一、保護心臟：按摩內關穴內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成爲中醫醫治心臟系統疾病以及胃腸不適等病症的首選大穴。內關穴取穴方法爲：伸開手臂，掌心向上。然後握拳並擡起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經上......

夏季是人體陽氣最強的時候，很容易心浮氣躁。所以夏季養生，一定要養神，要做到心平氣和，但是有的人容易急躁，做不到心平氣和，穴位可以幫助你。1、涌泉穴：在腳底，去掉腳趾頭，把剩下的腳掌三等分，在上三分之一的凹陷處，這就是涌泉穴......

【導讀】：嚴重便祕是因爲腸胃蠕動遲緩或消化不好造成的，刺激性嚴重便祕點能夠合理提高腸胃蠕動，推動內毒素排出來。腹部贅肉沉積是因爲腹脹或消化不好，對胃點施加工作壓力可使消化吸收生長激素活躍性起來，促消化。內分.........

【導讀】：臉上長痘了除了各種護膚品可以幫助我們祛痘，你還可以堅持按摩4個穴位來祛痘，雖然效果有點慢，但是安全無副作用，只需要你的一點耐心加恆心，想要的效果其實沒有那麼難。按摩臉部的穴位可以化結散瘀，促進臉部的血液循......

按摩三個穴位治療失眠，失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、質量和時間不能滿足正常的生理需求，並在白天產生一系列不良影響的短期症狀。跟小編一起看看，按摩三個穴位治療失眠按摩三個穴位治療失眠11、安眠穴安眠穴是......

眼部穴位按摩有什麼效果，我們都知道眼睛是身體非常重要的部分，所以日常中我們需要好好護眼，而護眼方法非常多，眼部穴位按摩就是方法之一。那麼眼部穴位按摩有什麼效果？眼部穴位按摩有什麼效果11、攢竹穴取穴方法：該穴位於面......

很多人都覺得找穴道似乎很難，其實只要靜下心，根據穴道所在位置按下去，會有以下兩種感覺，這就表示你找到穴道啦。1.痠麻感：當我們按壓穴道時，會出現輕微酸痠麻麻的感覺。2.凹洞感：按壓穴道所在的位置，可以感覺到有個小小的凹洞......

防脫髮這個話題不論對男或女生都相當重要，尤其是女人!髮型不但很影響你的外觀，還反映出你的身體健康問題，現在就教防脫髮食療+頭皮穴位按摩方法給大家，有效改善脫髮問題，讓頭髮生長更健康。防脫髮食療推薦+頭皮按摩穴位很......

【導讀】：中醫穴位按摩保健博大精深，不用吃藥打針運動就可以提高身體免疫力。小編就告訴大家幾個提高免疫力的穴位，每天抽幾分鐘時間按摩一下，堅持就會看到效果。1、風池穴(在項後枕骨下，與乳突後凹陷處)，是足少陽膽經上的......

【導讀】：今天小編教大家如何巧用棉籤瘦臉美膚，早晨起牀後按圖中標識的穴位進行按摩，用棉籤來按摩，利用棉籤的力道，絲毫不會放過臉上的每一個小角落從而達到美容效果。早晨起來後面部浮腫1、按壓鼻翼兩側，這樣不僅可以加速......

【導讀】：兩手四指握大拇指成拳，以拳背部有節奏地叩擊腰部脊柱兩側到骶部，左右皆叩擊36次。意守腰骶部，並意想腰骶部放鬆。每天叩擊腰骶，具有活血通絡、強筋健骨等作用。1、揉命門穴：命門穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，與......

【導讀】：人的身體是個神奇的構造，而穴位更是它的神祕所在之一。只要每天在按摩的時候適當的對它們加以輕揉，就可以減掉那些無論你怎麼運動都無法擺脫的贅肉。點點這些小穴位瘦臉豐胸細臂都滿足頰車穴瘦臉消浮腫去雙下巴......

穴位按摩還你好睡眠，睡眠的質量直接關係到個人的健康，由此可見，如何提高睡眠質量，遠離疾病的侵襲顯然成了我們亟待解決的問題！穴位按摩也是對睡眠有好效果的，穴位按摩還你好睡眠穴位按摩還你好睡眠11、百會穴點按掌摩法：用右......

冬季是養腎好時節，由於冬天氣溫寒冷，人們的活動也變得越來越少，而與之相反，一些“喜冷”的疾病卻開始“活躍”了起來，悄悄破壞人們的健康和生活。因此有很多人由於個人體質和生活習慣等原因，很容易出現一些冬季常見疾病，比如......

【導讀】：一套四式的小腹健身操，分別針對身體四個穴位按摩，每招每次大約做36下，就能達到活化身體，瘦身減肚子的功能。不信？趕快來試試便知。飯後按摩四穴位瘦腰減肚很輕鬆第一式：丹田小腹神闕穴方法：手指自然放鬆張開，輕輕拍打......

【導讀】：爲什麼有的人胸部如此豐滿，而有的人胸部就是長不大呢？究竟潛藏了什麼祕密，如何才能讓小胸也變巨胸呢？胸部長不大的原因中醫師表示，女性胸部發育不良與「氣血不足」、「肝氣鬱結」有關，患者容易因先天體質、生活飲食......

【導讀】：豐滿的胸部當然是每個女人都想擁有的，其實豐胸很簡單，按摩穴位加上日常食物調理，就可以讓胸部暴漲起來。下面就爲大家介紹10分鐘穴位按摩豐胸。一、穴位豐胸按摩原理穴位豐胸，其主要是於人體背部的膀胱經、小腸經......

【導讀】：很多美眉都在尋找着可以讓自己的大餅臉消失的方法，爲何不試試中醫減肥鍼灸瘦臉的方法呢？我們人的臉部分佈了很多的穴位，鍼灸刺激這些穴位可以加快臉部的血液循環，使臉部水腫的現象消失，消除臉部的脂肪。如今的減肥......

艾灸5穴位能調理手腳冰涼，手腳冰涼，在中醫體質學上稱爲陽虛體質。每到冬季很多女性就會手腳冰涼，導致睡覺都不踏實，下面我們一起看看艾灸5穴位能調理手腳冰涼相關內容。艾灸5穴位能調理手腳冰涼1手腳冰涼，在中醫體質學上稱......

祛斑按摩什麼穴位，被天氣摧殘的臉是可以通過護膚改善的，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，氣質是可以通過這些來凸顯的，慢慢上手就習慣了，這些祛斑按摩什麼穴位知識你學會了嗎？祛斑按摩什麼穴位11、三陰交小腿內側，當足內踝......