心情很差要不要請假

心情很差要不要請假，每個人都是有七情六慾的，即使再堅勇的人，也會有心情低落的時候，我們都知道，人在心情低落時什麼事情都做不下去，從而會影響工作、學習等事情，下面小編就來分享一下心情很差要不要請假？

心情很差要不要請假1

你會因爲心情差請假嗎

如果是工作上造成的心情差，向單位請假一下，外出散散心，調節一下。

如果是八小時以外，特別是在家庭生活中造成的心情差，那就不是請假的問題，而是拼命的的去工作，以工作上的成就感來彌補失落了。

網友看法：

當然不會，打工人打工魂，如果心情差就請假，那心情好想去玩呢，新店開業呢，同學朋友結婚呢，父母生病呢，孩子家長會呢，每天如此任性就上不了班了，起牀先告訴自己，我不耽誤工作，不耽誤掙錢，今天去了我就有錢，晚上獎勵自己吃頓好的，心情不就好了嗎，帶薪心情差他不香嗎。

會！緩過勁來想想今天工資沒了，還是會小後悔！比較我們都是螺絲釘，哪有什麼自由，包括情緒自由。

會的呀 心情差的時候什麼事情都不想做 話都不想多說兩句更別說上班上課了 請個假去放鬆一下自己也挺好的呀 。

雖然我們還蠻好請假的，但我應該不會請假，我是那種可能自己生悶氣不太表現出來的人，也不會任性到生氣而請假的，還是要好好上班啦。

我覺得會，心情差肯定會影響工作狀態，那還不如好好休息恢復恢復呢。可是請假又太難，說不定爲了請假會心情更不好，那還不如煩着工作呢。

看因爲什麼情況心情不好，如果不是特別大的事不會請假，如果因爲大事影響心情會請假 。

心情很差要不要請假

如果心情真的很不好的話，你可以請個假放鬆一下心情。

緩解壓力的方式，各人有不同。個人覺得最管用的就是暫時地放下心中讓你煩心的事情或者你正在進行着讓你不開心的工作，去做你自已平時喜歡的事情，先把心情調節回來。

心情不好不想上班，不能把這個當做理由直說出來。要編個像樣的`理由，撒個謊也可以，然後出去走走玩玩。但是經常請假就不太好了。或者你要是很不喜歡這個工作的話，可以考慮換個工作。

其實人在生活中總是會遇到這樣那樣的各種事情。每一個人其實心情也都不一定是非常好，但是隻是不夠表現，不能夠完全體現出來罷了。如果當你心情不好的時候，你可以逛逛街購購物。安慰一下自己，給自己買個禮物或者說找好的閨蜜傾訴一下，讓他替你分擔一些。

總之，心情不好的時候不要一個人待在家裏。那樣心情會更不好，更會胡思亂想，所以說走出去放鬆一下心情，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下公園內下象棋的老人和嬉戲的孩子那種天真爛漫的心情。那時候你會發現天真的很藍。

心情很差要不要請假2

不是每個人在生活中都是一帆風順的，總有這樣那樣的煩心事，不順的事情，遇到這些讓人產生負面情緒的事情時，首先就是要控制自己，對引起心理產生變化的刺激可積極採取方法解決，或放空自己，暫時不要想，或者用其他刺激代替引起負面情緒的刺激，如果聽音樂、看電影，做做家務，放鬆放鬆。還可以換個工作生活的環境，和不一樣的人羣相處，相信會找到自己的快樂，遠離煩躁焦慮情緒。

方法一： 心情煩躁也有可能是因爲你生活太過無聊，你不妨可以埋頭鍛鍊以便於充實自我， 體育鍛煉能直接影響我們的情緒，無數的研究證明，鍛鍊能釋放內啡吠和血清素（令身體感到愉快的化學物質)，能積極地影響你的。心情。埋頭體育鍛煉不僅能釋放出那些令人感覺良好的化學物質，而且能很好地轉移注意力。它能把注意力轉移出低落的情緒，讓你能做點什麼來分散身體和大腦的注意。

方法二： 尋找情緒不佳的原因。當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，不要任其發展下去，關鍵要找出原因，究竟是別人誤會了 你，還是自己做錯了事，找出問題的癥結後，想辦法對付它。如果找不出原因，那麼你可能處於情緒週期的“低潮期”或“危險期”，也可能由於天氣等環境的影響，過一段時間就好了。

既然不好的事情總會來臨，那我們無法避免，就要積極對待他，不然這種情緒繼續蔓延，喪失信心，危害人際關係，相信不好的事情總會過去，學會冷靜處理，合理安排計劃，分配好做時間，就不會到事情來臨的時候焦頭爛額。這些都不能解決，建議尋求專業幫助。