小孩吃什麼魚補腦聰明，每個家長都希望孩子能夠變得聰明一點，很多家長會通過讓孩子吃魚，來達到使孩子聰明的目的。下面就讓小編爲大家介紹一下關於小孩吃什麼魚補腦聰明的相關信息吧，一起來看看。
小孩吃什麼魚補腦聰明1
1、大頭魚
大頭魚對於補腦的效果可以說是非常不錯的，因爲大頭魚的影響是非常高的。人體內所需要的卵磷脂大頭魚的含量也是比較多的，而且還含有豐富的蛋白質，對於小孩子的智力發展是有很大幫助的。
2、鱸魚
鱸魚是目前公認的最能夠補腦的魚類。因爲在鱸魚當中含有的dha是比較多的，而且dha對於孩子的腦力發育能夠起到至關重要的作用。尤其是淡水鱸魚，在食用鱸魚的時候，爲了減少營養元素的流失，最好選擇清蒸的方法。
3、帶魚
待遇當中也是含有很多硫磷酯的，而且對於補腦的功效也是非常有效果的。帶魚味道比較鮮美，次也是比較少的，不管事燉着吃還是炸着吃，味道都很不錯。
4、鰱魚
鰱魚肉是比較細膩的，而且營養也都是特別豐富的，不僅含有蛋白質而且鈣鐵，維生素含量都是非常高的，吃鰱魚對孩子的記憶力提高很有幫助，還能讓思維能力以及分析的能力更好，讓孩子變得更聰明。
小孩吃什麼魚補腦聰明2
1、鱸魚
DHA被稱做“腦黃金”的物質，是目前公認的補腦營養素，但是DHA只存在於魚類及少數水產動物中。
研究顯示，除鯉魚和草魚外，無論是海水魚還是淡水魚，其脂肪中均含有一定數量的DHA，特別是淡水魚中的鱸魚，其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被測樣品之首。爲了減少營養流失，對於富含DHA的'魚類，建議採用清蒸或燉的方法。
2、鰱魚
鰱魚的肉質細嫩、營養豐富，除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，讓人變得聰明。
鰱魚頭還含豐富的不飽和脂肪酸，它對腦的發育尤爲重要，可使大腦細胞異常活躍，故使推理、判斷力極大增強，因此，常吃鰱魚頭不僅可以健腦，還可延緩腦力衰退。
3、大頭魚
大頭魚是補腦效果很好的魚。俗話說，大頭魚的魚頭營養價值豐富，其還有人腦細胞發育需要的卵磷脂，符合人腦吸收的氨基酸，其含有特殊蛋白質，對小孩子的智力發育及其有幫助。
4、帶魚
DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少魚刺卡喉嚨的風險。帶魚宜煎着吃，出鍋前噴些料酒，味道更好。
5、三文魚
三文魚中所含的ω-3脂肪酸(即DHA、EPA)是腦部、視網膜及神經系統必不可少的物質，有增強腦功能、預防視力減退等功效。其中的DHA是大腦的主要組成部分，EPA則能提高人體細胞的再生能力，增強免疫能力，同時對人的心肌有很強的修復功能。可幫助修復大腦功能，提高記憶力。
小孩吃什麼魚補腦聰明3
海魚
對寶寶記憶力和思維能力有很大的幫助。但具體淡水魚好還是海魚好也沒有絕對的說法，應該說是有利弊。海水魚的腦黃金含量相當大，相對來說對寶寶的記憶也有很大幫助，但他的脂肪含量也很大，個別孩子的消化功能不全，容易引起腹瀉等消化不良症狀。淡水魚油含量低，但精製蛋白含量較大，易於吸收。然而，淡水魚有相對較小的刺，食用時有點危險。
帶魚
黃花魚和三文魚都是適合兒童食用的魚類，鱸魚、鰻魚等腦黃金和魚的丰度高於淡水魚，卵磷脂含量也更高，而且，味道也很鮮美，因爲刺小可以降低被魚刺卡住喉嚨的風險。黃花魚適合嬰兒在夏天食用，營養豐富，也易於兒童消化吸收。
鮭魚
最大的特點是不飽和脂肪酸，它可以幫助嬰兒發育。還有大量的VA、VB、VD、VE和鈣等礦物質，其肉味細膩，口感順滑，色澤鮮豔，非常適合兒童食用。魚肉中含有豐富的營養素，如蛋白質。魚肉可以補充身體營養，而且不容易增重。非常適合老人和兒童食用。據說魚肉能幫助孩子提高記憶和思維能力，非常適合孩子吃。
吃魚的好處
第一大好處、使眼睛明亮有神
魚類中的牛璜酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強化視網膜上之感光細胞對光的反應，並維持大腦皮質視敏度的刺激反應，具有維持視力的功能。
第二大好處、幫助腦部發育
DHA是多元不飽和脂肪酸，可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢，提高腦細胞活力，增強記憶、反應與學習能力；並能預防、改善老年癡呆症狀。
第三大好處、減輕過敏與發炎症狀
EPA及DHA具有抑制過敏反應的效果，如異位性皮膚炎，可減輕過敏症狀；還可減少潰瘍性結腸炎的發炎情況。
寶寶多大可以吃魚？
因此很多專家建議，孩子滿一週歲後再吃魚，此時孩子的免疫系統和消化系統發展得更好，更容易接受魚肉。
此外，如果你的家庭有過敏史，比如花粉熱、哮喘、食物過敏的話，專家則建議至少等到孩子3歲後再吃魚。
