讓你的寶寶快速安眠，雖然寶寶的睡眠是很多的，但對於很多寶寶來說，睡眠多不代表睡眠好，而讓寶寶睡得安穩是很多家長關心的問題，下面爲大家分享讓你的寶寶快速安眠，家長們快來學習一下吧。
讓你的寶寶快速安眠1
睡前做耗體力小遊戲幫助寶寶入睡
1、看病的遊戲
大人躺在牀上扮病人，孩子扮醫生，給大人檢查身體。大人告訴孩子哪裏不舒服，讓他檢查，並告訴可能的原因，讓孩子給爸爸媽媽“治治病”。這個遊戲可以針對孩子生活中的一些問題設置情景，比如孩子飯前不洗手，家長可以說自己肚子疼，讓孩子檢查找病因，孩子說得不全面或不正確時，家長可以適當補充或糾正。比如：“哦，我想起來了，媽媽中午吃飯前忘記了洗手，現在肚子好疼。”用這個小遊戲可幫孩子糾正不良生活習慣。
2、猜猜背上放了什麼
大人趴在牀上，孩子把玩具一個一個放到大人背上，描述這個物品的特徵，讓大人猜是什麼。孩子放一個家長猜一個，注意，即使猜到了也不要馬上把答案說出來，一定要讓孩子描述完這個物品的特徵。幼兒期是口頭語言快速發展的關鍵期，描述物品既能提高口頭表達能力，也能促進概括能力的發展。
3、我是大畫板
大人坐着或趴着，孩子在其背上畫畫寫字，讓大人來猜，最後還要孩子用力擦掉畫和寫的痕跡。大人如果猜錯了，不要讓孩子說出正確答案就了事，還要讓孩子解釋一下。比如：“我剛剛畫了一個圓形是個蘋果，不是你猜的香蕉，因爲香蕉是長的。”
4、找詞遊戲
大人提出一個關鍵詞，並說出規則，讓孩子來開動腦力找詞，消耗腦力。比如，家長說“動物園”，讓孩子找出動物園裏四隻腳的動物。這個遊戲規則要簡單明瞭，家長要舉實例來示範。既能提高孩子的理解力，豐富孩子的語彙，還能開發想象力。
5、我當小寶寶
爸爸或媽媽扮演一回小寶寶，讓孩子當大人來照料。父母可以提一些適當的要求，比如“寶寶渴了，想喝水”。需要注意的是，“要求”要適度，是孩子能做到的，還要有針對性，針對孩子的弱點。比如，孩子愛挑食，家長可以扮演一個愛挑食的'寶寶“爲難”他，讓孩子學會換位思考，意識到自己的問題。
讓你的寶寶快速安眠2
1、知道寶寶的睡眠需求
根據兒科專家所說，3至6個月大的嬰兒通常一個半小時到兩個半小時醒一次，一天中大概會睡兩到四次，並且夜間睡眠時間將繼續變長（詳情見以下更多細節）。
6至9個月孩子每天醒着的時間是兩個半至三個小時。9到12個月的孩子醒着的時間大概是三到四個小時，一般是早上一到兩個小時，下午一個小時。嬰兒睡眠模式以及清醒時間的可預見性對於睡眠長度的把握是至關重要的。
2、必須清楚地認識你的寶貝一整夜的睡眠
沒有什麼比不斷被問到你的寶寶是否能睡一整夜更讓人惱火的事情了。一部分孩子在三個月的時候就能夠睡一整晚，大概是從晚上七點到早上七點。但那不是大多數孩子，事實上有25%~45%的孩子在12個月的時候晚上仍會醒來。
3、注意寶寶新的疲倦信號
當寶寶長大一些之後，新的疲倦信號會逐漸形成。你可以看到或者聽到嬰兒小小地嘆氣，這只是熱身，然後他們會分心並且容易厭煩。小傢伙可能會去尋找新的興趣，比如玩具或者外出活動，但這些也只能給他三分鐘的熱度。當你注意到寶寶疲倦的信號時，是時候讓他們小睡一會了。
4、讓寶寶培養一個睡前慣例
三到四個月大的時候可以鼓勵孩子去理解並適應一種溫和、平靜的睡前慣例，這樣可以提醒孩子是時候睡覺了。這一慣例可以是在溫暖的浴缸裏按摩、安靜地唱歌或者講故事。培養寶寶的睡前慣例需要你的耐心，因爲這是一個長期的工作，效果並不是那麼立竿見影。
5、在嬰兒睡覺之前爲他們創建一個安靜的環境
如果你想保持安靜或者讓孩子睡覺，那麼此時的環境就不能太過刺激、熱烈，否則寶寶會難以入睡。你需要將明亮、嘈雜的玩具收起來，讓年長的兄弟姐妹換個地方去玩。
6、白天帶着寶寶外出活動
在保持晚間氛圍平靜的同時也需要保證寶寶在白天受到大量的刺激。取決於寶寶的年齡，可以到公園散步、野餐，讓寶寶趴在肚子上或者毯子上爬行，這些是一個不錯的方式可以讓寶寶在睡前有疲憊感。定期的身體活動和光照也能夠更好地提高睡眠質量。
