生完寶寶變得敏感，很多生完寶寶的媽媽們，都有反應過這類問題。覺得生完寶寶後，自己的皮膚還有情感上面都變得很敏感，那麼下面一起來看一下生完寶寶變得敏感的原因吧。
生完寶寶變得敏感1
多數是因爲生完孩子以後生活習慣以及作息規律發生了改變，平時可能積累了一些負面的情緒，沒有及時的宣泄等原因造成的。像這種情況，如果有條件可以去精神衛生中心就醫，做個心理的疏導治療，作爲你自己多培養些興趣愛好，隨時的應該宣泄你的負面情緒，比方說可以聽聽音樂，看看搞笑的視頻，也可以外出散散步或者找朋友聊聊天。學會接納自己的生活，順其自然的。
生過孩子後脾氣特別壞而且很敏感。以前不管什麼事都很少發脾氣，現在生過孩子無緣無故的想生氣，這種情況屬於現實生活的一些事件引起的焦慮情緒。建議找專業的心理醫生進行諮詢，要積極調整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態下的放鬆技術。尋找負面情緒（焦慮、恐懼）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現實生活中的壓力或矛盾衝突，學習控制和轉移情緒的技巧。
可能是生過孩子後，與外界溝通交流減少，照顧孩子身心過於疲勞，內心過於壓抑引起的內心敏感易發脾氣，希望你放鬆心情，學會調試自己的情緒，心情不好時，經常到戶外散散步，參加一些體育健身運動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒緩解心理壓力，也可以輔助心理諮詢治療。
自從生完孩子後變得特別的敏感這個屬於產後緊張綜合徵的表現，是由於體內激素迅速轉變的緣故，建議儘量剋制自己，有想法可以和家人說，希望多關心你，必要時可以服用中藥調理。
1、和自己做深層次的和解
把自己對於婚姻生活的期待與失望都用文字形式進行排列開來。並且寫出你生完孩後感受到的讓你不開心的事情和讓你感到開心的事情。還要重點寫出，你自己內心的訴求點。
文字的記錄作用可以讓你心裏的所有事情進行一個整理。讓你自己知道你的生活是什麼樣的，你缺少什麼東西，你需要什麼。這是你和你自己內心的和解。
2、去和老公溝通
面對很多問題，敏感一點的女生總是喜歡自己心裏化解和難過。所以讓自己很不舒服。而這對於剛生完寶寶的你來說，是很不健康的。所以爲了自己要主動去和老公表達出自己的內心。巧妙的告訴他，和他和解。
生完寶寶變得敏感2
產後焦慮如果對生活影響特別大，是需要藉助藥物的，可以選擇丁螺環酮、坦度螺酮等抗焦慮藥物改善患者產後焦慮，也可以選擇具有抗焦慮作用的抗抑鬱藥物來改善病態情緒，如：舍曲林、帕羅西汀、艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀等，但是，不管使用上述哪個藥物，均需要停止母乳餵養。對於產後焦慮程度較輕的，可以選擇尋求心理治療師的幫助或物理治療來擺脫病態情緒對其造成的困擾。
應該大部分產後的婦女都有過這樣的焦慮，因爲我們本身就是需要別人照顧的時候，還得去照顧小孩，而且幾乎是寸步不離的，無微不至的．我那個時候也是這樣，後來孩子慢慢地大起來，就好多了。
你要凡事都往好的方面想，對待生活積極樂觀點，對待自己也要更好一點．小孩睡着的時候，儘量讓自己也充分休息下，當然如果有人幫你帶，儘量求助家人，這樣你的精力可以恢復的快一些，相信自己，很快 小寶寶 就會慢慢成長起來，他會給你意想不到的驚喜喲．
產後焦慮症又稱產後抑鬱症，一直困擾着一個特殊的羣體，那就是產婦媽媽們。中主要是因爲媽媽們在懷胎十月中積壓累計的情緒，以及在生產時的.痛苦造成的爆發。導致產後精神崩潰但是一般產後抑鬱症不僅僅是媽媽們的，爸爸們也會得一些產後抑鬱症。有什麼治療產後焦慮症的4個好方法嗎?
緩解產後焦慮的4個方法：
每個女性朋友在生完寶寶後的護理都是非常重要的，有些產婦會感覺到心跳加快或者心慌，常伴有心前區不適。任何引起心律、心率或者心肌收縮力改變的因素和心臟活動過度，神經敏感性、心律失常、焦慮、緊張、注意力集中等因素都可能會引起心悸。
首先：冠心病、風溼性心臟病、高血壓性心臟病、肺源性心臟病、各種心律失常，以及貧血、低鉀血癥、心臟神經官能症等。對於心悸的治療要根據不同的病情來進行，做好全面的檢查。
其次：可以分爲生理性和病理性。生理性是劇烈運動、吸菸喝酒和飲用濃茶和服用某些藥物等原因。病理性是高熱、貧血、甲狀腺功能亢進、低血糖、缺氧、等症狀都會引發心悸的發生。所以我們在平時一定要預防。
最後患者要多注意自己的情緒，不要因爲情緒激動而間接的引發心悸的發生。平時要注意多休息，減少房事的次數和不要吃太多高脂肪的食物。在平時養成良好的生活習慣這樣對預防心悸的發生很有效果。由於女性生產以後，不知道自己怎麼能夠做一個合格的母親存在的焦慮情緒。如果患者自己意識到自己的這種不良狀況，需要學會緩解自己的產後焦慮，可以適當爲自己放個小假，不要把全身心都放在孩子的身上，多與朋友親戚進行交流傾訴。必要時進行心理諮詢!家人多給予關心照料，幫助其帶孩子。
生完寶寶變得敏感3
生寶寶後心理壓力大是很正常的，要懂得調整，每天保持好心情，當你不開心的時候多看看逗逗寶寶，看到他可愛胖乎乎的小臉兒，什麼煩惱都沒有了。什麼事都不要想太多太複雜，越簡單你會發現你會越快樂，做媽媽以後一定要學會堅強，你是寶寶最好的老師。
產後焦慮如果對生活影響特別大，是需要藉助藥物的，可以選擇丁螺環酮、坦度螺酮等抗焦慮藥物改善患者產後焦慮，也可以選擇具有抗焦慮作用的抗抑鬱藥物來改善病態情緒，如：舍曲林、帕羅西汀、艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀等，但是，不管使用上述哪個藥物，均需要停止母乳餵養。對於產後焦慮程度較輕的，可以選擇尋求心理治療師的幫助或物理治療來擺脫病態情緒對其造成的困擾。
女性從懷孕一直到生產期間一直是比較小心翼翼，害怕或者是做的活動會傷及到腹中的胎兒，一旦生產以後又因爲奶水不足或者是所生寶寶的性別原因，而會出現一些產後的精神問題。產後焦慮是比較常見的，產後焦慮的症狀表現爲缺乏自信，容易激怒，失眠，多愁善感。
在現在社會的生活壓力之下，很多女性懷孕生完孩子之後，容易會有一段時間的產後焦慮症狀出現，產後焦慮症是很多產婦會出現的問題大多會發生在坐月子期間。那具體都有什麼產後焦慮症的症狀呢？下面的內容就可以瞭解到關於產後焦慮症的具體症狀。
一、產後焦慮症的症狀有缺乏自信。很多產婦在生完孩子之後往往會特別沒有自信，感覺到自己特別沒用，哺乳時怕壓到寶寶，託抱孩子怕摔到寶寶，往往不敢近距離的接觸初生兒。這種不自信的表現是產後焦慮症的症狀之一。
二、產後焦慮症的症狀有容易激怒。有的產婦在生完孩子以後情緒變得特別不穩定，一件小小的事情就會特別生氣，家人的一句話有可能就會大發脾氣，這個時候家人一定要體諒產婦的焦慮症狀，不要和處在焦慮時期的產婦吵架，吵架會使產婦的焦慮症狀更加嚴重。
三、產後的焦慮症狀有失眠。產婦在生完孩子以後精神和身體都比較乏味，應該是處於一個特別容易睡眠的階段，但是如果產婦患有產後焦慮症的話，會整夜的失眠，身體往往比較疲憊，但是還是不能快速的進入睡眠狀態或者是睡眠時間特別短，半小時左右就會醒來。
四、產後焦慮症的症狀有多愁善感。多愁善感是產後焦慮症的常見症狀，患有焦慮症的產婦往往會擔心很多問題，如果奶水不好會擔心寶寶餓到，如果奶水太好的話又擔心會撐到寶寶，寶寶不拉不尿，害怕是寶寶缺水。拉的多尿的多，又害怕寶寶營養吸收不好。寶寶的一舉一動都會使得孕婦特別擔心，害怕是出現什麼狀況。而且特別容易愛哭。
