孩子補腦的黃金時期，孩子總是需要家人的用心呵護的，培養寶寶的智力是刻不容緩的，孩子在學習生活中是需要用到大腦的，孩子正處於身心發展的關鍵階段，不要錯過孩子補腦的黃金時期。
孩子補腦的黃金時期1
1、在孩子半歲到三歲的時候，其腦部的神經細胞在逐漸壯大，而且分裂和增長的速度很快，進而組成了神經通道，這直接影響到幼兒的腦神經的信息接收以及傳遞的能力。孩子的大腦發育有近九成會在這個時期完成。所以在孩子三歲以前是補腦、增強記憶力，以及促進大腦發育的黃金時期，家長要抓住這個機會，給孩子補腦。
2、人在三到六歲的時間段，對於大腦的發育來說是至關重要的，大腦會在這個時期完成發育。這是大腦發育的最後衝刺階段，也是該孩子補腦黃金時期。家長在這個時候要保證孩子的睡眠和營養充足，並給孩子進行補腦，便可以有效提升孩子智力、記憶力。
孩子大腦的後天發育是至關重要的，家長可以在孩子大腦發育的黃金時期進行補腦，就能夠增強孩子的記憶力，提高智力水平。
小孩吃什麼補腦
1、瘦牛肉中的Fe含量十分的豐富，而Fe是人類大腦所需的中藥礦物質，可以促進孩子大腦的活力和加強注意力，是很適合兒童的補腦食物。
2、燕麥當中含有豐富的維他命、鋅、鉀等重要元素，最適宜在早晨食用，不僅可以給孩子提供所需的能量，還有很好的健腦作用。
3、豆類中的蛋白質、維生素A以及維生素B等有益物質含量很豐富。而其中所含的穀氨酸對於兒童的大腦非常重要，是大腦可以進行活動的物質基礎。
4、鮭魚肉中含有可以保護神經系統的歐米伽3脂肪酸，其具有增強腦細胞活性，以及提升記憶力的功效，是孩子的補腦佳品。
以上所介紹的幾種食物，都具有良好的補腦、健腦功效。家長在平時可以給孩子多吃一些，便能夠起到補腦的作用。
補腦的食物有哪些
1、雞蛋是一種營養十分豐富，又很經濟實惠的食物，而且還有補腦益智、增強記憶力的作用。雞蛋中不僅優質蛋白質的含量豐富，而且在蛋黃中還有卵磷脂、甘油三酯以及卵黃素，都對神經系統有着至關重要作用，是補腦的佳品。
2、胖頭魚的魚頭中腦髓含量十分的高，具有很強大的補腦健腦功效，可以有效的增強記憶力，不僅適用於成人補腦，還可以有效的促進兒童的大腦發育。
3、在補腦的食品中，黑芝麻是一種效果很突出的食物。黑芝麻中富含豐富的維生素、卵磷脂以及鈣、鐵、鉻等微量元素，是很適合補腦的食物。
在日常中有很多的食物都具有補腦的效果，以上爲大家介紹的就是補腦效果很突出的幾種，大家可以根據自己的口味進行選擇。
孩子補腦的黃金時期2
怎樣給孩子補腦呢：
1、以型補型
中國素有以型補型的傳統，因此很多人認爲要想給孩子補腦，就要讓孩子吃很多動物的“腦子”，其實應該說這也是有一定的科學道理的。
2、大棗
大棗是一種富含蛋白質，鈣質，磷，鐵等多種人體所必須的營養素的一種食物，孩子多吃可提高個人智力，當然瞭如果是老人多吃的話，則可起到一個預防老年癡呆症的作用。
3、核桃
核桃是公認的最好的補腦的食物之一，那是因爲其中富含亞油酸，而亞油酸可以刺激到大腦神經，再者其中豐富的不飽和脂肪酸，具有強化腦血管彈力的作用，因此也就可以起到一個促進大腦發育的作用了。其實在民間早已經有吃核桃補腦的傳統了。
4、黑木耳
黑木耳，很多人認爲黑木耳是血管的清道夫，其實日常吃黑木耳還可起到一個健神強智的作用。因此對於正在發育的孩子來說適合多吃點黑木耳。
5、魚類
魚類是公認的一種最好的益智補腦的食物之一，其實魚類中的.黃花魚，帶魚，青魚等也都是最適合現代補腦的好選擇。由其是對於家裏有正在成長中的孩子的家庭來說，日常適當的給孩子吃些魚類不僅能促進大腦的發育，同時也能起到一個補充身體所需的營養成份的作用。
6、乾果類
乾果類食物是公認的蛋白質和不飽和脂肪酸含量最多的一種食物，再者其中的卵磷脂，無機鹽的含量也都是相當豐富的。而中醫認爲堅果類食物本身就有“補五臟”益力氣的作用，因此日常生活中適當的多吃一點的話，對促進身體健康也是會有很大的幫助的。
7、雜糧
有些人認爲吃雜糧就一定是沒有什麼幫助的，事實上日常生活中適當的吃些雜糧對促進身體健康也都是會有很大的幫助的。當然了我們這裏指的雜糧就是五穀粗糧，其實日常適當的吃些五穀粗糧本身對身體各方面的健康也都是會有很大的幫助的，由其是其中豐富的維生素B1，更可補充身體所需的營養成份，對促進身體健康具有很大的幫助。
8、牛奶
牛奶也一直是被當作可補腦的好食物之一，由其是對於正在成長中的孩子來說，喝牛奶，對促進新陳代謝，提高個人免疫力也都是會有很大的幫助的。
其實生活中還有很多食物都具有補腦的功效的，當然了，我們說最好的給孩子補腦的方式，其實應該是以自己的言傳身教才鼓勵孩子，比如說日常教會孩子學會獨立思考的方法，讓孩子自己去想，去思考，久而久之，就會讓孩子變得更聰明的。換句話說，要想提高孩子的智力，除了要多吃些對促進腦力發育有好處的食物，其實日常還應該多讓孩子學會思考。這樣才能真正的提高孩子的智力，讓孩子的未來更有保證。
以上的八大食物做是對孩子大腦發育有所幫助的食物，有條件的家長可以考慮給孩子經常食用或者換換口味。同時不能把補腦一味的放在食物上，也要多多鍛鍊自己的大腦，開發智商，這樣才能達到更好的效果。希望大家能夠以此爲鑑。
孩子補腦的黃金時期3
秋季兒童補腦食譜
一、琥珀核桃仁
材料：核桃仁250克，白糖3湯匙，麻油250克（實耗很少），鹽1湯匙。
做法：
1、核桃放碗內，加少許鹽，放適量開水浸泡10分鐘，剝去桃仁皮。
2、鍋置火上，加白糖、半杯清水，桃仁放鍋中，用文火煮4~5分鐘，待水煮幹，糖汁包在桃仁上時、停火、將核桃仁盛碗中。鍋洗淨，置於火上，倒人麻油，油熱後倒人裹有糖計的核桃仁，用文火把核桃仁炒至金黃色，裝盤中，撒少許精鹽拌勻，待涼食。
二、炒圓白菜
材料：圓白菜250克，木耳，黃花菜各25克。
做法：
1、先將木耳用冷水浸泡發好，圓白菜洗淨切成絲。
2、置旺火上加入熟油，燒熱後，倒入圓白菜絲、黃花菜，用旺火急炒。
3、七成熟時，加入食鹽，勾芡，起鍋調入味精即可。
食療功效：健脾，補腦，強身，生津補中。適用於脘腹痞滿、四肢倦怠、形體消瘦等病症。
三、銀杏蓮子煲烏雞
材料：烏雞300克，銀杏（袋裝）2f）克，水發蓮子15克，精鹽4克，蔥、薑片各2克。
做法：
1、將烏雞洗淨剁塊汆水，銀杏、水發蓮子洗淨備用。
2、淨鍋上火倒入水，調入精鹽、蔥、薑片，下入烏雞、銀杏、水發蓮子煲至熟即可。
食療功效：養心潤肺，烏雞含有豐富的黑色素、蛋白質、脂肪、多種維生素和18種微量元素，對氣虛、血虛、脾虛等各類虛證均有良好療效。
其他補腦的食物
1、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品，它富含有蛋白質、鈣及大腦所需的必須氨基酸。牛奶中的鈣最易被人體吸收，是腦代謝中不可缺少的重要物質。此外，它還含有對神經細胞十分有益的維生素B1等營養。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶會有助於入睡。
2、雞蛋
大腦活功能、記憶力強弱與大腦紅腫乙酰膽鹼含量密切相關。雞蛋中所含有的豐富的卵磷脂被酶分解後，能夠產生豐富的乙酰膽鹼，進入血液後又會很快的到達腦組織中，可增強記憶力，對保護大腦和提高記憶力大有好處。
3、魚類
魚類可以向大腦提供優質的蛋白質和鈣，淡水魚所含有的脂肪酸多爲不飽和的脂肪酸，不僅不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反還能保護腦血管，對大腦細胞的活動有促進作用。
4、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的物質，能偶延緩腦功能衰退，能偶延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。常吃花生能夠改善腦血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名副其實的長生果。
5、小米
小米中所含有的維生素B1和維生素B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中又含有較多的色氨酸和蛋氨酸。吃小米不僅能夠預防衰老，還能益於腦的保健。
6、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和的脂肪酸，有保護血管和降低血脂的作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能夠促進腦細胞的代謝，常吃寫玉米尤其是新鮮玉米就會越來越聰明。
