塑造健康寶寶的妙招之一運動

塑造健康寶寶的妙招之一運動有哪些？現在很多家長都非常注重孩子在運動上的鍛鍊，經常陪同孩子一起運動。小編已經爲大家蒐集和整理好了塑造健康寶寶的妙招之一運動的相關信息，一起來看看吧。

神經系統成熟的標誌之一是神經纖維髓鞘化，它能改改使神經傳導的速度更快，而運動就能夠加快鞘化。運動是寶寶學會觀察和說話的最佳的共組，好動的寶寶更有創造力，也能促進寶寶的大腦的智力開發。

經常運動的寶寶要比不經常運動的寶寶的大腦至少大30%。這是因爲埋在運動過程中，寶寶不僅要完成幾十種與思維活動有關的動作，比如說身體的協調和平衡等。

經常給寶寶鍛鍊不僅能夠在運動中提高識別物體的能力和語言表達能力，同時消除恐懼感和心理壓力。我們也會從中發現，一般智力比較低下的寶寶，動作也會比較的遲緩。

智力發育的早期表現的形式之一就是動作發育。人的運動是大腦皮層支配的，各部位都在大腦皮層中有對應的運動中樞。寶寶如果加強運動不僅能刺激相應的大腦皮層，還能指導運動和動作的發展，使他們能夠被支配的更活躍和更準確。

所以作爲家長我們不能忽視孩子的動作能力的訓練，特別是2歲左右年齡段的孩子，更要注意加強引導寶寶以健康、科學和安全的方法去運動。家長要多鼓勵孩子去運動，儘量爲他們創造適宜的環境，這樣才能促進他們的智力和心理的發展。

最適宜寶寶的運動有很多，只要不涉及危險性很大的運動，寶寶們都是可以在爸爸媽媽們的`陪同西進行的。比如說跳繩、游泳、翻滾、抓握和攀爬等等。

需要注意的是，人的大腦和神經系統會在青春期之間就完全發育成熟。到了那個時候，在想通過運動來促進孩子的智力發展效果就不是那麼明顯了。

因此媽媽們一定要抓住那個發展的時機，也就是寶寶剛剛開始探索運動的最佳時期，在那個時期來鼓勵和引導寶寶們動起來，那也是發展寶寶智力的最佳時期。

怎樣發展寶寶的抓握能力呢？

1、1個月內的嬰兒，他的手常表現爲握拳形狀，有時能夠張開。媽媽可經常輕輕扳動、捋順寶寶的手指，或輕輕活動他的雙手。這樣，可增強寶寶手指各關節的靈活性，促進手的自然開合。

2、在出生後的第3個月，寶寶的抓握動作開始發展起來，手經常半張開，有時兩隻手能湊到一起玩，玩他自己的衣服，將其拉到臉上；也常用手去抓週圍的東西，並試圖將物體抓住，但對距離的判斷不準確。此時，媽媽可將體積小、顏色鮮明的玩具，如小塑料球放在寶寶面前，引導他用手去抓握。

3、4個月的寶寶，多數能主動抓握物品，常用雙手去拿，什麼東西都願往嘴裏放。此時，媽媽可將玩具放在離寶寶稍遠而又能讓他抓得着的地方，引導他主動去拿，進而將玩具放在他的體側或斜方位置，引誘寶寶抓握。

4、隨着嬰兒的發育成長和抓握能力的逐漸增強，可依次做如下鍛鍊：①教寶寶做“抓撓”的遊戲，單手做，雙手做，左右手交替做；②將奶瓶放在寶寶手中，讓他玩耍，或有意識地讓他做抓、扔塑料、布制的玩具活動；③可將兩種或幾種不同的玩具，依次遞給寶寶，引他主動抓拿。餅乾之類的小食品不必再喂，讓他自己拿着吃；④媽媽和寶寶一起做“搶玩具”的遊戲；⑤讓寶寶半躺，握緊媽媽兩手的拇指或食指，媽媽提寶寶，讓他用勁坐起來，再慢慢讓他躺下去。