懷孕能否泡腳和注意事項

懷孕能否泡腳和注意事項，很多人在睡前會有泡熱水腳的習慣，懷孕的女性也是一樣，泡腳能促進血液循環，改善睡眠質量，對身體是很好的，下面跟着小編一起來看看懷孕能否泡腳和注意事項。

懷孕能否泡腳和注意事項1

現今很多婦女在30～40歲之間生育，而生育年齡對胎兒的健康確實會有一定的影響，尤其35歲以上的婦女更要特別留意，因爲35歲之後，妊娠併發症或胎兒先天性異常的機會大增，這些都是必須考慮的因素。不過現今科學昌明，只要能有健康的飲食及運動，年紀大的女性一樣可以生下健康的嬰兒。

熱水泡腳俗語中醫足療法之一，也是一種常見的中醫外治法。熱水泡腳對足部穴位及經絡有刺激滲透作用，然後改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。

懷孕後仍可以睡前用熱水泡泡腳，以促進腳部血液循環，消除疲勞，改善睡眠。但泡腳除了注意水溫適宜外，還應注意以下問題：

第一，泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘爲宜。

在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會涌向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。準媽媽如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在牀上休息。

第二，飯後半小時不宜泡腳。

吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的`血液轉而流向下肢，時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時後再泡腳。

第三，不要用中藥泡腳。

最後，準媽媽在孕期必須要做到面面俱到，任何方面都不可馬虎。充分的營養是保證胎兒健康發育的根源。

懷孕能否泡腳和注意事項2

懷孕期間孕期保健很重要，孕期健康也不可忽視，中醫認爲，足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。女性懷孕期間是可以泡腳的，其好處體現在：

1、改善血液循環。

因爲在你泡腳的時候可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。

2、改善睡眠。

足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。

雖然孕婦可以泡腳，但是也有需要注意的地方，因爲孕婦是比較特殊的羣體，無論做什麼事情都要特別小心。

孕婦泡腳註意事項有：

1、孕婦泡腳的時候，記得，水溫不能過高，當然也不能過涼。一般情況下，用的水保持在35度就可以了。這樣，孕婦纔可以感覺到舒服和舒暢。

2、孕婦在泡腳的時候，記得，建議不要再往泡腳水裏續水，否則會拉長泡腳的時間，對孕婦來講，是不利的。而且坐久了，身體往下彎，也會影響腹中胎兒。

3、孕婦泡腳的時候，記得，最好是什麼材料也不要加。你平時如果有加中藥或者是其他的泡腳的材料的話，這個時候也不用加了。這是因爲誰都不能確定這些藥成分是否會對胎兒有影響。