孕婦保健知識

孕婦保健知識，孕婦的飲食是非常重要的，關於胎兒的健康發育。所以孕婦在孕期的時候要特備註意飲食，對於新手孕婦來說不知道這些知識，下面小編來分享一下孕婦保健知識，趕緊來了解一下吧。

孕婦保健知識1

孕婦和胎兒是緊密相連的，胎兒的營養來源於孕婦，因此孕婦缺鈣對胎兒的影響是直接的。胎兒的骨骼和牙齒鈣化在兩個月後就開始，八個月之後會突然加速，這時候就會從母體的血液中吸收大量鈣質來補充需要。如果孕婦缺鈣的話，就會出現鈣代謝平衡失調。鈣是維持神經功能和肌肉伸縮力的重要物質，如果人的血清鈣濃度不足，就會導致神經肌肉應激性增高，會發生小腿抽筋等症狀。

胎兒如果獲得不足的鈣，就很容易會患有新生兒先天性喉軟骨軟化病，當新生吸氣的時候，先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，併產生鼾聲，這對新生兒健康是十分不利的。此外，胎兒缺鈣的話，將來還可能會患有顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。因此，孕婦缺鈣一定要重視。

以上關於“孕婦都吃什麼鈣片保健（孕期保健）”的知識由編輯整理蒐集，希望對孕媽媽們有幫助，大家一定要根據自己的生活習慣選擇！

孕婦保健知識2

孕婦懷孕一個月的保健知識

準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩週的時候。

懷孕一個月要注意避免月圓之夜受孕，以免產生低智或畸形兒。

這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕後的行動。

把可能絆腳的.物品重新歸置，留出最大的空間。

經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下牀下與衣櫃上的東西，調整一下廚房用品的位置。

把你的曬衣架或曬衣繩適當調低，加長燈繩。

懷孕一個月要注意在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便。

此外儘量使你的工作環境保持良好的通風狀態。

如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。

孕婦晚期應注意的事項

1、要補充足量的鈣。妊娠晚期孕婦對鈣的需要量明顯增加，因爲胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動物肝臟、蛋。

2、補充足量的維生素B1。孕晚期孕婦維生素B1不足，會出現類似早孕反應的症狀，甚至影響生產時孕婦的子宮收縮，導致難產，所以孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧。

3、妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、餅乾、核桃仁、水果等食品，夜餐應選擇容易消化的食品。

4、一般不能過量食用含酒精較多的食物。

以上就是今天給大家介紹的孕婦保健知識大全。孕婦需要家人悉心照顧，同時也需要孕婦自己多多注意。如果有需要，大家還可以自行去收集關於其餘孕婦保健知識。建議孕婦平時注意飲食，確保營養均衡，多多鍛鍊身體，保證合理的作息時間，定時進行體檢。