孩子心情不好怎麼辦，家長們對於孩子的培養總是非常慎重，比較小的寶寶就暫時不用擔心這個問題，教育寶寶需要家長自己先有良好的素養，孩子心情不好怎麼辦教你如何教育孩子。
孩子心情不好怎麼辦1
一、情緒調節能力的重要性
情緒的調節能力是隨着孩子生理、語言等的發展，在後天教育中逐漸形成的。
在孩子與人交往的過程中，孩子會發現，
他需要學會如何在自己生活的文化環境下有效地表達自己的情緒，
以及在什麼樣的情景下表達什麼樣的情緒。
只有以適當的方式表達和調節自己的情緒，才能滿足互動雙方的需求，
從而更好地參加集體活動，進行社會交往。
因此，情緒調節能力的提高可以減少情緒衝突，促進情緒成長，
還能使孩子在遇到困難時，嘗試及時調整自己的消極情緒，
鼓勵自己繼續嘗試，逐漸減少採用發脾氣、耍賴、哭鬧等非理性方法來表達自己的不滿。
二、情緒調節策略
1、認知訓練
情緒是在認知基礎上產生的。不同的人對相同的情境會有不同的反應。
同樣都是在集體活動中提供活動建議，有些孩子會積極發言，大膽提議，
有些孩子則擔心自己的建議不能被採納，而被別人嘲笑。
後者就是因爲認知不正確，“自尋煩惱”了。
對此，家長可以對孩子進行有針對性的認知訓練。
比如，家長可以和孩子一起閱讀大膽表達自己的故事，讓孩子理解不同人物的情緒狀態，
然後進行情緒遊戲，讓孩子在具體情境中認識自己和他人的情緒狀態，
糾正他們不正確的思維方式。
遊戲中的認知訓練不但會帶給孩子快樂，而且能幫助孩子形成正確的情緒認知，
並進一步培養孩子對自己、對他人、對社會的基本信賴和信心，
讓他們更樂觀、積極地參與活動。
2、轉移注意力
情緒都具有情境性，而轉移注意力也是學齡前孩子常用的情緒調節方式之一。
當孩子處於負面情緒時，家長可以轉移孩子的注意力，並且將這種方法教給孩子。
比如，面對和自己鬧矛盾的小夥伴，
孩子可以轉頭不看對方，或者進行其他的活動，
和其他人說話，或者乾脆跑開，離開這個不開心的`情境等等，
這些都能調節孩子的消極情緒。
3、尋求他人的安撫
幼兒期孩子總體的情緒特點還是不穩定、易變的，
尤其當孩子遇到強烈的挫折或者疼痛時，他們單憑自己的力量還不能完全調節好自己的情緒，
通常還是採取哭鬧的方式來表達自己的悲傷和痛苦。
這時候家長可以告訴孩子，要藉助外部的資源來調節自己的情緒，
學會向家長和教師、好朋友主動尋求安撫和情感支持，通過他人的幫助來安撫自己的情緒。
比如，當孩子因爲強烈的身體疼痛而痛哭時，
家長的撫摸和勸慰會對孩子的情緒調節產生極大的幫助。
與之前不同，5~6歲時，同伴的安撫行爲對於孩子的情緒也有明顯效果了，
好朋友之間也樂於相互支持併產生共鳴。
因此，教會孩子從外部尋找安撫，對於孩子的情緒調節具有重要意義。
孩子心情不好怎麼辦2
小孩心情不好的原因是很多的，父母應該跟小孩溝通，瞭解小孩心情不好的原因是什麼。只有瞭解了原因，才能更好地解決問題。小孩是很敏感的，或許很多事情在大人看來不值得一提，可是在小孩心裏是很重要的。很可能就是因爲這些原因導致了心情不好。具體是什麼原因，父母應該跟小孩瞭解。
父母發現小孩心情不好，就應該及時開導小孩。小孩心情不好的時候，可能會亂髮脾氣，也可能會躲起來哭。父母應該及時開導小孩，不要讓小孩自己悲傷失落。小孩心情不好的時候，會亂想事情。父母開導小孩就可以很好地避免小孩亂想。
父母應該教育小孩如何控制情緒。小孩心情不好，是一種不會控制情緒的表現。父母應該好好跟小孩說說應該如何控制情緒。跟小孩講講控制情緒的小故事或者案例，讓小孩比較直觀瞭解如何控制情緒。
小孩心情不好的時候，最需要的是父母的陪伴。父母能陪在小孩身邊，那麼小孩就會感到溫暖，不安的情緒會慢慢平靜下來。父母陪在小孩身邊，小孩心情不好或許會傾訴給父母聽。小孩傾訴完，說不定就不會心情不好了。
總的來說，小孩心情不好，父母也應該重視。父母要了解小孩心情不好的原因，要及時開導小孩，要教育小孩如何控制情緒，要陪伴在小孩的身邊。只有做到這些，小孩心情不好也會慢慢變好，更重要的是要讓小孩學會調節情緒。這樣對小孩的成長是非常有幫助的。
