孕婦海蝦有什麼好處，生活中有很多的人喜歡吃海蝦，海蝦的營養價值很高，可以補充人體需要的蛋白質，孕婦也是可以適當吃一些海蝦的，下面小編爲大家解答孕婦海蝦有什麼好處，讓我們一起去看看吧。
孕婦海蝦有什麼好處1
一、孕婦海蝦好處
1、有助寶寶骨骼生長和大腦發育
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因爲從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育，蝦裏的卵磷脂，是促進寶寶大腦發育的最好東西。
2、可以催乳
蝦的通乳作用較強，如果女性產後乳汁少或無乳汁，取鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起到催乳作用。另外，蝦富含磷、鈣，對小兒、孕婦尤有補益功效。
3、增加蛋白質
另外，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃蝦。
二、孕婦吃海蝦的注意事項
1、對於有過敏反應的孕婦來說，就不適合吃海蝦了。
2、要有節制的適量食取蝦，並且蝦不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不能與維生素C含量豐富的食物同食。
孕婦海蝦有什麼好處2
孕婦吃海鮮禁忌
1、不宜多吃
懷孕期間不要吃寒性食物，因爲寒性食物會刺激宮縮，進而導致早期流產或者早產的現象。但是現在醫學表明，海鮮蛋白質的含量高，孕婦只要控制好量就可以食用，並建議一個星期能夠吃一到兩次海產品。多吃會導致蛋白質過剩，造成腸胃負擔。
2、懷孕早期不能吃
懷孕前三個月是胎兒最脆弱的時期，處於這個時期的孕婦不能吃海鮮，特別強調的是螃蟹大鉗子的`肉，會引發早期胎兒流產，是極其危險的。
3、吃海鮮一定要熟透
之所以大家一直認爲孕婦不能吃海鮮，是因爲有些孕婦吃海鮮之後肚子疼，其實問題不在於海鮮，在於你有沒有正確的吃。吃海鮮的一大禁忌就是不能吃不熟的海鮮，對於孕婦這個特殊人羣，更是要小心謹慎纔是。
4、鹹魚類海鮮最好不要吃
懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素，尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此，只要你本人對蝦無不良反應，可以盡情地吃。
海魚中含有豐富的DHA，DHA能有效的促進胚胎的腦神經和視力發育，但是對於鹹魚類海鮮，孕婦最好不要吃，因爲鹹魚在醃製暴曬的過程中，產生了不利於身體健康的物質，而且有微量毒素，孕婦吃後對寶寶不好。
