喝優酸乳肚子疼拉肚子怎麼回事？優酸乳在各大商店都有出售，很多人都喜歡喝優酸乳，酸甜可口，但是我們發現有的人喝了優酸乳後不舒服，出現肚子疼拉肚子等症狀。下面就帶你看看喝優酸乳肚子疼拉肚子怎麼回事。
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喝優酸乳肚子疼拉肚子怎麼回事
優酸乳是好喝有營養的奶製品，但是如果出現喝優酸乳肚子疼拉肚子的情況，考慮喝酸奶後都會造成腸蠕動的加快，主要是酸奶裏的益生菌原因，如果有這種情況發生，最好不要在喝優酸乳了，建您規律飲食，不要暴飲暴食，注意休息不要過度的勞累，少吃酸性食物，平時還要注意增加營養，這樣纔能有更健康的好身體，能更快樂的生活。
喝優酸乳都有什麼好處
經常喝優酸乳，會促進人體對各種營養物質的吸收，因爲通過發酵可以使奶中的一些蛋白質或者糖等分解成更小的因子，同時通過發酵還可以有效的幫助鈣在我們人體體內的利用率，讓我們更好的吸收。
優酸乳中富含大量的微量元素，經常喝優酸乳，可以增強自身的體質，進而提高自身的免疫力，以抵抗日常生活中所帶來的各種疾病。
胃不好的人不要喝優酸乳，不然會有拉肚子的情況發生，在購買的時候要也要注意，要選擇新日期的去購買，可以給孩子們適合的喝優酸乳，對於可以更好的.幫助消化，可以增加孩子們的食慾，讓孩子們都能愛吃飯。
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爲什麼喝優酸乳會拉肚子
胃腸道功能紊亂，不排除結腸炎的。不建議空腹喝，如果腸胃不好最好是不要喝。
怎麼避免拉肚子
水衛生。飲用水煮沸後用，可殺滅致病微生物。
講究食品衛生。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應及時儲存在冰箱內且儲存時間不宜過長。食用前要加熱以熱透爲準。儘量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，食用時要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹後直接食用的方法都不可取。涼拌菜不妨加點醋和蒜。
注意手的衛生。飯前、便後手要洗淨。
清潔環境，做好滅蠅、滅蟑的工作。
儘量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐飲用具吃、喝。
拉肚子如果和吃的東西沒有關係，那就是脾胃不好引起的拉肚子，出現這種情況要多喝溫水，如果還不能改膳就要讓醫生給配點藥物來輔助治療，一般不嚴重的話都是可以自愈的，所以不用太擔心，如果還沒有治好就要住院治療。
