新生兒睡覺不踏實該怎麼辦，生活中，許多父母會因爲寶寶睡眠不好感到擔擾，其實想要解決寶寶睡眠不好的情況，就要了解原因。下面是新生兒睡覺不踏實該怎麼辦的方法！
新生兒睡覺不踏實該怎麼辦1
新生兒睡眠不好，首先要找出睡眠不好的原因是什麼，才能夠更好地使寶寶好好地睡覺。一般來說，寶寶在出生3個月之內，基本上都是在睡覺，在這個時候家長絕對不能可以改變睡眠時間，而是應該根據寶寶的生理時鐘按時餵奶按時睡覺，這樣做的話能夠正確地培養寶寶的睡眠習慣，也能夠避免寶寶睡得不好。
人體在昏暗的環境下，會大量分泌出促進睡眠並且有助於成長的激素，因此家長可以給寶寶在應該睡覺的時候營造一種寧靜的感覺，給寶寶的房間只留一盞小燈，而且最好是溫暖黃色，並且儘量保持家中昏暗寧靜舒服的感覺。在漆黑的環境下，能分泌出更多的促進睡眠的激素，同時，也能讓慢慢地讓寶寶對夜晚產生認知，從而讓他慢慢養成在日間活動，晚上休息的習慣。然後，這樣就可以逐步將寶寶的生理時鐘調教至正常狀態。此外，除了亮度，保持適當的溫度，對於寶寶是否能安穩入眠也是十分地重要的。
新生兒睡眠時間表
睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調整體況，消除疲勞，有利於機體的新陳代謝，促進生長髮育。但是在每一年齡階段，對睡眠的時間要求是不一樣的。新生兒的睡眠時間是成人的2倍多，每天大約有18—22小時是在熟睡之中。剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。他需要一天24小時睡覺和吃奶，這樣才能正常發育和成長。總的說來，新生兒通常會一口氣睡上2～4小時，然後飢腸轆轆地醒來。
一般來說，新生兒一天大多睡16~20小時，當寶寶到3周時，睡眠時間大概是16~18小時，寶寶6周時是15~16小時。滿月後，比如說兩個月的寶寶，這個年齡段的寶寶比起剛剛出生時的睡眠時間已經減少了，每天平均15～16小時，且大部分睡眠時間會在晚上。寶寶滿週歲後，睡眠時間又會比以前要少一些，大約12~15小時，而當寶寶到4~5歲，每天至少需要10~12小時的睡眠。
新生兒睡覺不踏實該怎麼辦2
1、新生兒睡覺不踏實的表現：容易驚醒，睡眠質量不高，而且很愛哭鬧，經常發出各種哼哼的聲音，而且寶寶的氣色也不太好，這些都是新生寶寶睡覺不安穩的表現。
2、新生兒睡覺不踏實的原因：
（1）吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過飽，腹部脹得難受；或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了，都會哭鬧個不停。新生寶寶按需餵養，但爸媽還是得留意寶寶的進食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓着了。
（2）尿布溼了。如果尿布尿溼了，媽媽沒來得及給寶寶更換，也會造成寶寶哭鬧，不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應要敏感，留意寶寶的尿布是不是溼了，溼了要及時給他換尿布，讓他有一個乾爽舒適的`環境，這樣寶寶才能安心睡覺！
（3）衣服太緊。被子太厚都會讓寶寶感到不舒服，這些對於還不會用語言表達自己情緒的寶寶來說，只能通過大哭來向媽媽申訴了。
（4）蚊叮蟲咬。如果有蚊子或者溼疹找上寶寶了，也會讓寶寶大哭不停，因爲這些都會使他感到皮膚瘙癢難忍。所以爸媽在寶寶哭鬧的時候，不妨檢查一下寶寶的身體有沒有紅紅的小疙瘩。
（5）缺鈣。寶寶缺鈣也會出現哭鬧，爸媽可以給寶寶檢測一下微量元素。如果寶寶缺鈣了，爸媽要注意給寶寶補充鈣質。也可以多給寶寶曬曬太陽，這樣也可以防止寶寶缺鈣。
新生兒睡眠過長怎麼辦
首先，我們要先了解一些新生兒睡眠時間的標準。事實上，新生兒對於睡眠時間的要求跟我們是很不一樣的。一般來說，新生兒每天的睡眠時間約爲20個小時。而到了2個月之後，寶寶每天大約要睡18個小時。到了4個月之後，寶寶每天約睡16個小時。到了9個月的時候，寶寶大約要睡15個小時。而到了1週歲左右，寶寶的睡眠時間則需要13—14個小時就可以了。
所以說，新生兒每天的時間基本上是花在睡覺上面的，睡的時間長才是正常的，睡覺時間短反而纔是不正常的。因爲寶寶正處於不斷增長的階段，睡覺往往意味着快速增長，這就是爲什麼寶寶可以通過5個月增長加倍的重量。雖然新生兒清醒的時間很短，但是請不要恐慌，因爲這纔是正常的現象，完全不需要任何的干預。所以，千萬不要試圖在這個時候叫醒寶寶，打斷他們的睡眠，新生兒睡覺時間長才是嬰幼兒健康的標誌。
