斷奶的時候吃什麼能回奶

斷奶的時候吃什麼能回奶？回奶的方法很多,如果自然回奶長時間回不去，媽媽感覺比較難受，但通過飲食方式來回奶,會有更好的效果，跟着朵朵女性一起來看看有關斷奶的時候吃什麼能回奶。

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1、麥芽：

中醫常用麥芽回奶，但其用法與劑量衆說不一。有人生用，有人炒用。也有人說生麥芽回奶，炒麥芽下奶。

其實無論生用炒用都有回奶效果。麥芽回奶，主要是麥角胺的作用，如果高溫加熱過久，將會破壞失效，所以生麥芽回奶效果較好。但生品不易消化，所以很多藥房會給開微炒過的麥芽。每天當水喝，幾天就可回奶。

2、花椒：

花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，一般服用一次就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。

3、生谷芽：

用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。

回奶時的注意事項

1、回奶前逐漸減少餵奶次數，縮短每次餵奶的時間，但不可以立即停止餵奶。

2、在飲食方面，忌食促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的.食物。

3、回奶時最忌的是一邊回乳，一邊哺乳，這樣無法順利回奶。

4、回乳時，要保持心情舒暢。

5、如果發現乳房裏有硬塊，要及時揉開，防止乳腺炎，最好是找催乳師或醫生幫忙。

最後，一般回奶的時間在7天到半個月之間，這期間媽媽們要注意觀察，如果乳房持續脹痛或出現其他異常，建議及時到醫院就診，明確診斷後在醫生指導下進行治療。

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首先，如果想自然回奶，需要一定的時間，得有個過程讓身體慢慢的適應。哪怕是吃藥也不可能一天不吃奶馬上就可以回得了奶的，媽媽們一定要忍耐。

另外可以漸漸過度斷奶，每天逐漸減少母乳餵養的次數的話，到一定時間就會自然斷奶。只要每天給寶寶吮吸的次數少於三次的話，奶水慢慢的自然減少。另外要注意的是，斷奶後，千萬不要再喂寶寶奶了。

剛開始的幾天奶漲還是要把奶吸出來的，最好是不用全擠出來，擠一點點不奶脹爲準，否則越擠奶水越多。每次吸奶的時間都延長一點，慢慢的延長時間，並且不要喝湯，儘量少喝水。

現在最好是吃清淡飲食，絕對不能吃辛辣，魚蝦油膩，以及肉類食物。絕對戒菸酒。可以適當地多吃回奶的菜，如麥芽，牛肉，芹菜，韭菜，茶水之類的，不要誤吃發奶的食物，如甲魚湯、雞湯、鯽魚湯、黃花燉瘦肉、黃豆燉豬腳、阿膠大棗羹、黃豆芽、海帶、黃花菜等等有較多蛋白質和微量元素的食物。

另外斷奶的時候，可以適當地泡澡，將乳房用溫水浸泡，伴以適當的按摩手法。除了泡溫水之外，也可以適當地熱敷或者冷敷，也能有效地緩解漲奶的疼痛感。

斷奶的時候寶寶會啼哭，這時候不要優柔寡斷，一定要科學斷奶。這無論是對媽媽，還是對寶寶都是有好處的。