如何自測安全期

如何自測安全期？安全期是女性的一個特特殊時期，在這個期間內，女性不太容易受孕，所以也有人利用安全期來進行避孕，但有些人並不知道自己的安全期在什麼時候，下面，小編就來教大家如何自測安全期。

如何自測安全期1

一、日期計算法

專家介紹，月經規則婦女排卵日通常發生在下次月經來潮前的12-16天（平均爲14天），排卵前、後5天爲受孕期。反之，根據以前6-12個月的月經週期，則可推算安全期，其公式爲：

從月經來潮第1天算起

前安全期＝最短週期天數－18後得的天數以內

後安全期＝最長週期天數－11所得的天數以後

假如你本次月經是1號來潮，那麼8號（不包括8號）以前和23號（不包括23號）以後是安全期，而8-23號之間則是危險期。

二、基礎體溫測量法

有排卵週期婦女體溫呈雙相型，排卵後較排卵前高0、3-0、5度，體溫升高3晝夜後爲安全期。

測量的方法就是，睡覺前將體溫計甩到35℃以下，每天醒來後（8個小時睡眠後）不做任何運動，立即測量體溫，因爲任何動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續14天，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律，來確定自己的安全期。

三、宮頸粘液觀察法（Billings法）

女性可通過觀察宮頸粘液週期性變化來判斷自己的易受孕期和不易受孕期。隨着卵泡發育成熟，宮頸粘液量逐漸增多，排卵後宮頸粘液分泌減少。觀察宮頸粘液主要依靠外陰乾和溼的感覺來判斷，潮溼爲易受孕期，乾燥爲不易受孕期。該方法要求：

1、月經期避免同房；

2、乾燥期隔日夜裏同房；

3、一但感覺潮溼應禁慾至感覺乾燥的第4天夜裏才能同房；

4、峯日（分泌物最多日）確認後，從第4天夜裏開始起至下次月經來潮性生活不受限制。

如何自測安全期2

關於安全期的幾個問題

安全期的組成

女性安全期分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因爲有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。

安全期並不安全

雖然安全期同房懷孕機率較低，但是並不是絕對安全的.。也就是說有受孕的可能，因此要提高警惕。

安全期是指在不採用任何避孕方法或手術，避開在排卵前後易受孕的時期夫妻生活，以達到避孕的目的。但其實這種方法並不安全，因爲女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。

此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時間也無從最後定論，因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全。

有關女性安全期計算方面有說到，排卵期是從下次來潮的前14天算起的前5天和後4天，但是根據每個人的具體情況，有可能發生提前排卵或兩次排卵。