孕婦一天能吃幾個楊桃，儘管吃楊桃能對孕婦的身體起到一定的好處，但是也不能過量的食用，容易影響消化功能。吃的過多容易影響消化功能，下面分析孕婦一天能吃幾個楊桃合適。
孕婦一天能吃幾個楊桃1
楊桃每次食用1-2個左右，不宜過多。
儘管吃楊桃能對孕婦的身體起到一定的好處，但是也不能過量的食用。楊桃是屬於偏寒性的水果，過多食用會出現脾胃虛寒的現象，容易影響消化功能。
孕婦有關楊桃的吃法
1、楊桃吃法——直接食用
清洗乾淨，然後用刀削掉五（或六)個菱角，注意只需要削掉較薄的菱即可，不用把整個菱角全部削掉，那樣的話整個楊桃就沒剩多少東西了，然後用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。
2、楊桃吃法——蛋奶燉楊桃
材料：楊桃1個去硬邊去核切小塊，雞蛋2只，牛奶250ml，糖隨自己口味添加。
製作方法：
（1)把楊桃塊、牛奶、糖放鍋裏用小火煮至糖溶熄火，攤涼，放楊桃同煮是爲了令奶湯有楊桃的香味。
（2)濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋，拌勻，過篩濾去泡沫及打不散的蛋白
（3)加入楊桃塊，蓋碟用大火蒸至凝固，這樣，一碗色香味俱全的蛋奶燉楊桃就做好啦
孕婦吃楊桃的好處
1、補充營養
楊桃中含有豐富的維生素、有機酸和糖類，是人體生命活動的重要物質，孕婦食用是可以幫助補充營養，增強身體的抗病能力的。
2、預防肥胖
楊桃是可以減少機體對於脂肪的吸收的，楊桃中含有的大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸的，能促進腸胃蠕動，幫助食物消化，從而可以起到預防肥胖的作用。
3、保護肝臟
楊桃是具有降低血脂、膽固醇的作用，對於高血壓、動脈硬化等疾病有預防作用，而且還可以保護孕婦的肝臟，幫助孕婦降低血糖。
4、消除疲勞
孕婦在孕期是比較容易疲勞，體內能量也是消耗比較快的，而楊桃中的糖類、維生素C、有機酸、胡蘿蔔類化合物、揮發性成分等比較豐富，果汁充沛，可以幫助孕婦快速的補充水分，起到生津止渴、消除疲勞的作用，還可以幫助消除孕婦咽喉炎症和口腔潰瘍。
孕婦一天能吃幾個楊桃2
楊桃營養價值分析
楊桃的營養價值高，含有對人體健康有益的多種成分如：蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質，果實芳香清甜。可加工成蜜餞，果汁能促進食慾，幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。
楊桃的藥用價值也高，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，對人體有助消化、滋養和保健功能，是非常受歡迎的水果，除腎病患者應忌口外，一般民衆可安心食用!
楊桃的'肉質漿果，卵狀或長橢圓狀，通常爲五棱形，果肉橙黃，肉厚汁多，果味清甜，有蜜味，含有胡蘿蔔素，硫胺素、核黃素、尼克酸和抗壞血酸，對腸胃、呼吸系統疾病有一定輔助療效。
孕婦能吃楊桃嗎
孕婦可以吃楊桃嗎？ 孕婦適宜多吃水果。 可以吃 .孕婦適宜多吃水果。 楊桃，又稱五棱子、五斂子、羊桃等。果皮呈蠟質，光滑鮮豔，果肉黃亮，細緻脆嫩， 爽甜多汁。 楊桃含有多種營養成分，並含有大量的揮發性成分，帶有一股清香。在茶餘酒後吃幾片 楊桃，會感到口爽神怡，別有一番風味。 營養及功效： 營養及功效： 含有維生素 B2、C 等。 * 可以保護肝臟，降低血糖、血脂、膽固醇，減少機體對脂肪的吸收，對高血壓、動脈 硬化等疾病有預防作用。
楊桃含有多種營養成分,並含有大量的揮發性成分,氣味芳香。楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益,能減少孕婦機體對脂肪的吸收,預防肥胖,還有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓,動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護孕婦肝臟,幫助孕婦降低血糖。
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富,且果汁充沛,能迅速補充孕婦體內的水分,起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能進步胃液的酸度,促進食品的消化。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等,可幫助消除孕婦咽喉炎症及口腔潰瘍。
還能使體內的熱或酒毒隨小便排出 體外，消除疲勞感。 楊桃果汁能提高胃液的酸度，促進食物的消化。 食用宜與忌： 食用宜與忌： 心血管病患者或肥胖者尤其適合食用。 但楊挑性寒。 凡脾胃虛寒或有腹瀉的人應少食。 無論食生果或飲汁，最好不要冰鎮或加冰飲食。
多吃楊桃有 防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬 不可吃。 ? 西瓜 西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦 物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口 渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便 血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。
孕婦食用楊桃注意事項
楊桃每次食用1～2個即可，不可過量。若爲食療目的，無論食生果或飲汁，最好不要冰涼及加冰飲食。
楊桃選購攻略
選擇楊桃時，應選果皮黃中帶綠，有光澤，棱邊呈綠色的品種：
過熟的楊桃皮色橙黃，棱邊發黑;
不熟的楊桃皮色青綠，味道酸澀。
