【導讀】：葉酸是胎兒發育必不可少的營養素，當然了，市面上葉酸品牌有很多種，那麼葉酸片孕婦一天吃多少？安利葉酸片孕婦一天吃幾粒？下面就一起來看看吧！
一般婦女從懷孕前一個月至懷孕後三個月末增補葉酸預防神經管畸形的效果最好,此時是胎兒中樞神經的發育時期。應嚴格控制每日的服用量，選擇牌子時，不可使用大劑量“葉酸片”(每片含葉酸5毫克)，以避免對孕婦和胎兒產生不良作用。
葉酸補充的關鍵時期就是孕早期(3-6周)，因此在懷孕之前3個月到懷孕之後3個月要堅持每天服用不低於400微克的葉酸。在條件許可的情況下，最好能堅持在整個孕期服用適量的葉酸。最好在每天的早晨或者上午，吃完早飯後服用葉酸，吸收效果更佳。
有數據表明，人體內所含葉酸量爲5-6毫克，而人們攝取葉酸的途徑主要是從食物中吸收。專家的建議是，一般女性每日推薦量400微克，備孕期及妊娠期每日推薦量爲600-800微克。當然，也有不少準媽媽通過葉酸片來攝取，不過在此之前一定要向醫生諮詢每日服用劑量，合理使用葉酸片，建議應採用藥補與食補相結合的科學方式來攝取。
據國外一項研究，葉酸可以影響到男性的精子質量，甚至會影響到新生兒的健康狀況。該研究發現，攝入葉酸量越高的男性，精子質量也就越高，出現精子異常現象的概率最低。如果男性體內葉酸含量不達標，則會導致精液中染色體數量異常，直接影響新生兒的身體健康，如出現唐氏綜合症，甚至會導致女性流產。因此，準爸爸們也要做好每日葉酸的補充，配合準媽媽生出健康的寶寶。
安利葉酸能預防及治療因缺鐵而引起的貧血們還可以增強人體能量代謝，幫助成長，促進抗體的產生，從而提高免疫力，適合孕期、哺乳期婦女，貧血、頭暈、臉色蒼白、手腳冰涼者服用。在服用安利葉酸的時候，可以根據說明書或醫生的建議，根據需要女士每天1-3粒，男士每天1粒，隨餐服用。
每天補充葉酸0.4毫克是最合理的。若葉酸服用過量會影響鋅的吸收，導致胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。會掩蓋維生素缺乏的早期表現，導致神經系統受損害。服用過量可出現厭食，噁心，腹脹等胃腸道症狀，出現黃色尿。
