【導讀】：安全期女性每個月中的一大特殊時期，很多人將安全期稱爲是天然避孕藥。因爲只要計算好自己的安全期，在此期間是不容易有懷孕危險的。下面來看看安全期內究竟如何避孕效果最好。
安全期內該如何進行有效避孕？
學會自測排卵期
夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能採用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。當然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態下進行的，可以得到滿意的性感。與其他藥物、器具、手術等方法相比有自然、經濟、實用、無害等優點，更易爲人們接受。但是如果不能嚴格掌握或者使用不當，容易導致失敗。安全期避孕的成功，取決於對排卵期的認識，如果缺乏這方面的知識，安全則無從談起。
排卵時間不一定都是準的
女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情 緒，以及健康狀態等因素影響，可出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全。專家認爲，安全期避孕的失敗，在很大程度上是由於對排卵規律的不瞭解造成的。
呼籲應大力普及排卵規律知識，加強宣教。由於安全期避孕法是一種生理性避孕法，僅適用於月經週期規律、生活規律、長期同居、雙方能相互配合及諒解的夫婦，不適宜於月經週期不規則者、探親期夫婦及生活環境經常改變者。
利用安全期避孕注意事項
1.安全期避孕法只適用於月經週期較規則的女性。
2.因女性生理週期會受到情緒及疾病的影響，單以安全期的計算來避孕的失敗率偏高，因此建議應該與其他避孕法聯合並用。
3.計算安全期避孕不適用於月經週期低於21天、高於35天，以及產後或哺乳中的婦女。
4.採用安全期避孕前，建議你先記錄下半年來的月經週期，以便了解月經的規律性。
5.除了推算安全期以外，還應結合測量基礎體溫、觀察白帶改變等確定排卵日期，這樣才能更好地判斷避孕的安全期。
