卵子不發育怎麼辦，對於正處於孕齡的女性來說，卵子的健康是非常重要的，而一些女性卵子不發育，影響正常受孕，即便受孕也容易造成流產的情況，因此需要讓卵泡發育成熟，才能排出成熟的卵子，下面爲大家分享卵子不發育怎麼辦，一起來看看吧。
卵子不發育怎麼辦1
1、不吃全素食
德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分爲兩組，其中一組除 了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人 出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經週期沒有發生變化。
2、每天要吃早餐
卵子質量是女性健康指標，與胰島素的代謝有關。吃不對的食物，易造成代謝不好，導致不孕。有利於提升卵子質量的正確飲食，應該是少油、多澱粉、控制蛋白質攝入，多吃新鮮食物，保證每天吃早餐。
3、多食豆製品
豆腐、豆漿中含大量植物蛋白，讓卵巢更結實、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎臟帶來負擔。
4、多吃黑豆補雌激素
若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。
卵子不發育怎麼辦2
卵子質量不好怎麼辦
1、女性在生活當中要多吃含有優質蛋白的'食物，可以提高卵子的質量，比如黃豆、黑豆、魚等食物，不可以吃辣椒等有刺激性的食物。
2、平時要做好避孕措施，避免人工流產。
3、養成良好的生活習慣，比如不熬夜、不喝酒、不吸菸，保證充足的睡眠時間。
4、要控制體重，保持體重在正常的範圍。
5、平時要學會釋放壓力，學會自我調控情緒，不可以使情緒過於急躁，而且也不可以過於悲觀。
卵子質量不好的症狀
卵子質量差，經常會出現無排卵性功能失調性子宮出血，有各種不同的臨牀表現，最常見的症狀是子宮不規則出血，表現爲月經週期紊亂，經期長短不一，經量不定或增多，甚至大量出血，出血期間一般無腹痛或其他不適。
出血量多或時間長時，常繼發貧血，大量出血，可導致休克。根據出血的特點，無排卵性功能失調性子宮出血，包括：月經過多，子宮不規則出血過多，月經過頻，子宮不規則出血，經期延長。
