懷孕初期胃脹胃疼怎麼辦呢，懷孕期間要密切關注身體的變化，胎兒的發育可以對照自己的身體狀況來觀察，懷孕期間除了月經其他都是正常的，妊娠反應過強可能要尋求醫生的幫助，下面看看懷孕初期胃脹胃疼怎麼辦，媽媽們明白了嗎？
懷孕初期胃脹胃疼怎麼辦呢1
最常見的早孕反應是胃痛胃脹，在懷孕4周內有的孕媽媽就有早孕反應。孕媽媽懷孕3個月到懷孕6個月會因早孕反應而有胃痛胃脹等疼痛，常能感受到胃部有灼燒感，這是一種正常的生理現象，胃痛症狀在懷孕期間因內分泌變化而加劇。如果未引起孕媽媽的關注，則可能在懷孕的中期影響胎兒的健康。
另外，食道下段的括約肌在孕媽媽懷孕期間的緊張度會降低，因胃內壓力高於食道內壓力，會讓食道下部積累很多的返流酸性分泌物，致使胃痛在懷孕期間變得更加嚴重。尤其是有慢性病和曾患有慢性胃炎的患者則症狀更是如此，特別是在體位發生改變時更易出現懷孕胃痛這種情況。孕媽媽的進食方式最好選擇少吃多餐，但是如果在自己不感覺餓的情況下，就不必順其自然的吃每頓飯，不用強求。
飲食上孕婦要先合理的安排飲食，每日少食多餐，少吃酸辣食物。可以選擇喝點粥類，粥可以變換着花樣吃，增加多種糧食和補益食品共同熬煮，不要只限於普通的.白米粥，以防營養單一。
飯後半小時內不要躺倒，吃飯時儘量坐直，這樣胃酸就不會向上走。多吃新鮮水果蔬菜，注意營養均衡。如果你晚上經常胃痛，請及時到醫院檢查及治療，在醫生的指導下服用。
胃痛時，用雙拇指按揉患者雙腿足三裏穴。足三裏穴的位置在外膝眼下四橫指、脛骨外側一橫指處。待有痠麻脹感後持續3~5分鐘，胃痛可明顯減輕甚至消失。疼痛難忍時，採取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後，這種症狀會慢慢消失的。
爲了寶寶的健康，孕媽媽還是需要服用一些保健品以補充寶寶成長所需元素，推薦以下藥品進行參考：
成人鈣爾奇碳酸鈣D3片：用於妊娠、哺乳婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，也用於防治骨質疏鬆。
愛樂維複合維生素片：複合維生素片用於妊娠期和哺乳期婦女對維生素、礦物質和微量元素的額外需求；並預防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血。
同奧亞葉酸鈣片：用於口炎性腹瀉、營養不良、妊娠期或嬰兒期引起的巨幼細胞性貧血。
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1、少吃刺激性的食物
飲食以清淡爲主，少食油膩及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物，油炸食品也要少吃，生冷食物更不宜吃。在胃疼症狀減輕後，再逐漸添加高熱量高營養的食物。
2、飲食定時定量
孕媽媽日常飲食應該規律，定時定量，這樣有利於胃疼的預防。每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。
3、多吃富含維生素的食物
平時的飲食應注意營養均衡，多吃富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。
4、注意飯時飯後的姿勢
吃飯時儘量坐直，這樣胃酸就不會向上走，飯後半小時內不要躺倒，胃疼時半坐臥位也可以減輕疼痛。
