孕婦懷孕幾個月開始吃燕窩，燕窩是一種很滋補的產品，很多人都會用來補身體，特別是孕婦，懷孕的時候需要很多營養，所以在平常生活中都會吃燕窩，那麼孕婦懷孕幾個月開始吃燕窩呢？下面跟小編一起來看下吧。
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孕婦懷孕幾個月開始吃燕窩
孕期前三月後孕期後三月，最利於安胎保胎
孕期前三個月和孕期後三個月，孕婦食用燕窩最好，條件允許，建議全程食用。
在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱，家庭也容易出現不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕後就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期三個月的時候。
另外，孕期的後三個月，胎兒也容易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
全程食用可達到滋補養顏的效果
如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩。
燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。
孕早期食用燕窩，對於孕婦嘔吐、食慾下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等症狀都有一定的緩解作用，孕中後期食用燕窩，對孕婦的便祕、皮膚乾燥、小便頻繁等問題有緩解作用。
若爲了對胎兒更好，建議至少從孕期第3個月開始吃燕窩
如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效，條件允許，建議全程食用。
因爲胎兒生長兩個月後，身體的各個器官已經開始分化，胎盤形成，絨毛膜更發達，身體也正處於全面生長時期，這也預示着胎兒所需的.營養物質越來越多。
同時，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞正處於增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時期最應該食用燕窩。
對於孕婦什麼時候吃燕窩這一問題，建議有條件的家庭在孕期全程食用，因爲燕窩是個滋補營養品，需要較長時間堅持下來，其的功效才能慢慢顯現。另外，對於產後的媽媽來說，食用些燕窩也有很好的保健功效。
孕婦吃燕窩注意事項
烹調燕窩的方法，最好是文火隔水燉，不過事前的準備也很重要。
要把燕窩洗乾淨，主要就是浸洗。剛開始浸泡1-2小時的水是要倒掉的，期間要清理其中的燕毛等雜物；然後用清水再浸泡1-2小時，這個時候浸泡的水量要控制，一般到燕窩表面過一點已經足夠。最後，連浸泡之水一起用文火隔水燉，保留燕窩的原汁原味以及營養。
急用燕窩的時候，也可以用溫水進行浸洗，可以在30-40分鐘內取用，不過這個速成的方法並不適合血燕。
清燉的時間由兩個因素決定。一是取決於燕窩本身的品質，要看燕窩的厚薄、乾溼度而定，一般是6-8小時即可，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時間；二是取決於人的體質，爲了方便吸收，體質較弱者，例如老人、病人，燉燕窩的時間要多於常規1小時，即7-9小時。
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孕婦吃燕窩好嗎
1、燕窩的營養價值
燕窩含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種天然營養成份，有潤肺燥、滋腎陰、補虛損的功效，能增強人體對疾病的抵抗力，有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。
2、孕婦能吃燕窩
燕窩能幫助準媽媽增加營養，補充優質蛋白和磷、鐵等微量元素，改善膚質，提高免疫力，還能安胎、保胎。因此孕婦是可以吃燕窩的。
3、孕婦吃燕窩的好處
（1)增強免疫力
孕婦在懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生產，不僅能使母親身體強健，而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。
（2)補充孕期所需營養物質
孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一般進食都很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用一小盅，其所能補充的營養就能幾乎能等同於孕婦平常1日3餐所攝入的營養。
（3)預防孕期妊娠紋
燕窩裏含有一種多肽類物質——表皮生長因子（EGF)，被譽爲最佳的“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的功效，在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性。
4、吃燕窩對胎兒的好處
孕婦食用燕窩不僅對自身有一定的好處，而且對胎兒的生長髮育有一定的促進作用。這是因爲燕窩中富含優質蛋白和氨基酸，胎兒吸收後對大腦和視力的發育有很好的幫助。
5、孕婦吃燕窩注意事項
孕期媽媽們最好不要食用血燕！雖然血燕中含有不少礦物質，比較珍貴！但是血燕具有活血補血的作用，多食血燕容易造成孕婦流產，因此孕媽媽最好不要食用。另外，對於有添加劑的燕窩不要食用。
6、吃燕窩預防妊娠紋
燕窩中含有一種多肽類物質叫表皮生長因子，這種物質能刺激多種細胞分裂增加，補充膠原蛋白，快速修復受損皮膚，使皮膚變得光滑有彈性。女性懷孕期間，腹部會快速膨脹，肚皮肌膚的伸張速度加快，會導致皮下組織所含的纖維組織和膠原蛋白纖維經起擴張而鍛鍊，導致妊娠紋產生，多吃燕窩對預防妊娠紋有很明顯的效果。
