【導讀】：都知道燕窩對皮膚很好，完全就是天然的玻尿酸。那對於懷孕的媽媽，燕窩能吃嗎？吃燕窩有什麼好處？燕窩對胎兒會有什麼好處？一起來看看吧！
是可以吃的。燕窩對人的皮膚很好，孕婦媽媽吃燕窩也會有很好的美容效果。對於皮膚的恢復有很大的幫助。
1、燕窩是一種滋補食材，也只有富貴人家才吃得起這種土豪材料，而我國也有不少孕婦會在孕期食用燕窩，認爲這樣對寶寶是有好處的，對自身的身體也有不錯的滋補功效。
2、燕窩能讓孕媽媽的皮膚和身材得到恢復，但其實這些並沒有科學依據，孕期產生的斑多爲激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產後斑就會漸漸淡化。
3、燕窩雖然沒有商家宣傳得那麼強大，但是適量吃一些也是不錯的，它對內熱也有一些緩解功效，只要不是脾胃虛寒的孕婦，都是可以吃一些的。
1、準媽媽食用燕窩，對肚中的寶寶其實是大有好處的。妊娠早期是受精卵向着胎體劇烈分化的重要時期。從受孕到妊娠60天左右，是寶寶的器官生成期，隨後是各種身體組織和身體功能的重要形成期。
2、腦和神經系統形成於受精後15-20天，心血管形成於受精後20至40天，對寶寶來說，這一階段的營養補充是至關重要。在這個關鍵階段，寶寶除了需要攝入蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素和葉酸等元素外，還需要攝取唾液酸，這種物質對寶寶的大腦和智力發育有相當的幫助。
3、燕窩中的唾液酸含量則高達10%，是唯一被證實含有豐富唾液酸的天然食物，正好能滿足這個需求，可以爲寶寶提供多種豐富的營養。
1、提供和補充孕產期所需營養物質
事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養。
2、補充胎兒所需之“燕窩酸”
懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長髮育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。
3、預防妊娠紋
燕窩裏含有一種多肽類物質——表皮生長因子（EGF），它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。
