【導讀】：下半身肥胖一直不少人的心頭痛，看到肥碩的屁屁跟粗壯的雙腿真的是無能爲力。長期久坐缺乏鍛鍊，下半身容易出現血液循環不暢的問題，很容易導致浮腫的情況產生。本站原創文章禁止轉載下半身肥胖一直不少人的心頭痛......

【導讀】：褪去快速流行的華麗外表，都市女性的穿衣要求更關乎內心感受，自信中流露出溫柔，個性中滲透出品質。當簡約實穿的廓型與流行質感混搭，自然擁有舒適的穿着感受與藝術品位。褪去快速流行的華麗外表，都市女性的穿衣要求......

【導讀】：不少人已經開始認識到肌肉對於曲線的重要性了，於是在運動健身的過程中開始猛鍛鍊追求肌肉。但掌握不對方法的話，健身只會事倍功半。本站原創文章禁止轉載常見有的人在健身房揮灑熱汗運動過後，還來不及盥洗更衣，便......

【導讀】：油油的皮膚冬季就不用保溼？油性皮膚冬天怎麼護膚？油性肌膚冬季保溼補水必不可少，冬天改善乾燥只能靠保溼面膜？小編教你冬天如何拯救肌膚，讓你水潤白皙過冬。油性皮膚不需要保溼對於油性肌膚而言，似乎控油纔是有機護......

【導讀】：孕婦可以運動，產婦也應該在傷口恢復後開始運動，看似只是爲了維持或恢復身材，事實上，懷孕與產後保持運動習慣，可以免掉許多未來可能發生的困擾！本站原創文章禁止轉載孕婦可以運動，產婦也應該在傷口恢復後開始運動，看似......

【導讀】：咖啡中的咖啡因成分確實有幫助利尿，加速人體水分代謝、促進腸道蠕動的作用。適度飲用咖啡，確實有消水腫，減少脂肪囤積的好處，但想要達到減肥效果，還要掌握正確方法。本站原創文章禁止轉載喝咖啡能消水腫、瘦身？喝對......

【導讀】：大部分MM都有着下半身肥胖煩惱，長期久坐，缺乏運動，必然導致下半身贅肉堆積。瘦身的關鍵其實就在下半身，下面跟大家分享幾組瘦下半身的運動，瘦腿又提臀哦！大部分MM都有着下半身肥胖煩惱，長期久坐，缺乏運動，必然導致下半......

【導讀】：熱量消耗大於攝取是減肥的前提，那麼減肥每天攝入多少熱量才合適呢？怎麼提高身體新陳代謝率加大能量消耗？下面讓小編爲大家一一解釋。每日所需能量公式，基礎熱量平衡公式男性基礎代謝10x體重(kg)+6.25x身高(cm)-5x......

【導讀】：似乎呼啦圈能減肥瘦腰已經成爲常識，但呼啦圈真的有瘦腰減肥的效果嗎？關於呼啦圈減肥，很多人存在誤區，認爲呼啦圈越重越好，轉的時間越久越好，其實不然。下面就跟着小編一起來看看呼啦圈減肥法要注意哪些要點吧。一、......

【導讀】：爲什麼女星會追求完美的尖下巴呢？除了因爲鏡頭會將人放大外，原來是因爲「下臉」居然是完美臉蛋的關鍵，就算臉的上半部長的一模一樣，但若是下臉不夠好看，就會爲美貌扣分。本站原創文章禁止轉載有時候會搞不懂爲什麼......

【導讀】：今天是4月1日愚人節，但是對於影星張國榮的粉絲來說是13週年緬懷日。張國榮生前曾患有嚴重的抑鬱症，這種心理疾病吞噬了不少人的生命。那麼面對抑鬱症患者該如何相處呢？耐心陪伴患者走過抑鬱症的低潮在面對患者可......

【導讀】：超羨慕女星或韓妞們的陶瓷肌，偏偏自己是毛孔粗大到不行的月球表面肌，若碰到換季就更慘那化妝真的越畫越慘，不過居然只要掌握以下關鍵，想畫出漂亮的肌膚是有可能的！本站原創文章禁止轉載很多時候小編都超羨慕女星或......

【導讀】：每個人都希望自己能夠長命百歲，然而要想延長自己的壽命就需要滿足一些“條件”。你知道長壽的關鍵之處是什麼嗎？趕緊跟隨小編的腳步一起來看看吧！一、賴牀五分鐘起牀第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛，而......

【導讀】：常見有的人在健身房揮灑熱汗運動過後，還來不及洗澡更衣，便馬上補充大量蛋白質，於是出現猛吞牛奶、豆漿、茶葉蛋，或高蛋白奶等，相信據此可以長肌肉、維持好身材。高強度訓練搭配高蛋白才能長出更多肌肉研究表明：爲了......

【導讀】：乳癌是女性最害怕的夢魘之一，想要遠離乳癌威脅該怎麼做？除了養成規律的生活作息、不熬夜、均衡飲食外；學會如何排解壓力、適度放鬆身心，更是女性防範乳癌上身的一門功課！防乳癌上身！調理肝經胃經是關鍵中醫理論認爲......

【導讀】：大家平常都怎麼洗臉呢？洗面皂直接沾水開始塗在臉上，還是洗面乳加水就開始在臉上搓揉？有一樣東西你一定會接觸，就是泡泡，不要小看這個泡泡，它就是影響你肌膚清潔的最大關鍵！大家平常都怎麼洗臉呢？洗面皂直接沾水開始塗......

【導讀】：好萊塢男星布拉德·皮特和安吉麗娜·朱莉宣佈離婚後，兩人爲搶孩子監護權鬧得沸沸揚揚。布拉德·皮特因兒童福利單位結束對他疑似家暴小孩的調查後，幾乎洗白了先前暴力的負面形象。朱莉皮特好萊塢男星布拉德·皮......

【導讀】：隨着年齡成長，乳房的保養的重點也應該做出相應的改變。一般來說，25歲是新陳代謝的高峯期，你的乳房養護計劃，可以這個階段做爲分界。乳房是女性的第二性徵，是一個女人用以散發魅力的重要區域之一。很多人只在乎胸部......

【導讀】：肚子上的贅肉總是讓人愁眉莫展，穿上什麼衣服肚子上都圍了一圈難看的游泳圈，坐下來總要拿東西來遮住，真是麻煩啊！下面就要介紹9招飲食減肥的訣竅，讓你從此擺脫煩惱的贅肉。礦物質使脂肪無處滋生1、礦物質可以調節人......

【導讀】：青春永駐估計是很多女性夢寐以求的，想要更年輕，卻總是不得要領。其實外表年齡與內臟的老化程度密不可分，老化程度的關鍵就在於你的“內臟年齡”。影響身體老化的兩大凶手爲糖化和氧化。糖化是指體內的蛋白質和食......