打造自信女孩從胎教開始，很多人都想讓孩子贏在起跑線上，於是在懷孕初期就開始了想要胎教的意念，那麼如何開始對寶寶進行胎教呢，下面小編就來講一下胎教的有關知識，打造自信女孩從胎教開始。
打造自信女孩從胎教開始1
胎教的方法有很多，現在爲大家介紹多種胎教妙招之一：運動胎教。
運動是胎兒生長髮育的必由之路。早在懷孕第7周，胎兒就開始了自發的“體育運動”。
從眯眼、吞嚥、咂手、握拳，直到擡手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳，真是應有盡有，無所不能。就這樣，胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛鍊和發展，胎兒在運動中逐漸長大。所以，當懷孕到了第18周左右，母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。
胎兒的生命也在於運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練，也就是說，要適時適當地進行一些“體育”胎教，促進胎兒的身心發育。
有人建議，在懷孕3—4個月後可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。作法是孕婦仰臥，全身放鬆，先用手在腹部來回撫摸，然後用手指輕按腹部的不同部位，並觀察胎兒有何反應。開始時動作宜輕，時間宜短，等過了幾周，胎兒逐漸適應之時，就會做出一些積極反應。這時可稍加一點運動量，每次時間以5分鐘爲宜。
懷孕第6個月後，就可以輕輕拍打腹部，並用手輕輕推動胎兒，讓胎兒進行宮內“散步”活動，如果胎兒頓足，可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂和對話等方法，效果更佳。
對胎兒的運動訓練，一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行，先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。此外，手法要輕柔，循序漸進，不可操之過急，每次時間最多不宜超過10分鐘。否則將適得其反。
研究表明，凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒，出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早於一般孩子。他們身體健壯，手腳靈敏，智、體全面發展。因此，“體育”胎教是一種積極有效的胎教。
打造自信女孩從胎教開始2
孕期爲了避免流產，很多女性都會避免運動，事實上，做一些適量的運動對於孕婦自身和胎兒都是大有裨益的。隨着胎教的發展，運動胎教也越來越爲人們所熟知。
由於女性在懷孕之後，體內激素以及相關的代謝會隨之而發生變化，因此身體本身多多少少會出現異樣。比如說浮腫等，而運動則有利於緩解此些方面的情況，除此之外，還有利於女性身材的保持，不至過於肥胖，可見，適量運動還是有很多好處的。
1、有利於胎寶寶的發育。
當準媽媽在做適量運動之時，身體的血液循環會有所改善，而且也有利於新陳代謝，所以這對於胎寶寶的生長髮育是有好處的。
2、有利於孕媽媽和胎兒對鈣質的吸收。
女性懷孕之時，到戶外適量走動，吸收陽光的.養分，特別是紫外線有利於幫助女性補充維生素D，從而促進了身體本身對鈣的吸收。
3、有助於寶寶良好性格的培養。
適量運動可改善母親極易波動的情緒，而準媽媽自身的情緒對於腹中胎兒的性格是至關重要的。所以，運動胎教對於寶寶良好性格的養成是極爲關鍵的。
4、有利於寶寶大腦的發育以及智力的開發。
當準媽媽在運動的時候，需要充足的氧氣和血液供給，由此在大腦中產生的腦啡肽會隨着胎盤進到羊水，造成羊水的動盪，從而可以遍及寶寶皮膚，促進胎兒大腦的發育和智力的開發。
但是，適量的運動要注意幅度以及時間的控制，以免由於過激而造成不良的作用和效果。另外，那些有慣性流產以及身體特殊的孕婦要謹遵醫師的囑咐，不可擅自採取運動胎教。
綜上所述，孕婦在懷孕期間進行適量的運動是可以起到胎教效果的，女性朋友千萬不要覺得運動不利於腹中的寶寶就整體臥牀保胎，這反而不利於自身和胎兒的健康。胎教的奧祕有很多，希望準媽媽能夠多多掌握哦。
