月經對女性有什麼樣的好處

來源：時尚達人圈閱讀: 2.37W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

月經對女性有什麼樣的好處，女性月經是很正常的生理現象，在日常生活中，女性可以通過自身的月經情況來判斷身體的健康情況，下面小編分享月經對女性有什麼樣的好處，一起來看下吧。

月經對女性有什麼樣的好處1

1、具有生育能力

只有月經初潮來臨，一個女性才具備成熟的生育能力。產後的我們，在等到了月經的再次報到，說明我們在生產後，恢復了正常再次懷孕的功能。

我們一般會通過月經來判斷女性是否懷孕，若是月經長時間沒有來，女性們便會認爲很可能自己懷孕了。確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施。

想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算預產期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

2、身體血液循環正常

“大姨媽”能促進身體的造血功能。月經每個月定時的排血就是爲了讓身體有更好的條件去造血，這也是來月經的一個好處。月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的“鍛鍊”，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。

3、可避免過量鐵的傷害

有一種被稱作爲血色素沉着症的遺傳性疾病，這種疾病非常容易導致患者鐵元素代謝失調，還有可能會導致患者體內積聚過多的鐵，鐵過量有可能會導致皮膚以及心臟，還有一道等出病變，去遼鐵過量的方法之一就是定期排放一定量的血液，女性患這種病的機率比男性要小得多這有可能就是月經的作用。

4、預防疾病

我們可以通過月經來判斷身體的健康情況，若是女性朋友在18歲的'時候還是沒有來過月經，就要謹慎了，是否是身體出現了疾病。就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。

5、經期更容易減肥

女性來說非常關心減肥這個話題，其實在月經期更容易減肥，並且在月經期可以多吃一些營養豐富的食物，也不會長胖。但是一些有辛辣刺激性的食物或者是一些冰涼的食物，千萬不要吃，因爲這些食物吃了之後很有可能會導致痛經。

6、促進新陳代謝、容光煥發

除了上述介紹的幾個好處，我們還可以通過月經來幫助身體排出積聚的毒素。儘管人體毒素排出的方式有很多，比如汗液、糞便等，但月經也是其中之一。我們利用月經期間可以讓自己變得更加漂亮哦！

月經對女性有什麼樣的好處2

月經期情緒不好對女性有什麼影響

其實心情不好會導致痛經。來月經了以後，走路不方便、上廁所不方便，做什麼都不方便，生怕一不小心就發生尷尬的場面。情緒對於痛經的影響是很大的，如果心情一般鬱鬱寡歡、一直悶悶不樂，還有在經期生悶氣的話，痛經一般都會加重的。

並且，在心情不好的情況下，很容易導致女性內分泌發生失調，從而使體內的雌激素水平發生紊亂，進而導致月經失調。在生活中，有些女性經常比較抑鬱，煩躁，就會對月經造成影響。有時候嚴重的情緒起伏變化，會使月經期間突然停經或者經量增多，或者是發生痛經。這都和身體中的內分泌紊亂有關係，這也證明情緒對月經是有影響的，所以女性要保持良好的心態，纔不會對月經造成任何影響。

能夠影響月經的原因有很多，比如精神因素、外在環境、藥物或是婦科疾病等，都會導致月經時間發生變化，導致痛經的一部分因素。