孕婦不能吃的十大水果孕婦能吃蝦嗎，相信大家對於水果都是很喜歡的，而且水果是一種富含營養維生素的食物，一般來說大家都會提倡多吃水果，但是孕婦這個特別的羣體有些水果是不宜多吃的，下面是孕婦不能吃的十大水果孕婦能吃蝦嗎。
孕婦是可以吃蝦的，但要適量，另外不能和一些水果通吃，如果孕婦對海鮮過敏則不宜吃。 孕婦可以吃蝦嗎？蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養成分。
尤其是鈣，可以促進幼兒的生長。而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。所以孕婦是可以吃蝦的。當然，對有些人來說，吃蝦會產生身上起包，腹痛，嘔吐等過敏反應。因此對於有過敏反應的孕婦來說，就不適合吃蝦了。
孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，並且蝦的肉質鬆軟，容易消化。
在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
孕婦的營養攝入量對自身及胎兒的健康都有直接或間接的影響。而現代醫學觀點認爲,孕婦若能確保飲食均衡,營養攝取充分全面,沒有其他特殊情況,也不存在孕婦禁吃的十大水果。孕婦要多吃水果來補充膳食纖維、維生素等營養成分,平時要注意低糖的水果,少吃高糖水果。
甘蔗、芒果、榴蓮、荔枝、龍眼、石榴、釋迦、葡萄、冬棗等都是日常生活中常見的高糖水果。以上所說的水果雖然含糖量比其他水果高,但是並不能完全禁止,要注意攝入量,避免過量食用導致血糖升高。
有些孕婦會有噁心、食慾不振等症狀,含糖量比較高的水果要適量食用,既能促進食慾,又能補充維生素、膳食纖維,防止便祕。不過有糖尿病的孕婦要避免食用含糖量高的水果,以免血糖控制不好,影響到自己以及胎兒的健康。
孕婦在日常飲食方面沒有太多的禁忌,比如不能吃杏、李子、獼猴桃等,如果一定要注意攝取,一般不會對身體造成傷害。孕婦在孕期要注意不要吸菸喝酒,不要喝濃茶、咖啡和辛辣的食物,建議吃容易消化、無刺激、營養豐富的食物。
孕婦的營養攝入情況確實會直接或間接影響自身和胎兒的健康。但現代醫學觀點認爲，如果孕婦可以保證飲食平衡，營養攝入充足全面，不存在其它特殊情況，並不存在孕婦禁吃的十大水果。孕婦需要通過多吃水果補充膳食纖維、維生素等營養成分，只是需要注意以低糖水果爲主，少吃高糖水果。
日常生活中常見的高糖水果有甘蔗、芒果、榴蓮、荔枝、龍眼、石榴、釋迦果、葡萄、冬棗等。上述水果雖然含糖量較其它水果高，但也不是完全禁吃，只是需要注意攝入量，以免大量吃導致血糖升高。
部分孕婦可能存在噁心、食慾不振等情況，如果喜歡吃一些含糖量較高的水果，也可以適量吃，幫助改善食慾的同時，還可以補充維生素、膳食纖維，預防便祕。但是存在糖尿病的孕婦則需要避免吃含糖高的水果，以免血糖控制不佳，影響自身和胎兒的健康。
孕婦在飲食上並不存在網上流傳的那些禁忌，如不能吃杏、李子、獼猴桃等，只要注意適量攝入，一般不會產生危害。孕婦需要注意孕期禁止吸菸飲酒，也要避免喝濃茶、咖啡及吃辛辣的食物，建議以易消化、無刺激性、有營養的食物爲主。
孕婦吃蝦的好處
1、補充蛋白質：孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。
2、保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。
3、補鈣：從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
4、補碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產，早產，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利於保胎安胎。
孕婦吃蝦的注意事項
孕婦吃蝦最好採用清蒸的烹調的方法，這樣可以保持原汁原味，蝦肉也更加鮮嫩。除此以外，孕婦吃蝦應注意以下情況：
1、以下情況的孕婦最好不要吃蝦：正值上火的孕婦不宜食蝦；體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦；另外蝦爲動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。
2、孕婦吃過蝦後，應隔兩個小時後再吃水果。特別是含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等不要和蝦同食。因爲蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的`水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。所以海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。
3、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴裏有泥腥味，影響食慾，所以應去掉。蝦頭一般都含有重金屬類物質，孕媽媽應儘量不吃。
孕婦不能吃的十大水果
1、柿子
柿子大家應該都很熟悉，在吃的時候很多人會覺得有些澀口的感覺，越沒有成熟的柿子就越澀，這是因爲柿子當中含有大量的鞣酸，鞣酸就是導致人覺得澀的關鍵所在。一般來說隨着柿子的逐漸成熟，當中的鞣酸成分會逐漸減少。鞣酸這種物質，進入胃腸道後會影響消化，所以不太建議孕婦食用。
2、山楂
在中醫當中，山楂有消食健胃、活血以及收斂的作用，所以會被經常用來治療食慾不振、飲食不消化，而且也因爲它能活血散瘀，所以對於女性的月經不調、痛經甚至是閉經，中醫也會用到山楂來治療。但是這一作用對於普通女性來說雖然是好，對於孕婦卻是大忌。孕婦如果食用山楂的話，會活血，會刺激子宮收縮，所以容易造成流產。
3、杏
杏子對於孕婦來說，跟山楂有類似的不良影響，都有滑胎作用，容易造成孕婦流產。而且另一方面來說，杏子吃多了容易引起上火、腹瀉，這對於孕婦來說也是很不利的。其次杏子當中含有很多酸類物質，所以它吃多了對牙齒也不好，吃的過多還可能導致胃痛。
4、木瓜
木瓜是一種大家很熟悉的水果，大部分人認識它都是因爲聽說過木瓜豐胸的說法，但是實際上單純的木瓜也已經被證實了並沒有豐胸的效果。反而對於孕婦來說，一方面青木瓜可能導致出現流產，而且吃木瓜容易腹瀉，尤其是過敏體質的孕婦更是千萬不能食用。
5、桂圓
桂圓本身是很好的補血食物，在中醫當中尤其適用於治療女性氣血虛的狀態，但是對於孕婦來說，桂圓是熱性的食物。女性在懷孕後，實際上是處於一個體質偏陰的狀態，這個時候不適合用太過熱燥的食物來刺激，不利於孕婦安胎，桂圓恰恰容易引起內熱，所以不適合孕婦吃。
6、榴蓮
孕婦也不適合吃榴蓮，一方面榴蓮完全屬於熱性食物，生活中就有很多人因爲吃榴蓮而上火，所以對於孕婦這種偏陰體質來說，這種熱性的食物是不太適宜的，會容易衝撞到胎兒，另一方面從熱量方面來說，榴蓮的脂肪含量太高了，所以孕婦吃了之後，很有可能胎兒會攝入過多的脂肪，不利於健康生長，而且胎兒出生還可能過重。
7、荔枝
與榴蓮有相近之處的還有荔枝，荔枝也是一種熱性水果，而且它的糖分也不低，對於孕婦來說。一方面它的熱性容易導致孕婦出現上火症狀，嚴重的時候也不利於孕婦安胎。另一方面它的含糖量還是挺高的，孕婦如果吃多了的話，無論是對於孕婦自身還是對於腹中胎兒，也都是不利的。
8、芒果
芒果也是一種熱帶水果，所以性質也是屬熱的，普通人吃多了都會導致上火，更何況是對於陰性體質的孕婦而言，更是容易導致體內熱盛，不利於養胎。同時芒果還是一種易過敏物質，孕婦體質特殊，還是不建議食用這種容易導致過敏情況發生的水果。
9、西瓜
西瓜的含糖量很高，雖然它有利尿作用，但是對於孕婦來說，如果食用過多的西瓜，一方面容易導致血糖過高，對腹中胎兒是會產生不利影響的，胎兒經過胎盤吸收糖分過多，是不利於健康的。其次西瓜屬於涼性水果，吃太多容易導致腹瀉，對孕婦來說也是一種刺激，所以也不適合多吃。
10、桃
桃在中醫當中用處還是很多的，包括桃仁、桃花以及樹脂等等，能起到補氣養血的作用。但是一般來說，桃子食用過多很容易導致出現不消化、腹脹、腹痛的情況，對於孕婦來說，食用過多甚至會導致出現出血、急性流產等情況，所以也不適合多吃。
結語：對於上面提到的這些水果，像山楂、杏子、柿子、木瓜等食物，相對來說對孕婦的危害性更大，可能會導致流產，所以一定要多加註意是不能吃的，而對於後面提到的西瓜、芒果、桃子等等，會對孕婦有一定影響，但也不是一定不能吃，只不過食用的時候一定要控制量，不能多吃。
