產婦不能吃的調料有哪些，在日常生活中，在烹飪美食的時候必不可少的材料就是調料，然而並不是所有調料都適合產婦食用，那麼產婦不能吃的調料有哪些呢？本文內容爲大家一一介紹產婦不能吃的調料有哪些。
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糖
產婦吃糖吃多了的話，孩子的便便會帶很多的泡沫，泡沫多了孩子就容易紅屁股，所以，產婦不要吃甜食吃太多。
辣椒
辣椒自然不能多吃，否則孩子的屁股一定會紅的，而且容易上火。
大料
大料產婦也不能吃，對孩子的身體發育不好。
茴香
產婦最好不要吃一些類似香菜、韭菜和茴香之類的蔬菜，對孩子不好，還可能引起產婦的腸胃不適。
味精
味精產婦也不能吃，危害就不多說了，帶大人孩子都沒有好處。
接着一起來看下產婦產後飲食原則
1、清淡飲食人人誇
在食用青菜、水果的時候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物，但是如果在上面塗上厚厚的一層沙拉醬、肉醬，那減肥計劃就全泡湯。因爲油、味精、醬油等調味料都是高熱量的東西。
2、葷素搭配是最基本原則
盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時代已經過去了，葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。
3、多喝開水促進身體排毒
每天八杯水有助於身體電解質平衡，促進新陳代謝。多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，包括廢物的排出。因此在產後，一定要多增加水分的攝取。
4、維生素可以幫助人體細胞免受傷害
蔬菜、水果是許多抗氧化營養素，例如維生素C、維生素P等等的良好來源。抗氧化營養素是清除體內自由基的成分，可以減少我們的細胞受到傷害。
5、多吃粗糧預防便祕大腸癌
除了大米，平時可以多吃糙米、麥片等粗糧作爲主食。吃白米飯只能攝取熱量，得不到營養。所以需要以糙米、全麥食品等粗糧來代替精緻的白米，不僅能吃到更多的營養素，膳食纖維還可以預防便祕、大腸癌。這對想減肥的人是很有好處的。
6、過飢過飽，既傷腸胃又不利於減肥
如果過度限制熱量攝取，往往會令人餓得半途而廢，但若選擇有營養的食物吃到八分飽，則不僅不會讓人覺得餓，而且每天都會自然地減去至少500卡路里的熱量。
7、飯後漱口可以減少患上口腔疾病的機會
吃飽飯後馬上刷牙，可以減少患口腔疾病的機會，也能使口氣清爽，不易想吃東西，你可以在辦公室準備一套旅行用的刷牙用品，隨時保持口腔清潔。
8、多咀嚼慢吞嚥有助消化
細嚼慢嚥有利於消化的同時，對於產後恢復體型也是有幫助的。聰明的瘦身法應該儘量拉長用餐時間，一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細嚼慢嚥，每口至少咬10—20下才可下嚥，這樣既可提早產生飽腹感，又不增加胃的負擔。
9、向零食說拜拜
零食的熱量極高，想要誠心減肥的，還是控制一下自己，千萬別讓零食出現在伸手可及的地方。否則會在不知不覺中吃進很多熱量。
10、大吃大喝要不得
感到肚子餓時，就選擇性的.吃點水果，緩解飢餓。因爲過度飢餓狀態下會比正常狀態下吃得更多。
產婦不能吃的調料有哪些2
1、需減少用量：醬油、食鹽、味精、雞精、食醋
月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放。可用純天然的如雞湯、骨頭湯、魚湯來代替。
味精：其中主要含有穀氨酸鈉，如果過多攝入穀氨酸鈉，對發育12周內的嬰兒發育有着重要的影響。如果產婦在攝入高蛋白的同時食用過量味精，可導致嬰兒缺鋅。
食醋：酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日後留下牙齒易於痠痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作爲調味品使用，與牙齒接觸的時間短，則不必禁食。
2、需完全避免：辣椒、花椒
產後的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。
花椒：花椒性溫，產婦多食容易導致上火，且花椒具有回奶的功效，產婦不宜食用。
3、忌食：茴香
茴香是產婦的大忌，容易引發精神緊張、失眠。
坐月子不能吃什麼調料
1、坐月子期間的飲食方面要注意，鹽，味精，醋少放，如果可以，不要放也行，爲什麼這樣說呢?因爲味精含有穀氨酸鈉，如果過多攝入穀氨酸鈉，對發育12周內的嬰兒發育有着重要的影響。而醋屬於酸性食物，會損傷牙齒使新媽媽日後留下牙齒易於痠痛的隱患那麼煮飯這幾個可以用雞湯、骨頭湯、魚湯來代替等純天然配料替代。
2、坐月子的媽咪們要注意不要吃辛辣的食物，如花椒。因爲花椒屬於溫和的食物，坐月子期間多食的話，容易導致上火，所以孕婦不宜食用。
3、茴香是坐月子中的大忌，容易引發精神緊張、失眠。
坐月子可以吃的調料
1、介紹的第一款就是蜂蜜了，非常有營養，是營養保健的佳品。蜂蜜可以防治便祕，需要注意用溫水泡服，熱水泡蜂蜜易使營養損失。但也不要過量食用。
2、坐月子期間可以適當吃一吃生薑，因爲生薑是可以增強腸胃功能，促進血液循環，提高食慾，對媽媽產後營養吸收有利。但要注意姜是辛溫之物，一次不宜過多，過多的姜醋會增加惡露。
