寶寶睡眠決定智商，睡眠對嬰兒的智力發育作用重大，嬰兒在熟睡之後，腦部血液流量明顯增加，因此睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。下面是寶寶睡眠決定智商的內容！
寶寶睡眠決定智商1
一、睡眠與智力發育的關係
睡眠對嬰兒的智力發育作用重大。科學研究發現，嬰兒在熟睡之後，腦部血液流量明顯增加，因此睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。寶寶如果睡得很好，醒來時精神也會好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒來時狀態不好，不易接受周圍的事物。
二、0-1寶寶的睡眠時間
1、新生兒睡眠
剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，每次寶寶睡眠時間約爲45分鐘，在這45分鐘內，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對於新生兒來說，他們的大部分時間都是在睡眠中的，在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。所以，護理新生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情，因爲寶寶的生物鐘還未建立，爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。
2、1-3個月寶寶
正常情況下，1-3個月的寶寶睡眠時間約爲16個小時。白天，寶寶的每次睡眠時長約1-2小時，白天約需要睡4次；夜晚，寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。當然，處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你爲他換尿布，也有可能是純需要您的陪伴了。
3、4-6個月寶寶
嬰兒在4-6個月時，每天要保證睡眠時間在14個小時。不過，家長們要注意，具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整，尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。因爲這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少。
4、7-12個月寶寶
7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少，一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右，上午和下午會各睡1-2個小時。這個時候的寶寶，基本在睡了一夜後，很早就會醒來，夜裏會有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意，如果您家寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時間，如果寶寶的睡眠時間過少，有可能會影響孩子的健康發育；反之，也可能會令寶寶的動作發展遲緩。
Tips：不同的嬰兒睡眠固定時間有很大的差異。如果有些小兒不能睡那麼多時間，但在醒來時精神很好，反應靈敏，生長正常，智利發育和同齡兒相仿，食慾好，不用擔心他睡眠不足。
三、寶寶睡眠不好怎麼辦
1、每天睡足9小時以上
2、9點以前上牀睡覺
睡着的時候，是身體成長及維修的時間。早睡的孩子氣血較高，大腦的.運行暢快，記憶力也好，讀書時事半功倍；晚睡的孩子氣血不足，大腦供血和供氧都不夠，注意力不集中，記憶力自然不好，讀書效率事倍功半，還可能造成孩子的過動。
因此，父母應嚴格注意孩子的睡眠時間，讓孩子早睡早起，每天都必須在9點以前上牀睡覺。
3、營造舒適的睡眠環境
要讓孩子睡得沉、睡得香，就要爲孩子創造一個良好的睡眠環境：
保持室內空氣新鮮；
室溫18℃～25℃爲宜，過冷或過熱都會影響睡眠；
臥室氛圍適宜睡眠，拉上窗簾，燈光要暗一些，大人避免高聲談笑，室內安靜無噪音。
4、臨睡前不要太興奮、太疲勞或肚子太飽
臨睡前，不要讓孩子玩得過度興奮、過於疲勞，也不要看電視、用手機、吃夜宵，因爲這樣會造成腎上腺素濃度增高以對抗機體產生的疲勞，孩子反而會因爲興奮、易怒、急躁、肚子飽而難以入睡。
5、讓孩子學會勞逸結合，學會放鬆
孩子和大人一樣，也會有緊張、困惑等壓力，從而影響到睡眠。家長應幫助孩子，讓孩子擁有自己的時間，做自己喜歡的事情；鼓勵孩子表達自己的感受；敦促孩子參加體育鍛煉；給孩子音樂薰陶；教給孩子一些放鬆的技巧；臨睡前洗個熱水澡，等等，這些都有助孩子放鬆情緒、舒緩神經，從而擁有香甜的睡眠。
寶寶睡眠決定智商2
新生兒寶寶睡覺似乎是一天最重要的事情了。新生兒寶寶一天似乎能睡10-14個小時。對於睡眠好的寶寶來說，似乎是不成問題的，但對於睡眠不好的寶寶來說，可就着實讓不少家長頭痛了。
新生兒寶寶的睡覺不僅關係這寶寶的生長髮育和健康問題，更關係着寶寶的智商發育情況。寶寶睡覺總是不安穩，翻來覆去睡不着，寶媽總是覺得可能只是睡眠壞境的問題，時間久了就會發現寶寶在其他能力上總是跟不上。這是因爲其實寶寶的睡眠深深地影響着寶寶的智商發育。
睡眠和智商到底有啥聯繫？
其實寶寶在熟睡後，腦部的血液會明顯的增加。就好像我們在學習一樣，當腦部的血液比較集中，我們學習和工作起來就比較快。如果你沒有吃飯，那麼腦部血供量肯定會不足，那就無心工作和學習是一個道理。寶寶睡覺後腦部血量增加，也會促進腦蛋白質的和成，從而促進寶寶的智力發育。
所以說寶寶的睡眠嚴重影響這寶寶的智力發育。 既然睡眠如此重要，自己的寶寶睡眠又十分困難，如何才能讓寶寶好好睡眠呢？
1、保證睡眠
寶寶即使睡眠質量很差，最好也要保證寶寶每天睡眠都在9個小時以上。晚上睡覺很重要，午睡其實同樣重要。我們成年人知道“中午不睡，下午崩潰”。寶寶的午睡其實更會寶寶的發育帶來好處。
2、早上起牀
小寶寶一定要保證在10點之前睡覺。因爲人類從淺眠到深眠的時間大概需要1個小時。10點入睡等到11點才能達到深度睡眠。11點之後也是寶寶生長激素分泌最佳旺盛的時間段，但前提是必須達到深眠。所以寶寶10點睡覺，不妨9點就帶着寶寶上牀。
3、睡眠壞境
寶寶的睡眠壞境其實相對於其他兩項來說並不是特別重要，但也是必不缺少的。比如說你帶着寶寶在大街上，寶寶困了是不是面對着車水馬龍，繁華熱鬧的街道說睡就睡呢？但是保持相對安靜的環境能讓寶寶睡得更香是真的。還有室內的溫度最好控制在22-26度之間。 其實每個寶寶的發育情況都是不同的。比如寶寶雖然不喜歡睡覺，每天的睡眠時長也就是9個小時，但寶寶精力卻十分旺盛，每天似乎有用不完的精力在調皮，那同樣說明寶寶的睡眠質量是很棒的，也就不必擔心寶寶的睡眠問題了。
