青春期孩子早上起不來不去上學怎麼辦

青春期孩子早上起不來不去上學怎麼辦，很多家長非常注重孩子的成長，在青春期成長的過程中，教育孩子也要遵循孩子身心發展的規律，家長們和孩子都不能忽視成長過程中的每一個問題。現在分享青春期孩子早上起不來不去上學怎麼辦。

青春期孩子早上起不來不去上學怎麼辦1

首先，叫醒孩子後，給孩子5分鐘緩衝時間，讓孩子慢慢清醒。睡眠時血流速度緩慢，快速起牀肌肉供血不足，會感覺乏力，留幾分鐘緩衝時間讓血液流速提升起來才容易起牀。

有些孩子不喜歡上學，因爲起牀就意味着要去上學了，所以遲遲不願意起來。這時改變孩子起牀後的心理預期就能讓孩子更容易起牀了。允許孩子起牀後聽一個故事、上學前的時間可以看會兒動畫片、玩個小遊戲等等，讓起牀後的第一個活動代替孩子牴觸的活動，這樣起牀動力就會加強。

保證孩子夜晚得到充分的休息，堅持讓孩子早上牀、不熬夜。

給孩子提供舒適的、安靜的、安心的睡眠環境，有的家長在孩子上牀後還在看電視、打麻將等等，哪怕聲音不大，也是會擾亂孩子心神，難以入睡的。

臥室是空氣污染最嚴重的地方，所以保持室內通風、空氣清新、氧氣充足，孩子在早上纔會精神滿滿，更容易起牀。冬天時由於整夜關窗，室內的空氣非常渾濁，所以最好關窗時敞開臥室的門，讓臥室的空氣盡可能多的流通。

如果孩子精神萎靡就會睡下就不想起來，所以如果發現孩子精神焦慮、抑鬱就要幫助孩子從低落的情緒中走出來，調整好孩子的情緒狀態。

人體內存在着決定人睡眠和覺醒的生物鐘，每個人的生命節奏不同，外界環境變化，生物鐘的規律也會跟着變化。當環境發生變化時，孩子就需要一段時間慢慢調整生物鐘。

有個別人生物鐘基因突變與常人不同，所以與常人的睡眠規律也不同，有這種情況的老人就很多。如果孩子的睡眠規律無法調整，也可能存在着這種基因影響，雖然有點特別，但也要以平常心待之爲好。

青春期孩子早上起不來不去上學怎麼辦2

孩子拒絕上學的四種原因

一是逃避現實。有的孩子在上了初中後，面對繁重的課業和強烈的社交意願兩方面的壓力，任何一方面遇到挫折，比如，難以適應初中階段學習科目的增加帶來的壓力，又如渴望融入圈子但在同學中受到排擠，這些都會讓他們覺得灰心喪氣，進而產生逃避心理。

二是對抗家長。有的孩子在青春期會有逆反心理，覺得爸媽眼裏只有學習，不僅不配合，還非得反着來，偏不學習，以此對抗家長。

三是尋求關注。如果家長一味地關注學習成績，卻很少關注孩子的感受和情感上的需要，那麼孩子可能會通過這種方式來獲得家長的注意，說白了，是一種尋求關注的方式。

四是缺乏克服困難的勇氣。這樣的孩子常常內在比較虛弱，容易焦慮和恐懼，又不會派遣壓力。如果家長和老師對孩子要求比較高，又沒有及時發現孩子的特點進行因勢利導，給予積極鼓勵，孩子很容易就會放棄。

青春期孩子早上起不來不去上學怎麼辦3

厭學的原因

1、人際關係出現問題：被小團體排擠了，和同桌鬧彆扭了，跟最好的'朋友鬧翻了，談戀愛了，與社會小青年玩兒在一起了。

2、與老師衝突：被老師當衆辱罵或者打了，與某科目老師不和，討厭班主任，總被老師盯着或者太被重視。

3、與父母有關：青春期脾氣大與父母爭吵賭氣，父母婚姻不順利擔心家裏離婚，突發的家庭事件導致無心上學。

耐心傾聽

很多情況下，我們都存在着還沒聽孩子說完就開始妄加指責的現象，而這往往成爲了爭吵的導火索。如果不想這種情況的發生，請耐心聽孩子把話說完，站在孩子的角度多考慮一下，我們往往會有意想不到的收穫，而這也是解決矛盾的一個途徑。

理解孩子的壓力

孩子不去學校了，家長不能只顧自己的尊嚴或者面子，認爲孩子不去學校了，讓自己感到丟人，其實應該多替孩子想想，孩子不去學校自然心理也有很大的壓力，不是遇到了特別大的事情，或者實在是受不了了，不會做出這樣的行爲的，還是要多站在孩子的角度思考一下問題，這樣問題才容易解決。

做出積極反應

當孩子充分表達意見後，家長應做出積極的姿態：“你這個想法不錯，要是再加一點或再改一點就更完善。”家長的積極反應可以讓孩子心情愉快，充滿成就感，有利於雙方下一次的情感交流。

聊天要共情

爲什麼有的孩子情願和別人說話，不願和父母說話?一定是父母說話方式有問題。和任何人聊天，一開口，一定要表達對對方情緒的理解、共情，而不是分析對錯。人人都有能力自己解決問題，只要你共情他，給他力量。如果各位家長學不會，我教你一個最簡單的辦法，無論孩子說什麼，你就回答“噢，是這樣啊……”