青春期孩子心情煩躁怎麼辦？這是父母們既關心又頭疼的問題。處於青春期的孩子，經常會心情煩躁，有時候連孩子自己都控制不了，這個時候父母應該處理纔不會傷害孩子呢？以下我要分享的是青春期孩子心情煩躁怎麼辦。
青春期孩子心情煩躁怎麼辦1
青春期孩子煩躁怎麼辦？
1、很多時候，青春期孩子的煩躁都是他們自己無法控制的，因此在發現孩子煩躁的時候，家長可以教孩子一些清除煩躁的方法。
2、轉移孩子注意力，當孩子控制不住情緒時，家長可以將孩子的注意力轉移到其他事情上去，去關注一些愉快有趣的事情，使不愉快的事在自己面前消失。所謂“眼不見心不煩”，煩躁自然就沒有了。
3、先聆聽，後評價，再提出建議，孩子如果告訴你一些身邊的事，請耐心聽完，不要聽到一半就下判斷、給評語。評價的時候請言之有物，少說空洞的大道理，把重心放到實際的建議上。啓發孩子大膽說出自己的'看法和想法，先聽孩子講，多問孩子，不要擔心孩子不知道你的意思。你的一言一行，你的面部表情，你的情緒態度，已經告訴了孩子你的價值觀，他們比你想像得更聰明和敏感。
4、心理暗示法，暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會“雪上加霜”，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的“阿Q精神勝利法”，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
青春期孩子心情煩躁怎麼辦2
如何消除青春期男孩煩燥情緒
第一，營造一種溫暖的家庭氛圍
父母之間的關係要和睦，條件允許的話要經常一起出去遊玩，讓青春期男孩感受到家庭的溫暖。
第二，爸爸要經常與男孩進行溝通
積極地鼓勵引導他，簡單的說教只會令其更加反感，特別是不要把他當問題少年來教育。應該和他做朋友，並且以朋友的方式對他進行鼓勵，切忌不要不斷的否定，打擊他的積極性。
第三，爸爸要幫助青春期男孩找回學習的信心
如果他能夠強烈地感受到同學、老師對自己的認可，感受到良好的成績給自己帶來的成就感，就爲他以後的學習道路做了最好的鋪墊，以後就會良性循環。所以如何培養他的興趣是爸爸和老師共同的課題。家庭的溫暖和關愛，學校老師同學給予認可，這些就是青春期男孩戰勝煩躁情緒的最佳保障。
第四，爸爸說話時要注意語氣
爸爸在和青春期男孩交流時要有耐心，說話要親切和平，不要使用指使或命令的口氣。
第五，要注意青春期男孩的愛好對他情緒變化的影響
記住他的喜好，投其所好地陪他做些有益的活動，男孩會感到更加快樂。
1、很多時候，青春期男孩的煩躁情緒是他自己都控制不了的，所以如果發現他有煩躁情緒，爸爸有必要教他一些消除煩躁情緒的正確方法，比如“數到十再做決定‘喝口水再說你想說的話”等。
2、多跟青春期男孩溝通，給他講解一些煩躁情緒的不良危害。這樣有助於孩子對不良情緒的控制。
3、讓胄春期男孩認識到培養良好的修養和學識的重要性，培養良好習慣，以文化的薰陶除去浮躁的侵擾。讀一本好書，聽一支曲子，這些都有助於消除煩躁情緒。
