女生肚子疼怎麼揉肚子，每個月女生們總會有那幾天，有很多女生體質相對來說比較差，在月經期經常會肚子疼，在肚子痛的時候揉一揉肚子可以有效的緩解，那麼，女生肚子疼怎麼揉肚子呢？下面小編整理了相關內容。
女生肚子疼怎麼揉肚子1
肚子疼的患者可以按照以下方法對肚子進行按：首先，在前正中線臍上四寸處找到中脘穴，用中指指尖或者掌根對準該穴位，分別以順時針、逆時針的方向按揉，每個方向大概50次左右。
把手掌搓熱，雙手十指交叉，掌心對準神闕穴，掌根對準臍旁兩寸的天樞穴，慢慢向下按壓，並以順時針、逆時針的方向按揉，大概五分鐘左右。如果肚子疼的症狀不見緩解，建議患者去醫院做相關檢查，比如X片檢查、血常規等，以明確病因對症治療。
女生肚子疼怎麼揉肚子2
掌揉關元穴
右手掌心疊放在左手背上，將右手掌心緊貼在關元穴，適當用力按揉0.5～1分鐘。
功效：益氣壯陽，調理氣機。
掐合谷穴
將一手指尖，按於對側合谷穴，其餘四指置於掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘。雙手交替進行。
功效：理氣通腑，解痙止痛。
按揉足三裏穴
身體前傾，將拇指指腹放在同側足三裏穴上，其餘四指附於其後，適當用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感爲佳。
功效：補脾健胃，調和氣血。
女生肚子疼怎麼揉肚子3
第一步，毛巾熱敷，很多人在出現肚子疼的時候都會使用毛巾熱敷，這是一種很有效的辦法，做法是首先準備一盆50度的水，之後加入一點紅花油，再將毛巾放入水浸潤，把水分瀝乾，敷在疼痛部位，一般這樣反覆做幾次就可以緩解疼痛的症狀。
第二步，按摩肚臍附近是可以減輕肚子疼痛的，我們要先順時針按揉，再逆時針按揉，只要堅持按摩十分鐘左右，就會改善我們的血液循環，還能疏經通絡，還有這個時候可以按壓中極血，中極穴位在肚擠眼一下2寸的'位置，注意動作要輕柔。
第四步，生薑紅糖在緩解肚子疼方面有不錯的效果，特別是對於緩解腹脹，祛除胃寒，止疼方面效果更佳，我們在出現肚子疼的時候可以喝一杯生薑紅糖。特別是女性朋友因爲痛經的原因導致出現的肚子疼，更應該飲用了。 第三步，穴位按摩快速減輕肚子疼，肚子疼可以按摩勞宮位，手握拳頭終止的位置，幾分鐘後可以止痛，然後也可以按摩勞宮穴位附近的胃腸點穴，位於手掌生命線的正中央，對於減輕肚子疼也有作用。
第五步，躺下休息用來減輕肚子疼，肚子疼的時候，可以躺下身子休息片刻，利於緩解肚子疼，注意一定要保持室內安靜等。
第六步，如果肚子疼疼痛感較爲嚴重，難以解除的話，好及時去正規醫院檢查，明確病因以後對症下藥，是否是腸道疾病引起的，一定要看好或者去醫院，診所等，聽醫生的意見或者吃藥或者打針。
