你必須知道職場的減負法則，人們都說只差個如戰場，在職場中，想要過得好是需要一些法則的，有些減負法則可以讓自己的變得越來越好，下面分享你必須知道職場的減負法則。
法則一：不做濫好人
我們很容易走進一個誤區，認爲自己應該跟每個人都維持很好的感情，對每個人都應該付出一些精力。最後自己成爲一個濫好人，累得半死，又常常感嘆人心不古。
其實，我們要做的是像管理企業一樣管理自己的人際關係，首先清楚地知道自己有多少心力放在人際交往上，其次對人際交往的對象做一個分類，然後合理地分配自己的時間、精力，以獲得最高效率和最大的產出值。
譬如，你可以把周遭需要交往的人分爲三大類。你與 A類人在一起的時候覺得最愉快，核心價值可以與他們分享，痛他們所痛，想他們所想，你必須很用心地與他們維繫很好的關係，爲此付出很多精力。
B類人是在工作上會幫助你往前走的人，這樣的交往更功利，但沒有關係，你可以自己決定用什麼樣的態度跟他們交往。 C類人，你不大喜歡他們，他們也對你沒有太大的幫助，那花最少的心力維繫即可。
當做好這個分類以後，你人際往來的效率、效果會大大提高。而且，這個分類也會幫助你正確調整對人際交往的期望值，你不會對 B類、C類的人要求過多，失望少了，心情自然也就會輕鬆許多。
對於一些人，我們付出了情感去交往，但卻往往很難得到情感的反饋，甚至很難化解矛盾。在這種情況下，怎麼樣才能獲得情感的共鳴呢?
法則二：現實主義
我覺得很難。物以類聚、人以羣分，還是有道理的，如果不是氣味相投，再怎麼努力也不會有結果，那幹嘛要去花這個精神?我不覺得你需要那麼努力去做。
當然，如果對方和你之間是利益攸關的關係，你必須要去做維繫。那就降低你對情感回饋的期望值，看作是不得不去做的事，就不會在情感上面受傷。
人際關係的困難就在於，它牽涉到兩個獨立的個人，不是你做了什麼，就能夠期望一定有什麼樣的結果。所以，做一個投資回報的評估，看看你投入了感情能獲得什麼，是心靈、物質的回報，還是一無所獲。也許你要說這樣太現實，但這就是一個現實的社會，既然我們要討論，就必須要理性面對。
如果要給現代人的情感減負，你認爲最應該卸下的是什麼負擔?
法則三：接受不完美
是要求完美的負擔。太多的年輕人都在要求完美，要求不可能做到的事情。只要你肯承認人生不是完美的，是伴隨着妥協、挫折的，是有極限的，日子就會輕鬆很多。
當然，你應該一直往前走，但不能夠要求自己永遠不出錯，不能要求自己做一次就成功，讓自己柔軟一些。如果你真的很用心、很敏銳地去感受生活，你就能更自如地接受不完美，又保有追求完美的動力。還有，我一直提倡要多讀書，多看看別人的經驗，多聽聽別人的想法，是可以糾正自己的。
情感分則：愛情—安全感，家庭—妥協，友情—順其自然
許多“單男”“單女”並不是獨身主義者，婚姻問題給他們帶來了太多壓力，除了結婚，還能如何解題?
法則四：承認孤獨
當一個人覺得孤單的時候，主要的原因就是覺得不安全，這不是每天出去相親就能夠改變的，畢竟愛情是兩個人的事。怎麼辦呢?只能夠改變自己。改變什麼呢?讓自己覺得安全。
所以，第一點必須要在物質方面趕快積累一些讓自己感到安全的東西，例如房子、保險等，不僅僅是幫助你自己，也是減少父母對你未來的擔憂。
第二點就是不要嘴硬，一定要承認自己的孤獨。當你覺得寂寞的時候，可以告訴朋友說：“我今天需要你陪伴，因爲我覺得挺難受的。”朋友不會不理你，當把孤獨、難受表達出來，化解掉以後，你就會發覺下一次再孤獨的時間間隔延長了。
而越壓抑，則出現的頻率就會越高。你要認知、允許自己有這個問題，慢慢就會發覺自己能掌控它了。
現在，“條件”在擇偶中越來越被看重，這似乎讓“感情的事情”又多了幾分負重，應該怎麼看待這個問題?
法則五：講條件
我在我的書《先斟滿自己的杯子》裏提到過這個問題，我不認爲在擇偶的時候有一些條件的要求是錯的。舉一個最簡單的例子，你個子有一米七，而先生只有一米六，如果你可以很驕傲地向別人介紹這是你的先生，那沒問題;但是你老芥蒂他比你矮、你不能穿高跟鞋這件事的話，你會不知不覺想要隱藏他，那就千萬不要嫁。
再比如，你嫁給一個月收入一萬的男人，還是一個月收入五萬的男人，生活的差別不是本質上的，但月收入一千和月收入一萬之間，生活是有本質差別的。所以，你需要老實面對自己的人生觀、價值觀，真正在乎的是什麼，不在乎的後果又有什麼，如果不能承受就不要勉強，否則愛情才真正有了負擔。
家庭和工作的平衡是已婚職場人，尤其是女性，必定會遭遇的一個難題，怎樣才能夠高效地讓自己跟另一半和孩子的情感保持新鮮?
法則六：魚和熊掌不可兼得
這個完美的境界只能在夢裏追尋，生活當中沒有魚和熊掌兼得的美好，首先這個期望值就不對。
這其間必定會有取捨，也必定會有退讓。要看夫妻兩邊傍邊，誰的作業是更具有前瞻*的，誰的收入對這個家庭更有奉獻，兩自個要冷靜下來去考慮。假如兩自個的作業都很重要，那麼就做個分類——家裏有哪些作業不用你親身去做。你不必定要天天做飯、洗衣服，小時工能夠幫你;但跟先生聊天，給孩子說故事，是他人不能代替的，你就要自個去做。
一句話，即是要把你的精力花在產出最多的作業上，必定要“辦理”。比方，我和我先生有一個一向盡力堅持的**氣，即是週末不作業，除非有特殊情況。
你必須知道的職場勵志法則
1、給自己做好比較明確的職業規劃。
對於你的職業生涯，首先要有一個明確的規劃，而且這個規劃的時間要是比較長期的，比如10-15年。想清楚你想要做到一個什麼樣的位置，想要學會哪些工作技能，還要給自己一個比較清晰的職業定位。
其次是戰術規劃，是戰略規劃的分階段、分步來實現，每一階段的努力都着眼於10年後的目標實現， 不必太在意眼前，但務必保證眼前所做的努力能夠對日後的成功有所幫助。
2、認真研究自己發展中所欠缺的技能和知識，爭取空閒時間努力去彌補和提高。
對於會成爲自己工作能力提升瓶頸的欠缺知識和技能，應該充分利用空閒時間進行彌補和提高。
3、永遠都不要忽視人脈的力量。
做事的最高境界還是做人，讓人來爲你做事，幫你成功。沒有人脈圈對你的支持，你很難成就一番事業。首先，要保證儘可能團結你身邊的人，融入到這個圈子中去，因爲最容易幫助你也最容易妨害你的會是你身邊最近的人，爭取他們的支持最重要。
以簡單的心態對待身邊的同事或者朋友，避免排斥心理，會找到溝通的方法的。 除此之外，以坦誠的態度多結識圈子內外的朋友，讓自己的人脈圈更廣。
4、讀懂別人更要讀懂自己。
先要充分認識自己，知道自己的不足。你的這些不足分爲兩種，一種是可以通過你的努力來改變的，另一種是很難改變的。
你要學會樂觀地接受現實，找到適合自己的方向與道路。對於自己的不足，要有信心去改變哪些可以改變的，有勇氣去接受那些難以改變的。還有一定至關重要的是，你要有能力去分辨這兩種不同。
讀懂別人，知道別人的優點，瞭解別人的`成功模式。但也要清晰地知道，別人的成功模式不一定適合你，你可以學習別人的優點與長處，但不要盲目複製。
5 、拿得起，放得下。
對於已經發生的而且是沒有辦法改變的現實，要學會坦然地接受。不要對於過去一直耿耿於懷，不要對於未來充滿恐懼。要知道，後悔是徒勞，而害怕只會使自己舉步維艱。對自己負責任的態度就是在眼下努力，並且勇敢地去嘗試。
6 、辯證地看待身邊的人和事，沒有絕對的對和錯，世界本來就是相對的。
比如你覺得你的工作太清閒了，不能提高自己的技能。但你換一個角度想想，會發現工作清閒未必就是壞事，因爲你將有更多自主的時間，來思考，來閱讀，來學習對你將來發展有幫助的技能，只要你這個時間段不要空虛無聊地去打發；繁忙的工作剝奪的是你的休息和思考的時間，你得到了一些也終究會失去一些。
對於你身邊的人也是如此看待，人不是非黑即白的，每個人都有他的利益圈，不要隨意地去侵佔別人的利益圈，找到區別對待的方式，是可以做到共贏共生的。
7、呆在不同的行業，不同的企業有不同的工作狀態、成功模式，不要把別人在別的企業、別的行業的工作狀態、成功模式胡亂套用，尊重自己所在企業和行業的工作狀態、成功模式，並適應。
適者生存是永恆的道理。不同性質的單位，自有其運行和選賢任能之道，不要眼高手低，不要好高騖遠，努力建立自己的認可，如果建立了自己的認可，看到了今後可能的發展，就要有沉下來做事的心態，不要奢望自己在沒有積累的時候以一己之力來改變單位的運行和用才之道，不要這山望着那山高，別人所擁有的很多東西都只是看起來很美，要珍惜自己擁有的並努力改進。
8 、每個人存在都有他的原因， 向使他存在的正向原因學習。
一個人能夠做到企業或者部門的領導，自有其道理。不要小瞧任何一個 人，不要自以爲是，要善於發現別人身上的優點，並學習，以發展的眼光來看待自己和別人。要學習別人的工作方法、處世態度，爲人處世的技巧。
9、虛心聆聽別人的建議，但更要理性分析，不要受到別人價值觀左右；同時，不要對別人的狀態和選擇妄加評論和指責。
自己的事可以拿出來和朋友、家人、同事進行討論，但自己要有冷靜的頭腦做理性的分析和抉擇。別人的觀點中除了有其價值觀和追求態度在裏面，更有其對別人事情純粹表面、膚淺的理解。
所以自己的事情不要隨便或者輕易讓別人來評論，要知道自己的感受最重要。每個人這樣或那樣的工作或者生存狀態，其選擇都有其特定的原因或者某種我們未知的苦衷，要以平和的眼光來看待，不要妄加評論和揣測。
10、不要怕被拒絕，主動溝通，走出去，才能請進來。
這個社會是由各種各樣的人組成了，人和人之間的溝通至關重要。往往是那些掌握了溝通工具與技巧的人，掌握了社會的話語權。如果一直害怕被拒絕，那麼只會讓你產生溝通障礙，讓你的溝通流產。
要學會主動去認識新朋友，尋找你們之間的共同話題，要知道即使你被拒絕了，也不會損失什麼。保持與朋友的溝通，積極進行工作上的溝通，學會坦誠，切忌咄咄逼人。
在工作上一定要注意與同事以及上級的溝通態度，溝通頻率，要知道，如果連你自己都不關心你的工作前途，那麼就沒有別人會關心了。
