第一週，我們有一個《獨自睡覺好》的健康活動。教案上是通過比較兩個孩子的不同做法，然後讓孩子瞭解獨自睡覺的好處來鼓勵他們獨自睡的。我們都知道，獨自睡覺對孩子的好處很多，但是，單單讓孩子知道獨自睡覺的好處就可以讓孩子真的一個人睡了嗎？很多孩子不願意獨自睡覺的原因就是害怕。所以，爲了提高活動的價值，我們還應該鼓勵孩子大膽說出不願獨自睡的真正原因，並一起討論解決的辦法，用一些切實可行的方法來克服害怕心理，從而讓活動真正對孩子的生活有幫助。所以這個活動我主要從兩個方面來開展。
首先，我用一段情境表演來讓幼兒明確要向什麼樣的孩子學習。接着，我瞭解了班級裏孩子獨自睡覺的情況，班級裏有將近三分之一的孩子是一個人睡一張牀的，還有兩個孩子獨自睡一個房間。於是，我請獨自睡覺的孩子來說說一個人睡的經歷，並作爲榜樣，讓大家學習。其他孩子孩子們聽着別人介紹獨自睡時自己看會電視，自己脫衣服、關燈，非常羨慕，當場表示願意像他們一樣一個人睡覺。
第二步，鼓勵孩子大膽說出不願獨自睡覺的原因，請大家一起想辦法解決。孩子們能大膽說出自己害怕的東西，有的怕黑、怕安靜、怕有聲音、怕做惡夢、怕邊上沒大人、怕鬼怪、怕老鼠等等，其他孩子（包括不敢獨自睡的'）都能積極結合自己生活經驗來想辦法，辦法別人。如用小玩具陪他睡，放優美的音樂，開小夜燈，抱着小毯子等等，這些方法都很好。在餐後，我和孩子們一起看了“寶寶心理自助圖畫書”系列的《你害怕黑暗嗎》。這套書都很好，還有《你害怕妖怪嗎》、《你害怕老鼠嗎》等等，可以給需要的孩子看，在有趣的故事中化解心中各種各樣的“害怕”。
過了幾天，我們發現班級博客上有一位媽媽留言，說寶寶回家說要一個人睡，媽媽當場贊成了孩子的想法，並幫她一起做好了準備，孩子真的一個人睡了，她感到很開心。又有一個孩子說，媽媽幫她買了一張小牀，準備讓她一個人睡覺呢！我在班級裏表揚了這兩個有決心獨自睡的孩子。
看來，活動還是有效果的。讓孩子知道了獨自睡覺的好處，同時讓孩子樹立了獨自睡的信心。我們也將繼續鼓勵孩子獨自睡覺，讓孩子更加獨立、健康。
