月經是女性才具有的生理特徵，也是成熟的標誌。但一部分女性因爲月經時有明顯的不適感如噁心嘔吐和腹部疼痛而恐懼月經來臨，恨不得一輩子都不要來月經，可你知道嗎，月經能給身體帶來一定的好處，一起來看看吧！
女人來月經有哪些好處1
1、及時發現疾病
女性超過18歲仍然沒有來第1次月經或女性曾經有過正常月經，排除懷孕、哺乳和絕經可能性，停經已經超過三個月，需及時去醫院做檢查。多種疾病會引起以上問題如先天性無子宮、卵巢腫瘤、生殖道下段閉鎖、消耗性疾病、內分泌紊亂以及腦垂體腫瘤或功能低下等。可根據月經的時間、月經量和伴隨的症狀等診斷疾病。
2、促進造血功能
每個月規律的月經來潮能讓機體出現週期性的失血和造血，讓循環系統和造血系統得到一定鍛鍊，經得起使血液所帶來的打擊，能快速讓身體制造出新血液來彌補缺失。
3、可以降低鐵含量過高帶來的傷害
現在有一種遺傳疾病被稱爲血色素沉着症，輕者鐵元素代謝失調，體內會積聚太多鐵，鐵量過多時可對心臟、肝臟、胰島、關節及皮膚帶來不同程度損傷。女性通過每個月的月經能定期排放血液，降低其危害。
月經期間注意什麼？
女性月經期間需注意外生殖器衛生，衛生巾勤換，內褲勤換洗且放在太陽下暴曬，月經期堅決不能性生活。不能吃生冷和酸辣食物，多喝白開水，維持大便暢通。氣血虛的人羣需合理補充營養，可選擇牛奶豆漿、雞蛋、菠菜，牛羊肉或豬肝等。血熱的女性可以多吃綠葉蔬菜水果，避免吃蔥薑蒜等刺激性食物，月經太多的女性不能喝紅糖。除此之外，保持精神愉快，避免精神受刺激和情緒波動。月經期乳房脹痛、輕度腹瀉、嗜睡、情緒不穩定或脾氣暴躁，這是正常現象，不必太擔心。
女人來月經有哪些好處2
首先，月經有固定的週期，如果月經沒有及時的報到，月經期推後一週以上的話，那麼懷孕的可能性是非常大的。爲了確定結果，女性要及時到醫院檢測B超。如果確定懷孕的話，女性要做好心理準備，寶寶已經在子宮裏安家了。
其次，月經可以排毒，排毒對身體的健康，對女性的容顏都有着重要的作用，排毒的方式有很多，比如出汗，排便等都有助於毒素的代謝，同時女性的經血的流出也能起到排毒的`作用。需要提醒大家的是，經期時候要注意補充營養，保持良好的睡眠，這樣才能利於經血的排出。
最後，月經可以改善造血功能。很多人認爲女性經期要流失很多的血液，容易出現貧血的情況，但是這種排血也有助於女性的身體健康，雖然血液的流失了，但造血系統會及時的進行補足，對於血液的代謝也是一個好的鍛鍊。
