夠做些有意義的事的家務，打掃擦桌，及其做些給親人做些特色美食，或是小甜點等全是很非常好的。
懷孕期間不能做的一些事
1.亂吃藥品
例如感冒發燒還是胃痛了這些去門診所買藥隨便吃，那樣不利胎寶寶的身心健康，因此最好是到醫院門診去諮詢醫師。因此藥品啥的儘量避免吃，多喝開水吧。
2.飲酒
懷孕期是不可以飲酒的，非常是酒精含量高的，那樣會造成畸形胎兒的。
3.心情鬱悶
會造成抑鬱症，不利小寶寶的身心健康。那麼這一我也期待父親們能在這個時候多陪伴媽媽們，逗一下媽媽們高興。
以上便是網編爲大夥兒產生的關於懷孕在家裏能做些哪些及其懷孕期間不能做的一些事相關內容，期待對大夥兒有一定的協助。準媽媽儘管是特殊家庭，要是有一定的留意還是有很多事兒能夠做的。懷孕十月是十分悠長的全過程，假如每日都渾渾噩噩這對準媽媽而言是十分不好的。
孕婦在懷孕期間也是可以做一些簡單運動的，只要不是做特別劇烈的運動或者突然的深蹲、跳躍、爬高的動作就可以。在懷孕中後期可以嘗試與腹中的胎兒做交流，也可以幫助寶寶胎教，聽一些舒緩的音樂都是可以的。
孕婦每天最好保持平和的心情，不要過於激動，因爲情緒也會影響到寶寶的發育。
對於孕婦來講，在懷孕期間一定要注意多休息，平時沒事的話，建議可以在家做一做家務或者是做一些簡單的體育鍛煉，比如做瑜伽之類的，這樣能夠提高自身的免疫力，也有利於胎兒的發育。
孕婦懷孕後一定要注意學會照顧自己的身體，平時建議要多吃清淡的食物，可以根據自己的喜好在家做一些自己喜歡吃的食物，將自己的身體調理到比較好的狀態，也可以多學習一些孕期要注意的相關知識。
孕婦沒上班在家儘量不要讓自己患上“無聊症”。
首先是要適當的做做運動和做一些力所能及的家務活，可以選擇做一些柔和的運動。運動可以促進血液循環，加強心肌收縮力，增加氧氣攝取量，促進新陳代謝，預防孕期體重過度增加，保持良好的心態。孕期合理運動鍛鍊可以減輕臨產時的陣痛，促進自然分娩。
再則孕婦可以充分利用孕期在家的時間學習一些新知識，爲日後工作做準備。可以多看一些孕期和育兒期的書籍，瞭解孕期保健、分娩以及養育寶寶的相關知識。
也可以給寶寶做胎教、做些手工活比如給寶寶織毛衣、繡十字繡等。
孕婦在家可以做的事有很多，但是建議少上網，少刷手機，可以適當看看電視，看看小說、雜誌，聽聽音樂，做做美食，多去公園散散步，多去參加一些孕婦學校、媽媽班等活動，這樣對胎兒的發育會更有好處。
孕婦在家裏面太過無聊的時候，可以做一些自己想要做的事情。但玩手機、看電視、看電腦、看書的時間儘量不要過長，而且在看了半個小時左右的時間，就應該站起來活動一下，不能夠長時間的坐着或者站着的。在懷孕期間也可以適當的聽一些音樂、
插花、畫畫，做一些孕婦瑜伽的運動鍛鍊的。在懷孕期間，儘量避免讓女性太過勞累，不能夠幹太多的體力勞動活。隨着孕周的增加，腹部的隆起後，孕婦活動會比較不方便的，這個時候還是應該多注意休息爲主。如果外出散步，儘量注意安全，避免摔跤。
懷孕可以在家做點什麼好
懷孕了在家養胎無聊可以做一些毛線活，爲寶寶織一些毛衣，鉤一些帽子，鞋子之類，雖然現在什麼都有賣的，但是畢竟自己爲小寶寶準備還是不一樣。此外也可以打發無聊的時間。
看書，可以看一些孕婦內書籍，小孩教育類，爲後面小孩子教育做準備。同時也能夠更好理解懷孕整個過程，增長知識，放鬆心情。
聽聽音樂，學習一些樂器，找一個自己喜歡的樂器來學習，比如吉他，二胡，口琴，古箏等等之類，找一些自己感興趣的事情，這樣時間也會過得快一些。
無聊時候可以與家人或者朋友聊聊天，分享一些，這樣可以緩解孕期的無聊，是自己的心情能夠得到很好的放鬆。
現在有很多胎教班和孕婦瑜伽，如果有條件的話，也可以報名參考，每週固定時間去做一些胎教和運動，對於寶寶的成長和孕婦自身身體以及身心都是有好處的。
孕婦吃什麼水果補鈣
鈣和維生素對我們人體來說是非常有益的，需要經常攝入有助於自身健康成長。對於孕婦來說更爲重要，而往往孕婦是最缺乏鈣和維生素的。因此準媽媽們需要在日常飲食中大量攝入鈣和維生素等物質。那麼準媽媽們吃什麼水果可以補鈣呢？準媽媽們快來了解一下吧。
1、蘋果
蘋果含有維生素和礦物質，對於準媽媽們而言，常吃蘋果有利於多種營養物質的攝入和吸收，而且還可以起到保持體重的作用，同時對胎兒的生長髮育也有着非常不錯的影響。當準媽媽們胃口不佳、有嘔吐的傾向時，蘋果對這些都具有緩解作用。
2、櫻桃
櫻桃的營養價值相對其他水果而已是比較高的含有多種維生素，而且所含有的鐵質十分豐富。
3、葡萄
含有鈣、鐵、維生素C、B1和胡蘿蔔素等等，可以起到安神安胎的功效，對胎兒的發育也有很大的幫助。
