嬰兒冬季吃什麼去火，相信大家應該都知道，冬季的時候，氣候是比較乾燥的，所以嬰兒們就很容易會出現上火的情況。下面小編就爲大家分享一下嬰兒冬季吃什麼去火，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
嬰兒冬季吃什麼去火1
一、嬰兒冬季吃什麼去火
1、嬰兒冬季吃蒸茄子可以去火
彩椒洗淨切成小丁，茄子洗淨、去皮、切條備用。茄子條碼放在盤中，入蒸鍋蒸10分鐘。另起鍋，注入油，下入肉餡煸炒至變色。加入醬油、糖煸炒均勻，倒入彩椒丁，煸炒均勻後加入鹽調味，關火。蒸好的茄子條擠掉水分，將炒好的肉末彩椒丁澆在茄子上即可。茄子性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火”的寶寶食用時不要用油燒的`方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。
2、嬰兒冬季吃山藥豬肉粥可以去火
山藥20克（或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟爲止。對於已經感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養的飲食來調理。寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因爲體質虛弱，也容易感冒。性微寒，質地脆嫩、水分多，功效特點爲清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用。
3、嬰兒冬季吃紅火蝦仁白菜可以去火
白菜洗淨斜切片備用。青蝦洗淨，剝去外衣，切成寸斷備用。起油鍋，加入蔥姜爆香。放入蝦仁翻炒，炒至蝦仁變色，炒出紅油後倒入少量料酒和白糖。放入白菜同炒，炒至白菜稍軟後放入少量醬油繼續翻炒。出鍋前放入適量鹽炒至均勻即可。白菜性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
二、寶寶上火的症狀有哪些
1、寶寶上火會睡不着誰不香
寶寶睡不着或睡不踏實，從中醫角度看，主要是肝火太盛。0-6歲的嬰幼兒若出現“心火肝熱”，會在睡眠上有比較突出的表現，例如入睡難、入睡後多汗、睡不安寧、易驚醒等。小孩肝火盛，排除感冒、發燒等疾病因素外，還有生理和心理兩種因素造成，一是飲食燥熱，這是最常見的。
2、寶寶上火會便祕、大便幹小便黃
寶寶便祕與不良飲食習慣息息相關。中醫認爲，寶寶因爲過量食用辛辣、燥熱食品，導致腸胃積熱，而身體的內熱容易引起腸道乾涸、大便乾結，小便因身體水分缺失而分量減少，從而顏色變黃。這時家長因控制孩子的飲食，以清淡降火食品爲主，以免長時間的便祕導致寶寶長期被毒素侵害，引起免疫力下降，影響正常的生理活動和身體發育。
3、寶寶上火會手心腳心愛發熱
孩子手心發熱出汗，往往是由於體內溫火過剩、內熱上火。孩子的新陳代謝旺盛，血液循環加快，身體產熱增加而需要通過體表散熱，可感覺體溫偏高和手心溫暖偏高。平時孩子手心發熱，並不會感覺到其他不適，若孩子正處於發燒的狀態，則這種手心發熱的情況會更明顯。家長應該注意讓孩子多喝水，多吃清熱去火的食品，同時保持室內的溫度和溼度，不要讓屋內太熱，並適時給寶寶添減衣服。
嬰兒冬季吃什麼去火2
嬰兒上火了怎麼去火
1、堅持母乳餵養
母乳餵養好處多，母乳餵養的寶寶，很少會上火哦。
2、飲食清淡，多吃水果
母乳媽媽飲食都要清淡，營養搭配，多吃下火的水果。比如：蘋果、梨、橘子等。
3、讓寶寶愛上涼白開
寶寶喝水，不僅可以補充體內所需的水分，同時還能清理腸胃，排出廢物。如果寶寶上火了，媽媽要時不時給寶寶喝點水。
4、讓寶寶睡飽飽
睡不夠或睡眠質量差，寶寶也容易上火。媽媽要保證寶寶有足夠的睡眠。
